czy można

Witam, czy ktos zna dobry sklep (duzy wybor) gdzie mozna zobaczyc/pogadac/kupic odzywki w Reading, UK ? obecnie kupuje przez internet ale czasem chcialoby sie zasiegnac porady/dotknac itp dodam tez ze gadam w lokalnym jezyku za linki do sklepow internetowych z gory dziekuje pozdr, tom

[...] drentwola. Ćwicze KB i zawsze chodziłewmna siłkę nigdy nie zauważałem żadnych spadków dynamiki. Ja uważam, że na ulicę oprucz jakiś solidnych podstaw w jakims sporcie kontaktowym niezbędna jest siłka. Wyczytałem gdzieś tu o jakimś treningu HST czy coś takiego, czy możecie mi to przybliżyć? sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

[...] bakterii) gotuje mleko wlewa kefir i zostawia w ciepłym miejscu żeby sie rozwineły żywe kultury bakterii. Jest to napewno zdrowsze od jogurtów kupnych. Mam tego ok. litr na dzień można robić to w nieskończoność wystarczy troche zostawić i zagotować mleko. Zastanawiam się jakie to ma wartości odżywcze, czy wie ktoś jak to obliczyć/sprawdzić?

Mam pytanko czy przyrost masy zalezy od zjadanych kcal czy od ilosci spożywanego białka. Czy na diecie 2500 kcal przy białko 2,6/kg dla kolesia o wadze 85kg mozna liczyc na przyrost...

[...] lat, eksperymentowalem troche chemia, ale efekty raczej mnie nie zadawalaly, teraz mam mozliwosc kupna genotropin 12 za bardzo smieszne pieniadze i wiem, ze nie jest to fake tylko ciekawi mnie czy ma on duzy wplyw na miesnie czy raczej na wzrost. potrzebuje informacji na temat tego srodka, z czym mozna go laczyc, itp. z gory dzieki, pozdrawiam

Witam Mam pytanie mam zamiar brac HMBolon i laczyc go z Kreatyna jak juz czytalem trzeba jesc przynajmniej po te 8 capsulek dziennie hmb a czy np mozna to zastepywac wlasnei kreatyna np tak DT rano 2caps kreatyna przed treningiem 4 i po 4 HMBolon i na wieczur 2capc kreatyna DNT rano 2caps kreatyna po poludniu 4caps hmbolon wieczur 2 kreatyna [...]

Czy zna ktoś jakieś fajne lasy koło Tarnowa po których można sobie nieźle rowerkiem poszaleć (szybka jazda, skakanie, górki, zjazdy ...) bo lasek do którego mam od siebie najblizej mi się znudził :( i ważna sprawa nie chodzi mi o jakieś trasy gdzie jedzie się ulicą przez las tylko po prostu takie leśne dróżki itp. pozdrawiam

[...] otworyć sklep z odżywkami, ale nie mam pojecia od czego zacząć Mam więc kilka pytań(zaznaczam że nie mam zielonego pojęcia o marketingu)Czy trzeba mieć jakieś pozwolenie na sprzedawanie rzeczy spożywczych??? Gdzie można się zaopatrzyć w towar??? Ile mniej więcej trzeba wyłożyc pieniędzy na start??? I proszę wogóle o jakieś uwagi na ten temat.

czy delbeta jest skuteczną szczepionką przeciw grypie? czy delbetę można stosować profilaktycznie to znaczy tak jak w wojsku jedno szczepienie i przez najbliższe kilka lat spokój żadne przeziębienie ani inne chorubsko się nie przyczepi.

[...] stosować rano na czczo, w treningowe przed i po treningu. I tutaj rodzą się pytania: - Ile po wypiciu BCAA na czczo rano można spożyć śniadanie? - Na siłownię chodzę prosto z pracy/ze szkoły. Lepiej nosić je ze sobą i rozpuszczać bezpośrednio przez treningiem, czy mogę dzień wcześniej sobie rozpuścić w bidonie i wziąć następnego dnia ze sobą?

Witam mam pytanie z serii tendencyjnych: jakich strzykawek najlepiej uzywac? jakiej grubosci igiel? czy np mozna robic zastrzyki automatyczna strzykawka? np maja je np cukrzycy nie wiem jak sie to nazywa mala rurka wielkosci dlugopisu napelnisz dokladasz do nogi i pstryk igla wbija sie wstrzykuje i choa sie. Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, [...]

siemka! mam pytanie dotyczace kretki i glutaminy: po pierwsze czy jak sie to je to mozna mieszac razem krete,glukoze i glutamine razem w jednym pojemniku czy np pierwsza krete i oddczekac troche z glutamina i drugie to jak spozywac ta kreatyne (w dni beztr.rano 5g i w treningowe rano 5g i pozniej 5g przed czy po treningu bo slysze rozne [...]

Chciałbym zacząć sie uczyć kickboxingu w domu mam tylko worek treningowy i siłownie , niemam pojecia jak zaczac a nablisza szkolka kicka jest bardzo daleko (Czy wogle uczyc sie sameu kicka mozna ) Mozecie mi poradzic w jaki sposób mam zacząć Ćwicze od 6 miechów na siłowni ze sztuakmi walk niemialem zadnej stycznosci z góry bardzo dziekuje

Ile mozna nabrac masy po 60 tabletkach, czy w ogole warto to kupic. Waze 65kg Wzrost 184cm co zrobic zeby nabrac masy bo chyba mam 20 kg nie dowagi treniuje kick boxing ;d BIO AGE PHARMACY META ANABOLON 60tab/400mg troche smieszne dla mnie to jest bo to kosztuje tylko 20zl i nie wiem czy warto ale troche osob to kupuje i same dobre oceny prosze o [...]

[...] nie wiem jaki wybrac jako ten pierwszy. Mam 18 lat 178 cm wzrostu i nieładną wagę 102 kg i nie mogę schudnąć w żaden sposóbchoć próbowałem już wiele. Do tego chciałbym doałączyć jeszcze jedno pytanie czy po zużyci jednego spalacza można przejść do stosowania nastpnego od razu czy trzeba zrobić przerwe. Waga na której mi zależy to te 90-80 kg Z [...]

[...] Brzuch Barki/czworoboczny Ramiona cale Wolne Klatka/biceps itd. Co moge dodac, trening brzucha traktuje na luzie wiec mozna to potraktowc jak przerwe. Zastanawiam sie czy z plecami jeszcze nie cwiczyc kapturow drugi raz w tygodniu. Odrazu odpowiem bo pewnie pytanie padnie ( gdzie nogi ), narazie pauza z nogami nie bede rozwijal tematu. I [...]

Przeglądałem sporo diet i w niektórych na drugie śniadanie lub podwieczorek był wrzucany posiłek typu wędlina/chleb/warzywa/mozarella/twaróg - dodam oczywiście, że mówię o diecie na MASĘ. Można jeść takie szynki typu polędwica sopocka, szynka gotowana, filet pieczony czy to wszystko powiecie, że CHEMIA? np. [...]

Mam pytanie czemu mimo ze Olimp wycofał ze swoich białek aspartam używa go w Massacrze 2? A drugie pytanie brzmi czy zamienniki aspartamu uzywane w praktycznie kazdym bialku i geinerze sa znane na rynku od dawna i mozna stwierdzic ze nie sa szkodliwe tak jak aspartam? Pytam bo jedzac i bialka lub geinery chac nie chcac dostarczam do organizmu [...]

Witam ułożyłem dietę Low carb na masę dla 77kg/178cm i liczę na waszą ocenę oraz pomoc co można ewentualnie w niej zmienić. Oczywiscie nie będe jadł ciągle tego samego bede zamieniał dania tak aby zgadzały sie makro i dodam suplementację Witaminami/Omega3/ZMA.To białko odrazu po treningu może zostać czy lepiej wypić je razem z posiłkiem [...]

Witam wiec mam parę pytań i próśb wiec tak mam 15 lat i zaczynam trenować aktualnie trenuje w warunkach domowych mam do dyspozycji sztangę 2x Ciężarki 3kg 2x Hantle 3kg 2x Hantle 5kg i pierw mam takie pytanie czy od tego można przestać rosnąć jak tak to czego nie robić pytam się bo mam 161 cm i chce jeszcze porosnąć trochę ^^ jakie polecacie [...]