czy można

Zadawałem tu pytanie dotyczące zimnych posiłków(zimne mięso/ryż), a czy można jeść 3 posiłki zimne, a 1 ciepły czy taka zmiana raz tu ciepły raz zimny będzie niewskazana dla żołądka? Mógłby ktoś odpowiedzieć, bo czytałem tu jakąś wypowiedź, że same zimne jedzenie okej, ale ciepłe, że coś z żołądkiem robi, czy to prawda?

Dwa pytania 1. Co myślicie o prażonych , niesolonych migdałach, podobno tracą sporo właściwości przez prażenie... 2. Czy można jeść orzechy brazylijski na low carb? Bo z tego co widzę mają bardzo mało węgli i całkiem dobry układ tłuszczów, a czasami szamię nawet 200 g dziennie%-) 1. Kazda obrobka powoduje utrate cennych skladnikow. W szczegolnosci [...]

Czy można jeść codziennie, powiedzmy 300-400g jogurtu naturalnego? Nie ma żadnych przeciwwskazań? Jak najbardziej mozna. Nie jest to az taka duza ilosc. Akurat zeby dostarczyc pewien % dziennego zapotrzebowania na wapn.

[...] odnosnie batonow Triumph http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/565008_389712447780967_956812536_n.jpg Mam kandydoze (grzybica przewodu pokarmowego) i nie wiem czy mozna je spozywac Przy tej chorobie głowne zalozenia dietetyczne to unikac za wszelka cene weglowodanow prostych tu sa poliole czy jak to tam sie zwie , wiec nie wiem [...]

czy można jako źródło WW codziennie spożywać 200 - 300 gram w 2 - 3 porcjach płatki owsiane? Planuję pomielone pić z wodą/mlekiem, whatever. Chyba że jest coś innego co można wypić na szybko i zawiera dobre WW. Nie jestem w stanie zjeść tyle ryżu.

[...] osobą dość chudą i przy tym wzroście jedzenie byle czego nie odbiło się w postaci zarośnięcia tłuszczem aczkolwiek chce wprowadzić poważną dietę. Z różnych stron i forum wyczytałem że mniej więcej moje zapotrzebowanie to 3500-3900g kcal ok. 100g tłuszczu ok. 90g białka ok. 450-500g węglowodanów (potem przelicze jeszcze na innych stronach i [...]

Mam pytanie? Co jesc po przekluciu jak jezyk jest spuchniety, zeby nie bolalo i zeby nie spasc z wagi? Moze znacie jakies kaloryczne 'papciowate' przysmaki xD? A i czy mozna jesc platki z mlekiem?...slyszalam, ze nie mozna spozywac produktow mlecznych w czasie gojenia, ale tylko tych ktore zawieraja zywe kultury bakterii, a mleko ich nie zawiera, [...]

aaaa zapomnialam jeszcze o bardzo istotnej rzeczy, czy mozna jesc jogurty bo slyszalam ze nabial nie jest wskazany, tylko moze pogorszyc sytuacje gojenia sie jezyka... wiec napiszcie mi Drodzy czytelnicy co mozna jesc(???) bo noo nii chu chu nie mam pojecia... a czas mknie i tuz tuz pykne kolca

czy można masować górę a rzeźbić nogi %-) Można, idziesz na masaż tylko góry a dół rzeźbisz.

A to ja mam jeszcze jedno pytanie czy Mozna cwiczyc triceps albo czy wogole powinienem cwiczyc w dniu kiedy to mam trening siatkowki czy lepiej odlozyc go na nastepny dzien , trening przypada we Wtorek .

[...] lub kurczaka i jakis plasterek np. pomidora lub ogórka + do tego gainer 100 lub 130g +jeszcze jakaś kromka chlebka razowego z masłem czekoladowym(do uzupełnienia tłuszczy ) + czasami jabłko gdy mam ochotę obiad : + piers z kurczaka z ryzem lub kaszą gryczaną (upchac jak najwiecej ;p) + 10ml oliwy z oliwek + jakies tam [...]

O diecie nie wpominam, wystarczy rzec : 7 posilkow dziennie, minimum 2,5-3 gram bialka na kg ciala. po co aż tyle białka przy diecie na masę? wystarczą 2g/kg 1. Czy robi sie tak jak na kreatynce ok. 3 tygodnie przerwy powiedzmy w polowie cyklu ? po co ta przerwa? bez sensu kompletnie; bierzesz ok.6-8 tygodni ciągle 2. Obecnie pije 5 litrow wody [...]

Czy jak dodam rodzynki lub jakies orzechy do platkow owsianych to polepszenia smaku, to czy cos sie zmieni? Czy mozna tak robic?

Skerx czyli nie ma roznicy czy zjemy platki kukurydziane czy owsiane o tej samej zawartosci wegli wazne by sie ogolny bilans w ciagu dnia liczyl . Czy mozna mieszac np 50g tego i 50g tego ?

A masz problemy z osłabnięciami? Bo jeśli nie to nie obawiałabym się. Oczywiście każdy organizm jest inny, ale nigdy się dietą przy oddawaniu krwi nie przejmowałam i nic się nie działo. Ale oczywiście to dobry pretekst na podjedzenie :P haha, nie wiem, jak będzie, bo panicznie się boję krwi i igieł, ale chcę się przełamać i komuś pomóc :) a z [...]

[...] 3 delikatne kilkudziesięciometrowe truchty. Wniosek z nich taki, że zostaję na razie przy maszerowaniu. /SFD/2019/7/4/b5ad37f37bcd4d888d0aabf9b9e496b0.jpg Sam już nie wiem czy można powiedzieć, że dietę trzymam czy nie. W każdym bądź razie rozpiska poniżej /SFD/2019/7/4/969cf65a3b3f48fe80c2de1faab4e255.jpg I jeszcze zaległy filmik z [...]

Co prawda nie ma zielonego pojęcie co kolega od styli tradycyjnych chciał przekazać, ale: 1. Czy można ocenić na podstawie 1 zdjęcia? 2. Co na zdjęciu jest źle? 3. Czy łatwo jest uderzyć w krtań osobę stojącą tyłem do Ciebie? 4. Czy w ogóle łatwo jest trafic w krtań? 5. Czy trafiony zawsze znaczy zatopiony 6. O co Ci tak dokładnie chodzi?

Sporo poczytałam znów i wrzucam pomysł na dziś (warzyw - brokuły i pomidorki, nie wliczałam). Odstawiam puszkowanego tuńczyka i dziś będą tylko świeże rybki. I tu pojawiają się moje kolejne pytania. Jak to jest z wędzonymi? Czy można je jeść, czy również raczej mam się starać ograniczać? Drugie pytanie dotyczy suszonych owocków. Jak to z nimi [...]

Mam głupie pytanie.Czy Brzuszki( spięcia ) to zwykłe brzuszki? Oraz czy można dołożyć do tego wszystkiego hantle?I jak by to wtedy wyglądało?

Nie bardzo rozumiem komu odpowiadasz, ani co chcesz napisać. No Tobie odpisał. 5x5 to nie jest tylko FBW, równie dobrze może być split. Bez periodyzacji nie urośniesz - tak w dużym skrócie A czy można prosić kilka słów na temat tej periodyzacji? Jakie periody powinno się stosować?