czy można

Witam Mam pytanie czy 4,5-5 miesięcy po poronieniu ( zabieg łyżeczkowania) można ćwiczyć z hantlami, chodzi mi o trening w warunkach domowych (ten z linku http://www.sfd.pl/-t803543.html), dwa miesiące temu byłam u lekarza powiedział że wszystko ok ale chodzi mi czy ktoś ma może doświadczenie w tych sprawach ćwiczeniowych, nie chciałabym sobie [...]

Hey;p mam pytanie ile maksymalnie można brać metę??? Po jakim czasie są odczuwalne pierwsze efekty??? Słyszałem od kumpla ze po 6 tyg. strasznie "ubija" czy to prawda???... Jakie były wasze spostrzeżenia???

Witam Ostatnio zakupiłem suplement w postaci ekstraktu z buzdyganka. Muszę przyznać, że jestem zadowolony z jego działania. Zauważyłem również, że podobne działanie ma johimbina. Czy te oba suplementy można łączyć ze sobą, czy lepiej brać tylko jeden z nich? Będę wdzięczny za poradę. Pozdrawiam

Witam Potrzebuje rady odnośnie sosu http://zbiedronki.pogodnie.net.pl/p_118_pingo-doce-gusto-d'itaila-sos-pomidorowy-z-bazylia.html można dodawać na redukcji czy lepiej odpuścić sobie ten produkt ? Niby nie widać w składzie jakiś podbijaczy cukru, ani olejów utwardzonych ale co ja tam wiem, zdaje się na wasza opinię

Witam chcialbym zapytac nie ile maks mozna przyjac bialka na 1 posilek ale co jezeli o 19:00 spozywam piersc z kurczaka(40g bialka) i o 21:00 kolejna piers(kolejne 40g) czy u mnie majac 19lat, 69kg, 176cm wzrostu jest to w porzadku ? Przyjmuje dziennie ponad 150g bialka. Czy 2h wystarcza abym mogl zjesc kolejne bialko w postaci 40g? Pozdrawiam

witam, jak wyżej czy mogę (ze względu na prace) ćwiczyć z samego rana jak wstanę. chodzi mi tu o katablizm białek, bo przecież z rana przyjmujemy porcje białka żeby go zatrzyma a ja jeszcze cwicze. wiadomo ze zjeśc śniadanie i odrazu cwiczyc to grozi pawiem. można tak ćwiczyć czy przełożyć trening na noc???

Panowie i panie przeglądając forum nie spotkałem się jeszze z takim tematem. A więc przejdżmy do meritum czy wiecie jak można do miasta ściągnąć trenera lub znaleźć go w mieście od razu mówie to nie takie proste.

witam. panowie zastanawiam sie na nad lajtowym cyklem z mietka. Mam jeden dylemat , bo ostatnio brałem mietka (razaka) z 2 lata temu i wtedy strasznie szybko spadło to co przyszło. Fakt ze zachorowałem i też to miało wpływ. czy te spatki sa nieuniknione ? jak mozna jak najbrardziej je zminilallizowac ? mono zaraz po miecie np ?

Panowie krotkie pytanie i licze na krotka, konkretna odpowiedz (bez rozpisywania sie): WZW, proby watrobowe w gornych granicach normy, calkowity brak jakich kolwiek oznak choroby. Przy garsci oslon 50mg wina /mety mozna sie pokusic czy raczej dozywotnie rozstanie z oralami. Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2012-11-23 09:30:40

Czy do cyklu odchudzajacego z uzyciem ECA mozna zastosowac jako antykatabolik metke? Zeby nie nawodnila wezmie sie nolve a na syfy/prostate/lysienie wezmie sie finasteryd, co Wy na to?

Mam pytanie:) Czy cwicząc codzienie po 2h mozna spalic miesnie?? Jezeli tak to jak powinno sie cwiczyc aby byc ich nie spalic. Sportowcy trenuja po 5 h i nie pala ich:) wiec jak nalezy rozplanowac trening, aby ich nie spalic:)

czesc ! Czy znacie sztuke walki dog brothers ? Podobno w Polsce jest jeden klub gdzie mozna to trenowac jest on w Bydgoszcz (ja akurat jestem z Bydzi).Czy jest ktos kto trenuje tą sztuke walki i moglby mi o niej co nie co opowiedziec.Szukalem na www.google.pl ale nic nie znalazlem .

Panowie Witam!! czy pomysł z szybkim koktajlem np. płatki owsiane, twaróg i do tego troche mleka i jogurtu pitnego można by spożyć jako drugie śniadanie?? czy może są inne pomysły na szybkie wypicie kalorii, oprócz gainerów, praca nie pozwala aby usiąść i zjęść po przygotowaniu!! prosze o odp, wynagradzam

Witam. Mam pytanie czy w Krakowie można trenować cokolwiek w godzinach dopołudniowych??? Właśćiwie przeszperałem już wiele stron i wszędzie treningi są wieczorami lub późnym popołudniem. Będę wdzięczny za jakąkolwiek informację. Pozdro

Tak sie zastanawiam i chcialbym zapytac co byscie polecili jesli chodzi o rzeczy ktore mozna kupic w aptece ktore daly by jakies efekty. Np jakis zen szen czy cos w tym stylu sa to rzeczy o wiele tansze od supli a daja jakies efekty. Jak ktos ma pomysl to niech napisze co cena okolo i na co to ;) Pozdro i czekam na wypowiedzi ;)

Mam kilka pytań odnośnie przedtreningówek. 1. Czy w Noxpump jest keatyna? 2. Jaką przedtreningówke można brać ciągle? tzn. mam przerwę pomiędzy cyklami kreatyny, ale brakuje mi wigoru czasami do treningów i zastanawiam się jaką przedtreningówke mogę brać która nie mam kreatyny w sobie? Dzięki za wszelkie cenne rady.

Witam Jak wyżej, można czy za mocne połączenie? Dieta jest, trening 4 x w tygodniu. BF% ok. 20-21. Wcześniej już stosowałam spalacze cyklicznie, z przerwami (Thermo Speed, Therm Line Hydrofast, Lipo 6 black, stary Venom, Black Bombs), z przedtreningówek Napalm, Noxplode XE, Nox Pump.

Czy cwiczenie wyciskanie sztangielek mozna zastapic cwiczeniem unoszenie ramion w przód ze sztangielkami? (chodzi o miesnie naramienne) Niby pracuja te same miesnie ale zastanawia mnie czy jest jakas rozniaca w efektywnosci. Niechce obciazac kregoslupa i dlatego wole robic to drugie cwiczenie zamiast wyciskania.

Witam!!! Kupiłem sobie Cell Pumpa i Best Mass Xtreme z ACTIVITy. CP jem rano 9g i po treningu 9g a mass xtreme po treningu 50g i między posiłkami 50g. Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać? I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak?? Jak ktoś ma jakiś pomysł to piszcie!! Pzdr.

czy przy dużej tuszy i wadze można/da się trenować muai thai bo mam sie okazje zapisać i mimo dużej masy jestem dość sprawny ( potrafię np: kopnąć z pół obrotu na wysokości brody czy dość dynamicznie udeżać itp) proszę o profesionalne porady a nie wyśmiewanie