czy można

[...] 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) ćw 5 i 8 czy można zamiast pompek podnosić sztangę ? szeroko i wąsko ? Zmieniony przez - mamteflow w dniu 2012-01-24 18:57:57

Jak gościu sie pyta czy można połączyć te dwa środki w jednym strzale to staż pewnie niewielki a za tren się łapie...

ciężko powiedzieć , wydaje się że chodzi o 4 h jedzenia i 20 nie jedzenia ale czy można tak skakać nie mam pojecia osobiście.

Ok jabłko usunę :D Ale płatków owsianych to ja nie zjem bez słodzenia a raczej miód lepszy niż cukier i to tylko dwie łyżki mogę nawet jedna dać :) Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc to mi się bardzo przyda. Tylko jeszcze jedno pytanko a mianowicie czy można robić masę i rzeźbę jednocześnie? Bo w sumie nie wiem na którym bardziej mi zależy :P

miód możesz zostawić, odrobiną ww prostych przy śniadaniu nie robi problemu Tylko jeszcze jedno pytanko a mianowicie czy można robić masę i rzeźbę jednocześnie? nie

Z gratulacjami udanego stażu oraz znalezienia kolejnych towarzyszy na drodze własnego rozwoju się naturalnie dołączam. No ale do rzeczy: Następnym razem może zrobimy otwarte Czy można by wiedzieć z większym wyprzedzeniem co gdzie kiedy etc. Nie będę ukrywał że chętnie bym choćby popatrzył i posłuchał ....

Dzieki panowie, na box chodzilem ale jest kijowy :) Teraz troche podpatruje jak cwicza koledzy z Tae-kwon-do. Czy mozna polaczyc trening kulturystyczny z uprawianiem sztuki walki, jakie miesnie szczegolnie pracuja przy oddawaniu ciosu reka

Aha i czy można brać IRON BODY z PEAK Vitamins A-Z ?

Oczywiscie wszelkie uwagi mile widziane. :) Rowniez slyszalem, ze najlepiej aeroby po treningu silowym, ale ze wzgledu na moja organizacje czasu taka mozliwosc odpada, dlaczego tez zapytalem czy mozna w dni nt (wt,czw,sob,ndz laczyc z brzuchem)? Co do plecow i barkow tak tez zrobie. ;)

witam;) mam pytanie. czy można dodać np po jednym ćwiczeniu do każdej partii? planik mi się podoba. zdr.

Witam. Ok. A czy można dodać coś do każdego zestawu na tył barków np. facepull lub wznosy hantli w opadzie ?

okej jeszcze sporo czasu wiec na pewno i tak bym zagladnal do odzywiania mimo wszystko ale dzieki za zwrocenie na to uwagi, bo to na pewno pomoze zwiekszyc efekt a poza tym to prosze jeszcze o wypowiedzi innych czy mozna w moim wieku zastosowac metabolic thyrolean i wlasciwie to czemu pisze, ze od 18 lat ?? pozdrawiam narta

A ja jestem ciekaw czy mozna to kupic w Polsce???? albo chociaz Yohimbine HCL Bylbym za***iscie zainteresowany. Moze jacys profi na tym forum stosowali albo maja dostep?? Niebezpieczne, ale przestrzegajac pewnych zasad nic nie powinno sie stac. Tydzien meki i po tluszczu :))))

Jak tyle składników dostarczać?? Z pokarmu czy można brać magnez, potas, witaminy itp w tabletkach??

nic nie wiem na temat ATC a nie mam ostatnio czasu sie wczytywaac w forum :( dlatego wkleilem z malymi zmianami, nie wiedzialem czy mozna zamienic np sztangielki na sztange itp. kto pyta nie bladzi prawda ? ;-P ale dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

czyli jak, aby wygrac trzba drugiego zabic? Czy mozna sie poddac w czasie walki? pozdrawiam

czy można w drodze wyjątku (tzn. kiedy twaróg nie wyszedł i jest taki suchy) dodać sobie do kolacji kromkę chleba czarnego? bo samego twarogu wtedy nie idzie zjeść...

Macff a czy mozna to zastapic czym naturalnym. Chodzi mi tutaj glownie o koszty. Bo obiecalem sobie ze jak tylko snieg stopnieje biore sie za bieganie. A chcialbym jak najmniej stracic z tego co jest pod tluszczem. Pozdrawiam Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Nie wiem czy można to nazwać lipomastią. Myślę, że tkanka tłuszczowa w Twoim organizmie rozkłada się w miarę równomiernie. Okolica sutków nie jest tutaj bardziej narażona na jej nadmiar. Trzeba po prostu zredukować jej poziom nisko i powinno to wyglądać dużo bardziej estetycznie. Również w okolicy sutków. Co innego gdybyś miał już dość niski [...]

Nie wiem czy można to nazwać lipomastią. Myślę, że tkanka tłuszczowa w Twoim organizmie rozkłada się w miarę równomiernie. Okolica sutków nie jest tutaj bardziej narażona na jej nadmiar. Trzeba po prostu zredukować jej poziom nisko i powinno to wyglądać dużo bardziej estetycznie. Również w okolicy sutków. Co innego gdybyś miał już dość niski [...]