czy można

Siemka , czy w dzien przed pobraniem krwi i w dniu POBRANIA krwi mozna trenowac? bo lekarz mowil zeby nie , ale tym sie nie sugeruje bo on myli uzywki z odzywkami...z gory dziekuje za odpowiedz :)

Witam, Czy zna ktoś dietę podczas której mozna, przynajmniej w miarę, spożywać alkohol bo to akurat lubię robić a o jakiej diecie bym nie słyszał to zawsze coś jest nie halo w tym temacie? :)

Jak w temacie.. tzn. CZy jest jakis klub w Olsztynie w ktorym mozna trenowac trojboj, dwuboj albo chociaz wyciskanie? Tzn mi generalnie chodzi o dobrego trenera ktory pomoglby mi dojsc do przyzwoitych wynikow..

tak jak w temacie co jesc po treningu i przed ,nie chodzi mi tu o weglowodany czy białko tylko o jakies danie ktore mozna szybko przyżądzic i bedzie dobrze na mase i na energie na treningu.

Witam! Właśnie jestem na etapie robienia siły.Zakupiłem gakic z MUSCLETECH i zastanawiam się czy nie połączyć go ze Stormem z Universala. Jeśli możecie napiszcie co sądzicie i co ewentualnie innego można by było zastosować?

Witam Orientuje się ktoś czy w Warszawie jest jakieś miejsce, gdzie można uprawiać street fitness?(jakieś drążki, poręcze, itp. ; oczywiscie bezplatnie) Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

Witam, czy taki mix mozna uznac jako dobre do spozycia zaraz po treningu 100g twarogu chudego jajko maly jogurt naturalny 150g Z ankiety wzrost 186 waga 87 staz 3lata diaty jako takiej narazie nie posiadam, stosuje sie do wskazówek zywieniowych pozdr

Mam zamiar zacząć cykl kreatynowy. Nitrobolon 2 + Universal Creatine Jak brać? Oraz czy kreatynę można brać od razu po posiłku np po śniadaniu?

Czy w ACT można sobie zwiekszyc liczbę powtorzen w cwiczeniu na brzuch z 12-15 do 30? Ile czasu wynosi przerwa miedzy obwodami? Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

Mam takie pytanie czy po trzech miesiacach chodzenia na siłke mozna zapodac sobie jakis suplement np jakis gainer?Bo ja przy wzroscie 187 waze nieco ponad 74 kg..troche mało.Jak tak to jaki?Z gory dzieki za odpowiedz

Hej własnie zaczełam pic zielona hebratke i zastanawiam sie czy pomoze mi ona w zgubieniu paru kilogramow??? Podobno nie wolno slodzic takiej herbrty. Ile filizenek dziennie mozna pic???cZy sa jakies dzialania niepozadane jezeli wypije sie za duzo??

Witam mam pytanie chciała bym dla meza kupic te perfumy ale nie ma ceny to za ile ? .Lepiej zeby były sprawdzone zeby nie okazało sie ze sa inne albo puste. Ja bym chciała jedna czy tez mozna czy trzeba dwie dziekuje i pozdrawiam

Witam ; ) moje pytanie brzmi tak ; Czy a6w można robić codziennie ? Mam 16 lat 104 kg wagi i 189 wzrostu biceps 40 cm nie jestem bardzo o tyły tylko jestem jak to sie mówi ''nabity'' taki misiek ; d . I co mam robić aby ładnie sobie wszystko wyrzezbić ??

kupielem karnityne i bialko w workach. teraz troche zaluje bo w tych sloikach mozna je zakrecic. czy powinienem wszystko przestypac do jakiegos sloika czy omze to sobie spokojnie lezec w workach? z gory dzieki z odpowiedzi

Moze ktos powiedziec czy w grecji mozna kupic jakies koksy za free? np. deka, clomid?

siema chce od jutro wejsc na masówke IF czyli 3 posiłki na dzień wiadomo niekiedy będzie więcej ale mój problem brzmi w tym że gdzieś to wyczytałem że na IF można spalić sobie mięsnie prosze o pomoc czy to prawde ze moge spalic miesnie czy nie ?

mam pytanie wie ktos czy we wroclawiu jest jakis sklep gdzie mozna kupic osobno stojaki i laweczke bo szukalem w internecie jezdzilem po tych wiekszych sklepach i nic moze ktos z was sie tym interesowal??

Czy na dopompowanie bicepsów można na koniec treningu złapać dość duży ciężar i przytrzymać najpierw w fazie unoszenia a później w fazie spięcie mięsnia i tak trzymać z 60 sek? Czy lepiej zrobić na koniec treningu 1x100 powtórzeń?

Hej. Czy wie ktoś dlaczego został skasowany temat Eksperyment numer 4 z poprzedniego roku o redukcji? Można go jakoś wygrzebać jeszcze czy przepadł totalnie? Było tam wiele ważnych informacji. Proszę o pomoc.

Witam! Mam pytanie co do diety w dni kiedy się nie ćwiczy ( dieta na masę) co ma być innego w takie dni? można mniej białka, węglowodanów, kalorii czy wszystko tak samo? Z góry dziękuję za odpowiedź.