czy można

[...] ma uwzględnionego tricepsa? Błąd? Ten drugi z kolei mi nie pasuje ponieważ obejmuje za dużo dni treningowych.Przeszkadza mi to ponieważ uczęszczam również na Ju Jitsu.A więc czy można w ten pierwszy plan wpleść jeszcze tricka,jak tak to w którym dniu. I drugie pytanie,co to są szrugsy,czy mógłbyś mi to wytłumaczyć albo jakoś pokazać bo nie [...]

kumam Pytanie 1, czy można zrobić sobie trening HST zamiast przez 8 tygodni... robić w 4 tygodnie teoretycznie tak, ale... jeśli chodzi o system hst jako taki, jednym z głównych jego założeń jest 5% progresja ciężaru z treningu na trening,(i nie wygląda tak jak ją przedstawiłeś, ale o tym później), ażeby hst pozostał hst musiałbyś trenować dwa [...]

[...] jem płatki owsiane z mlekiem+ marchewka, tylko nie za bardzo wchodzą mi te płatki, a dziś kupiłem smakowe, między innymi: karmelowe,malinowe i jeszcze jakieś różne, a zastanawiam się czy można je jeść na redukcji, czy raczej trzymać się podstawowej wersji. Patrząc na składniki i ogółem skład to za bardzo się nie różnią, ale to nigdy niewiadomo

czy mozna nie jesc miesa??? oczywiscie ze mozna!!! ja nie jem od 13 lat!!!

mam pytanko czy można mieszać trening piramidowy na siłę na jedne części mięśni z treningiem hybrydowym innego dnia na inne mięśnie czy nie eksperymentować bo ćwiczę od 2 lat i się zatrzymałem przy wadze 75kg biorąc 110 na klate i szukam innowacji a nie chce brać sie za odżywki a nawet nie wiem od jakich zacząc . POZDRAWIAM

Te bialko mozna kupic w sklepie bima chyba bo cos mi swita ten adres sklepu gdzie jest dostepne (nie wiem czy mozna podawac jak nie to usuniecie najwyzej: suple. KOM .pl) w kazdym razie napewno sie skusze, cena nie jest moze niska, ale mysle ze nawet jak zawyzona to produkt bdb. klasy, czytalem opinie ludzi na zagranicznych forach i sa bardzo [...]

Przyczyną jakieś zaburzenia neurologiczne? . Czy możliwe ze to wiązadło kolana (jego brak)? Czy można odbudować wiązadło po tak długim czasie?

[...] 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 I tu nasuwa się pytanie: Czy to koniecznie musi być 5 powtórzeń czy można np zwiększyć do 8?

[...] menu I -> I śniadanie - musli z mlekiem 0,5% tł + banan + kawa z mlekiem -> II śniadanie - 2 kanapki z biały serkiem + herbatka laktacyjna HIPP -> Obiad - barszczyk z jajkiem (wreszcie skończyliśmy ten gar), a na drugie 2 łyżki ryżu + buraczek starty + kawałek duszonego schabu -> Podwieczorek - kawałeczek tarty z owocami + kawa [...]

[...] + kawa z mlekiem /IMO ZAMIAST BANANA SLATKA WARZYWNA Z OLIWA -> II śniadanie - 2 kanapki z biały serkiem + herbatka laktacyjna HIPP /WARZYWA? TLUSZCZE? -> Obiad - barszczyk z jajkiem (wreszcie skończyliśmy ten gar), a na drugie 2 łyżki ryżu + buraczek starty + kawałek duszonego schabu /TLUSZCZE? -> Podwieczorek - kawałeczek tarty z [...]

Witam, mam ogromną prośbe czy mógłby się wypowiedzieć ktoś kompetentny najlepiej lekarz na temat stosowania preparatu kamiwaza ? Czy można stosować ten preparat jesli się jest po chemii(po chorobie nowotworowej) ? Bo chodzi o moją mamę Z góry dziękuje

[...] . Wyciskanie większych ciężarów sprawiało mi kłopoty myśle że dlatego bo jest tam troszkę wyższa ławka niż ta na której ćwiczę na co dzień i nie mogłem zrobić takiego mostka jaki robie u siebie . Czy może mieć to znaczenie czy po prostu tak mi się wydawało i czy można temu zaradzić podkładając krążki pod stopy ? Proszę o pomoc doświadczonych.

[...] Jakos wole robic barki z kapturami. Co do barków zamienil bym wyciskanie zklatki na wyciskanie zza glowy na prowadnicach.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia zastapił bym czym takim na maszynie do rozpietek siadam bokiem łapie przeciwlegla reka do tej co sie opieram o oparcie i macham. i cos bym jeszcze dolozyl moze unoszenie ramion w przód ze [...]

"czy można łączyć trening na mase z treningiem na rzeźbe?" Nie można

1.) Jestem otwarty na sugestie dotyczące sprzętu. Za chwilę napiszę drugi post 2.) Czy można liczyć na jakiś sensowny rabat? W zamian mogę odwdzięczyć się dość szczegółową recenzją na forum. Rabat ustalimy 3.) Czy jest taka opcja aby konstrukcja była biała, a tapicerka czarna? Za dopłatą Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. Siła!

Clarity a jaka jest cena aminokwasu?? I czy można to połączyć z ZMA LUB TRIBULUSEM mając 18 lat wiem , że Tribulusa nie można łączyć mająć 18 lat tak pytam bo ZMA cchem kupić i właśnie może Glutamine Arginine WPI. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl [...]

kamieniołomy xD ale forma konkret. szkoda, ze ta klata taka krzywa i nie wiem czy można to poprawić..

Powiedzcie mi czy Helios Powinien byc brany w jakis odstepach czasowych od posiłku, Czy np dawka 2-3ml powinna byc rozbita w czasie, czy można przyjac ją z rana tylko kłując w kilka miejsc??

Dzieki za pomoc i jedno male pytanko. Mam to HMB 440 kaps. wg twojego planu w miesiac zjem ok 220-230 kaps. Co z reszta? Czy mozna zwiekszyc dawke do 3 kaps. (3x800mg=2.4g, 3 Rano, 3przed T, 3 po i 3 przed snem w DT?)? Czy moge jesc je do konca po cyklu? Czy zostawic je sobie ew. na nastepne cykle? Zmieniony przez - crashhhh w dniu 2008-01-21 [...]

a czy można ten sposób (max powtórzeń dzielone na 2 i ćwiczone co 2-3 godziny codziennie) robienia pompek połączyć razem z podciąganiem na drążku stosując identyczny schemat treningowy? tzn. czy się nie przetrenuje i czy lepiej robić to razem, czy na przemian np. pompki, za godzinę/półtorej podciąganie, i znów za godzinkę/półtorej pompki?