czy można

[...] na to że to jest ok, ba nawet powinno być więcej serii http://www.sfd.pl/temat214525/ jeśli chodzi o ten trening obwodowy, ale czemu mi to zajmuje 4 godziny? Czy można tyle ćwiczyć skoro nie czuję się jakiś totalnie zrypany? A dietę chyba teraz mam ok, wprowadziłem litr mleka, 3 jajka, dużo owsianki, oliwa z oliwek itp a reszta jak wcześniej

oo skads to znam <twoja sytuacje> sam zbilem 45 kg tylko dieta i rowerem oraz silownia, dlatego nic wiecej ci nei potrzbne , jak ja to widze mhmm najpierw dieta , prosze wpisz swoj jednodniowy jadlospis i czy mozna mocno ograniczyc ci ww ? <tak do max 150g ww>?

Tak, zobacz na stronie eurolenu czy mozna kupic gdzies u Ciebie w miescie.

oki w sumie to jest dobre wyjsc stezenie bedzie git wyjdzie 24 szoty tylko czy mozna dodac powiedzmy po 6 tyg propionat i pociagnac go 6 tygodni i ogulnie cykl by wyszedl 12tyg wiem ze oma to masowy koks a propo zbijacjacy miesiec ale chcial bym zbic te miesnie jakos po tej omie...;/

[...] że wtedy zamiast tych jabłek suszonych i rodzynek dam pomarańcze, mandarynki. Też myślę żeby orzechy włoskie zamieniać czasem orzechami laskowymi. Jeszcze chciałam zapytać czy można ryż zamieniać czasem z ziemniakami ? Jak przeglądałam niektóre diety , to nigdzie nie widziałam ziemniaków, dlatego pytam. Zmieniony przez - Zawodniczka94 w dniu [...]

Mam kilka pytań dla trenujących: a)jak m/w jest liczna obecnie sekcja? b)ile kosztują treningi c)jak wygląda taki przykładowy trening d)czy można wziąć udział 1 raz na próbe w darmowym treningu lub przyjść i jako widz popatrzeć na trening? Będę wdzięczny za odpowiedzi

to co mówicie żeby brac po 1...ale przecierz wszyscy mówią że to taki chłam i nie dział...a co w połączeniu z hormonem może zadziałać ??no i powiedzcie czy można go brac na wieczór tak gdzieś z 3 godziny przed snem

Akaurat z przysiadem jest tak ze robie do konca ze ledwo wstaje:D to z klatką meczyć ta plaską nadal na tych nieszczesnych 60kg i w koncu cos ruszy? I czy mozna wybijac troche z nóg przy military press?

raczej cykl. własnie skonczyła mi sie kreatyna i koles w sklepie poradził zastapic ja NE i od dzisiaj mam taki zamiar ale nie wiedziałem jak dawkowac i czy mozna brac z Lglut. teraz jestem na MAssXXL+LGlut.+NE. Narazie nie moge nic wiecej zakupic poniewaz fundusze na ten miesiac dobiegły konca,heh i musze sie zadowolic tym co napisałem

[...] - dobrze mówicie! Ja uważam, że jak już nie masz nic do stracenia, dzieci, żony, nikogo o kogo musiałbyś dbać mimo swojej choroby to możesz pozwolić sobie na każde ryzyko (oczywiście nie narażając innych). OT: A ten kawałek to w RMFie (sic!) czasami leci :P Wykonawcą jest o ile się nie mylę Enya. www.enya.com Wie ktoś czy można te filmiki [...]

Tez jako czytajacy testy widze ze Solaros jest na pewno ponad przecietna. Nie wiem czy mozna prowadzic test lepiej niz on w kazdym badz razie robi to wzorowo

Chciałbym dowiedzieć się czy można zapisywać się już na Ligę. Nie chciałbym przegapić możliwości zapisania się na start w III edycji a podejrzewam, że będzie jeszcze lepiej jak na dwóch ostatnich edycjach. Zależy mi żeby wystartować i poczuć jeszcze raz ten wspaniały klimat i mieć motywację do ćwiczeń na jeszcze ten i przyszły rok. Dla mnie są to [...]

Tez sie pogubilem :), ale teraz mam inny problem, a mianowicie chodzi o plecy. Zrobilem rysunek przedstawiajacy plecy i tam gdzie czesc jest zamalowana to po tej stronie miesien mi bardziej odstaje niz z drugiej strony, dlaczego tak jest czy mozna cos na to poradzic?

z tym brzuchem to odkryłeś Amerykę ^^ :D W treningu stacyjnym ile ćwiczeń wykonujemy na daną partie? I czy można stacyjną metodą ćwiczyć "od góry do dołu" ???

A co jesli sie trafi w zyle.. czy mozna wyjechac? Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2008-12-18 18:28:31

Mam jeszcze jedno nurtujace mnie pytanie: jezeli dawki mam 1-7 prop 100mg e2d 3-8 wino 50mg e2d to np. w poniedzialek wbic propa a we wtorek wino a pozniej sroda prop we czwartek wino czy mozna w pon. wbic propa i wino i dopiero znowu razem we srode?

czy można połykać sam proszek bez osłonki żelatynowej ?

Witam sorki ze odpowiadam dopiero teraz ale nie mialem dostepu do internetu. apokalipsa: a ręce 2x w tygodniu - w jakim celu? Mam bardzo slaby biceps jesli chodzi o jego ksztalt i chcialem sie za to wziasc. Zrobilem na dwa dni poniewaz nie chcialem przesadzac na jednym treningu aby nie spalic miesnia. Podam plan ktorym cwicze tak jak prosiles. [...]

[...] kilkanaście kg białka i innych gówien.Teraz zakupiłem NO i Cell pumpa, ale po kreatynach niestety cała siła schodzi, nic z niej nie zostaje. Obiekcje są...ale przemyśle to sobie. A co do mojego konta- zablokowali mi konto sargon, a czy można sprawdzic gdzies za co zostało sie zbanowanym? Za porady wielkie dzieki, teraz przemyśle to sobie.

a mydełko protex? Jak się Pytałem dermatologa czy można myć mydłem to stanowoczo powiedziała nie ale mydło takie jak protex ma zastsowanie dermatologiczne i moge stosować je bez obaw. Tyle mi powiedziała kobitka :P A twarz przemywam sobie Davercinem z 3 razy dziennie.