[...] zanika w procesie ewolucji Lucek, dzięki za odpowiedź, napisz jeszcze może jak się bierze M (na stronie Biotestu jest napisane że 2 kapsy rano na czczo), ale pytanie brzmi czy tylko w trakcie brania Mag-10, czy także w trakcie tego miesiąca przerwy. Tak a propo, Ty jesteś spec od ph, to mi powiedz - czy efekty działania ph widać w trakcie [...]
ale pomarzyc mozna ;) rano moze kawke czarna czy biala sypana czy z expresu masz dzis ladowanie czy nie to wtedy ewentualnie poslodze a efki 50mg czy wiecej moze wolisz dzis kofeinke kaizena zamiast tej z prolabu co %) heh alez byloby milo :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i [...]
Ponieważ na forum często padają pytania odnośnie "trening siłowy a wzrost" postanowiłem dąlączyć jeszcze jeden skromy artykuł. Mam nadzieje że przyda się on młodym osobą którzy zaczeli uprawiać sporty siłowe. Pozdrawiam i życzę miłego czytania "Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci [...]
Czy znaczy to, że przysiady nic nam nie dadzą? Tego nikt nie powiedział. Wielostawy rozwijają CUN, który jest podstawą wszystkiego. Nie oznacza to jednak, że trzeba latami bazować na przysiadach. Z czasem warto poszerzać wachlarz ćwiczeń o nowe (ba! nawet je zamieniać), a nie bawić się w budowanie masy poprzez uprawianie trójboju, bo za 2-3 lata [...]
[...] przed treningiem? mozna arginine (i rozne jest formy),cytruline (podobne dzialanie),lub combo arginina + cytrulina - dzialaja synergicznie mozna beta alanine,mozna kofeine czy inne stymulanty zalezy co komu potrezbne - arginina,cytrulina,betaalanina nie da kopa (nie takiego jak stymulanty) - ale pomoze w 'osiagnieciu' pompy,zwiekszy [...]
[...] o co mi chodzi... (ach te baby - nie???) Z tego co zrozumialam to HIT jest treningiem z obciazeniem a HIIT swego rodzaju treningiem wytrzymalosciowym tak?? W takim razie czy nie mozna polaczyc jednego z drugim?? TZN HIT a potem HIIT jako swego rodzaju aeroby. Cos bredze???? A w ogole to: HIT Biniu pisze ze masy sie raczej na tym nie zrobi, i [...]
Dobry wieczór kochani Znowu jestem rezerwistą a dzisiejsze ćwiczenia zaliczyć można do epizodów humorystycznych - wieśniacko mówiąc, niezłe były jaja Największą satysfakcję sprawiło mi uściśnięcie łapy dowódcy jednostki, nie wiem czy będzie się jutro w stanie podpisywać (wkurzył mnie więc dałem z siebie wszystko na pożegnanie ). Tak czy inaczej [...]
A czy prawda nie jest tozsama z wiedza? (sorry za brak polskich liter, ale tutaj w kafejce, nie ma zainstalowanej klawiatury polskiej i jest wszystko dokladnie poblokowane) W tym aspekcie nalezaloby sie zastanowic czy niepradwe mozna utozsamiac z niewiedza? Nieprawda przeciez tez jest forma wiedzy. Wypaczonej czy chorej, ale zawieracej jakas [...]
No wlasnie! Co mozesz? Zastanawialas sie nad tym c o m o z e s z? Poprawka nr 2 - wykasowanie poprawki nr 1. Ciekawe ile takich porawek mozna wrzucic i czy kazda jest odbnotowana? bo to mozna narobic poprawek na pol tematycznej strony! Zmieniony przez - p-aR-ker w dniu 2003-05-12 03:51:42 Zmieniony przez - p-aR-ker w dniu 2003-05-12 03:52:28 [...]
Pewne rzeczy, nazwijmy je fizycznymi zy namacalnymi, mozna sparwdzic. Oto slyszysz czy czujesz: "Musze jeszcze zdazyc do sklepu spozywczego zanim go zamkna, a ta mi tu gada i gada!" I sprawdzasz - czy twoja rozmowczyni idzie po rozmowie z toba do sklepu. Albo slyszysz o ulokowaniu rzeczy fizycznych - i sprawdzasa, czy sa tam faktycznie. [...]
Weronko, większosc biegających oddycha rytmicznie w tempie 2/2 - czyli wdech w ciągu dwóch krokoow i wydech w ciągu dwooch krokoow. Zmienia sie to jednak w zależnosci od prędkoci biegu - gdy sobie truchtasz, możesz swobodnie utrzymać rytm 3/3. Przy bardzo szybkim biegu wchodzisz na 2/1 lub nawet 1/1. Niekiedy przy luźnym, nudzącym biegu mozna się [...]
[...] tego nie loobię, jeśli jest się z kimś w związku..tego braku zaufania......jakichś dziwnych ograniczeń...insynuacji...Przecież to Twoje pisanie nic jeszcze nie znaczy! Nie wiem, czy jest możliwe coś takiego...ja niestety tego nie doswiadczyłam...by mieć do droogiej osoby takie zaufanie, że...np. spotkanie się z kimś innym (znajomym) [...]
Grasiu, nie mam tu GG Odczytam dopiero poznym wieczorem z domu BTW, kilka fajnych opisooff dotyczących wiedźm : Babcia Weatherwax - Akuszerka i czarownica. Nikomu to nie przeszkadzało i nikt nie mówił o czarownicach złego słowa. W każdym razie, jeśli chciał się rano zbudzić w tej samej postaci, w jakiej kładł się do łóżka. Dumna była ze swej [...]
[...] Fragment autentycznego wykladu prof. Miodka na wydziale > > Polonistyki Uniwersytetu Wroclawskiego: > > > "Kiedy sie czlowiek > > potknie albo skaleczy, wola: "O ****a!". To, lapidarne slowo > > wyraza jakze wiele uczuc, poczawszy od zdenerwowania, > > rozczarowania poprzez zdziwienie, fascynacje, a [...]
[...] skasowac bilet. * To jak interweniowac, jesli jest sie w drugim wagonie, w ktorym nie ma motorniczego? * Przejsc do pierwszego i skasowac bilet... * Skasowac bilet?! * Oczywiscie. Przepis jest wyrazny. * Czy motorniczy przejdzie do drugiego wagonu i zainterweniuje? * Jesli skasuje mu Pani bilet, to tak. * Ja mam kasowac bilet za [...]
Mała podpowiedź. W książkach znanego ongys kiedyś autora - Adama Słodowego, mozna przeczytać jak zbudowana jest pralka. Otóż w dolnej części bębna - dokładniej pod nim, zalana wodą - znajduje się grzałka. Standardowo służy ona do podgrzewania wody, aby ta osiagnąwzy odpowiednią temperaturę, była w stanie odpowiednio zadziałać na pranie. Koniec [...]
Czy u Was też panuje wielki szał na spotkania przedwigilijne? Ja już musiałam co nieco zaliczyć i sporo jeszcze zostało do zaliczenia a według najnowszych doniesień to chyba dość niebezpieczne. . . W pewnym niewielkim przedsiębiorstwie postanowiono zorganizować przyjęcie bożonarodzeniowe. Okazało się że pracują tam ludzie naprawdę różni. [...]
prosimy sie nie nabijac z kolezanki ale prosze Cie bardzo skoro i tak spac nie mozesz to chociaz sobie poczytaj Melatonina artykuł Barbary Michalik konsultowany z prof. dr. hab. med. Stefanem Zgliczyńskim, przewodniczącym Polskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy Jest uważana za jedno z najbardziej obiecujących odkryć ostatnich lat. Do tej [...]
Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali czajnik elektryczny, który można włączyć wysyłając do niego wiadomość tekstową. Dzięki temu można zagotować wodę na ulubiony napój Brytyjczyków - herbatę - bez konieczności wstawania z sofy, czy w trakcie powrotu do domu. bry i pa
[...] mi przez gardlo... Jak we wiezniu. Ale moze to jakies stare zboczenia zawodowe... Ja czuje, ze tu problem moze miec stricte duzo glebsze podloze emocjonalne? Shelly, czy marzysz moze o seksie z dwoma mezczyznami? Lub moze dwiema kobietami, w czasie ktorego byla bys ani na ani pod a pomiedzy Mozna by tu tez siegnac do staroamerykanskiej [...]
Kawa czy herbata część I
