[...] zupelnie NIC nie daje jest zwyczajnym klawmstwem a niestety takie odpowiedzi slyszy sie w ponad 90% jak nie prawie 100 % przypadków. a z ta genetyka to jest tak jak ktos cwiczy na samych maszynach + wl i placze ze nie rosnie. Oczywiscie geny są kluczowa sprawa ale to sa jakies male odsetki albo jest sie fenomenem albo ma sie cos spierniczone np. [...]
Mocny ja pytam poważnie nie stawiam na to czysie uda sie czy nie tylko czy można u nich posiadać czy nie, bo napewno jakies tam przepisy mają i nie wierze ze nikt z forum ich mniej więcej nie zna Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-28 18:39:01
wpadlem na pomysl otuz u cybera mozna dostac thermal pro 120 kaps za 69 zl ale trzeba kupic ponad 20 opakowan wtedy za jedno liczy 69 zl wiec jezeli chcialbym to sprzedac puzniej na ebay.de to bym zarobil niemcy by to wciagneli tylko czy mozna tym sobie handlowac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-19 13:43:03
SOG wlasnie takich odpowiedzi potrzebowalem dzieki 1)jak wspoldzialaja ze soba aeroby i dieta tzn. czy aeroby bez diety cos dadza i na odwrot? 2)czy mozna aerobowac sobie bez diety i czy cos to da? a jesli nie mozna bez diety to czy moze to byc np dieta na mase lub normalna? ps. jak bede mial jeszcze jakies to napisze pozdro Zmieniony przez - [...]
jak dla mnie to wyznacznikiem czy mozna czy nie mozna sa trzy rzeczy: 1. stan zdrowia 2. rozumienie diety (znanie swojego zapotrzebowania, znanie reakcji organizmu na manipulacje ckal lub stosunku b/t/w) 3. staz treningowy czyli prawidlowe wykonywanie cwiczen warunkujace bodzce anaboliczne spelniajac wymogi to owszem mozna zaczac myslec o koksie [...]
Mam 2 pytanka: -Gdzie mozna kupic olej beztluszczowy ''PAM'' ?? -Czy mozna go stosowac codziennie ?? Zmieniony przez - regenerar w dniu 2013-07-29 10:04:29
Wiem, ze ogranicza apetyt :) moze troche zle sformulowalem pytanie. W sumie chodzi mi o to czy mozna ja zastosowac na vlcd do tlumienia apetytu w nizszych dawkach niz zalecane czy musza byc standardowe. Nie wiem poprostu czy sajdy nie utrudnia juz i tak ciezkiego zycia na vlcd.
Wiem, ze ogranicza apetyt :) moze troche zle sformulowalem pytanie. W sumie chodzi mi o to czy mozna ja zastosowac na vlcd do tlumienia apetytu w nizszych dawkach niz zalecane czy musza byc standardowe. Nie wiem poprostu czy sajdy nie utrudnia juz i tak ciezkiego zycia na vlcd. Moga utrudnic %-) Sibu to srodek mistrz na wywolywanie agresji, tren [...]
Wiem, ze ogranicza apetyt :) moze troche zle sformulowalem pytanie. W sumie chodzi mi o to czy mozna ja zastosowac na vlcd do tlumienia apetytu w nizszych dawkach niz zalecane czy musza byc standardowe. Nie wiem poprostu czy sajdy nie utrudnia juz i tak ciezkiego zycia na vlcd. Moga utrudnic %-) Sibu to srodek mistrz na wywolywanie agresji, tren [...]
Panowie wejdzie takie ładowanie czy za mało ww? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64d57e9b0e154f6faa10c21dee8d01bd.jpg w ogóle ładowania są potrzebne? czy można jechać powiedzmy non stop przez 6tyg na VLCD i będzie git? jedni piszą ze są potrzebne inni ze jak najdłużej bez jestem już 4tydz na diecie i jeszcze ze 2 polecę i tak się zastanawiam lądować i [...]
no spoko ale nie za mało ww? i jest sens robić ładowanie i po jeszcze 2tyg VLCD czy można bez ładowania co będzie korzystniejszym rozwiązaniem? Imo wystarczy na podbicie leptyny i lekkie ruszenie metabolizmu. ile najkrócej polecacie leciec vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok Te 3 tygodnie to według [...]
No, koledzy :) pomozcie zgubic tluszczyk :) Bedize cos z tego czy nie? Czy moze wolicie rozpisana diete w calosci do oceny. Jeszcze jedno pytanie, czy ilosc posilkow 5-6 z przerwami max 3h jest konieczna? Czy mozna zrobic sobie 4 posilki z dluzszymi przerwami, a ostatni jakies 30 min po treningu? Jesli tak mozna, to kolejne pytanie, jaki [...]
Bo masz 19 lat i udajesz eksperta a się nie znasz. W tym temacie powinni odpowiadać tylko ludzie z doświadczeniem a nie że ja się pytam czy można witaminy zjeść w 2 posiłkach czy powinno się jednak dodawać do każdego a ty mi odpowiadasz że to zależy jak lubię i czy potrafię zmieścić i że na redukcji warto bo zapychają }:-(
Dość głupie pytanie z mojej strony, no ale co zrobić :) Czy można wykonywać trening cardio/interwały na redukcji bez treningu siłowego? Czyli pon-śr-pt cardio/tabata, czy lepiej robić w te dni trening siłowy (FBW) i po nim 30 min cardio? I jak z dietą w takim przypadku? Nadwyżka kaloryczna, obniża czy na 0?
[...] CZAS 37,2 s <26,2 - 39,2> 1APTT RATIO 1,14 <0,8 - 1,2> 1PT CZAS 15,2 s <9,9 - 14,9> 1PT WSK. 82% <80 - 120> 1PT INR 1,24 <0,8 - 1,2> 1PT FIBR. 336 mg/dl <200 - 450> Widzę, że dwie wartości są poza normą. Czy są to duże zmiany które warto skonsultować z lekarzem, czy można spać spokojnie
czesc 1,5 kg hantle, nie wiem, czy mozna nazwac to cwiczeniami silowymi chodzisz na silke -super, ale dlaczego tylko rower? a inne maszyny, czyli cwiczenia z ciezarami? poza tym nie wiem, czy oby 2godziny jazdy to dobra sprawa? przy jakim tetnie wykonujesz te aeroby? czytalas moze? [...]
A czy jak będę ważył już np te 65 kg i nie będę chciał więcej ćwiczyć to czy dalej będę musiał chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu czy np tylko 2 razy żeby mi masa nie spadła? Ja słyszałem, że jak ktoś przed ćwiczeniami wayżył 60 kg, po roku ćwiczeń np 70 i później przestał to cała waga mu nie spadnie tylko np 4 kg. To prawda? Czy po jakimś [...]
Kupilem jedna puche bo mialem za 6 dych. Bralem go i cwiczylem planem z priorytetem na klate 3x w tyg klata, 1 dzien pozostale partie. Wymiary w bicepsie i innych partiach nie wzrosly, wyglad klaty jedynie sie poprawil. Tak naprawde watpie czy mozna na tym duzo urosnac, przytylem 1kg razem z dieta przez 3 tyg. Poszla sila kokretnie, miesiac temu [...]
[...] Dana White i UFC chcą jego powrotu Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov twierdzi, że prezydent organizacji Dana White i spółka nadal chcą, aby wrócił i nadal walczył w Oktagonie. Khabib Nurmagomedov po raz pierwszy ujawnił swoje zamiary przejścia na emeryturę w MMA po zwycięstwie nad Justinem Gaethje przez poddanie na UFC 254 w [...]
paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.
