SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • szukam pomocy przy nowym planie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , 80% Wyciskanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Wiosłowanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Dodatki - Wspięcia na łydki na stojąco ze sztangą - 12-15 powt w trzech seriach ten mi sie podoba. Co o nim myslisz ? Jesli chodzi o ilosc powtorzen w seriach to w FBW ma taka byc czy mozna zmieniac na wiecej/mniej ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-11-21 21:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można używac razem vital packa i stero packa?

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 23:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    pytam tylko, bo nie wiem czy można Ci ufać

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 18:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sadze że w "procesie gwałtu"(bo nie chodzi mi tu tylko o samą przemoc fizyczną,a również o innych wcześniej następujących procesach) kobiety popełniają błędy,czy można na ich podstawie powiedziec ze kobieta jest winna??? Ja bym nie zaryzykował tak stanowczej tezy,co nie zmienia faktu że: -kobieta sama wchodzi w ciemna uliczke [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18371 Data: 2007-10-31 17:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale tam sa fajne tematy: "czy mozna od tego zajsc w ciaze"

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 22:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elo jestem szczęśliwy jak gwizdek dzisiaj poszło 80x8 na barki a na basenie pytam sie zadbanej pani szatniarki ok 40 czy można skorzystać z toalety i cytuje "oczywiście jak chcesz to ci nawet przytrzymam " coś czuje że ją zaprosze na kawe i do tego enan zaczął się wkręcać mordka okrągleje więc <jupi>

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 21:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej władza , orientuje sie ktos czy mozna wykoryztsac aparat cyfrowy jako kamere internetową ?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 11:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na przytycie (baba laik)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przerwy między posiłkami, czy ilość posiłków nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Należy dobrać ile posiłków i jeść je w takich godzinach, jakie nam pasują. Skoro Twój mąż ma dłuższą przerwę między posiłkami, ponieważ tak mu pasuje, czy nie jest głodny, to nie widzę problemu. Polecam poczytać na ten temat artykuły: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2019-09-03 12:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o zayebiście. Przyszły mi powiadomki. Milion 500 sto dziewieńcset. I weź to ogarnij teraz. Plus spam. Hell yeah. I jak tu spamować w tych warunkach? No jak? Panie premierze... W robocie wchodzą na wyższy level. I tu mam pytanie do tęgich głów - Czy można zakazać mówienia nie po angielsku

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 23:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ty osobiście, ale twoje postępy) do rozpoczęcia tego planu, tylko mam pytanie co do treningu "D" to wyciskanie koniecznie musi być sztangą na ławce płaskiej czy można zmienić według siebie np. delikatny skos z hantlami lub jakieś przenoszenie itp. tak tylko pytam ponieważ z pewnych względów wyciskanie leżąc na ławce płaskiej [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 15:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i czy można cie potraktować z buta jak drzwi od obory ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 22:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zakwasy są dobre na mięśnie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ile sie tak srednio utrzymoje zakwas w lydce, mnie juz trzyma 3 dzien, po intensywnym treniolu, ile jeszcze tak to moze potrwac 1,2 dni A i jak sie ma zakwas to czy mozna dal cwiczyc czy lepiej przebolec i poczekac az zniknie i dopiero cwiczyc ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-11 13:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ketaoza / katabolizm

    Post
    Trening dla początkujących

    a ile można bez szkody dla organizmu być w/na ketozie?? i co się dzieje kiedy powraca się do noramlnego odrzywiania?? czy węgle wyeliminować całkowicie, czy można np. 20-30 g dziennnie?? bardzo proszę o pomoc, przytyłam trochę (najbardziej w udach i na brzuchu) pomóżcie proszę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2004-05-28 10:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie tam nudny samolot pierwszy raz lecialem samolotem w wakacje pytam stewardessy czy mozna zrobic zdj za sterami samolotu , powiedziala ze niemozliwe

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 09:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej mam pytanie , czy mozna ,,uzaleznic ,, sie od insy ?? powaznie pytam

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 13:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisać pw czy można na forum?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 19:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shit jak to jest z tymi ładowaniami węglami. Trzeba dokładnie wszystko liczyć ? Czy można na oko. Coś w stylu pon-sob białka/tłuszcze głównie, a w niedziele ładowanie ? Jak to mniej wiecej wygląda ? Wiem ze to Twoj temat ale czytałem troche o tym i za chvj nie moge tego sam ogarnąć, byłbyś w stanie mnie oświecić lekko ? %-) Bo sam teraz forma [...]

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shit jak to jest z tymi ładowaniami węglami. Trzeba dokładnie wszystko liczyć ? Czy można na oko. Coś w stylu pon-sob białka/tłuszcze głównie, a w niedziele ładowanie ? Jak to mniej wiecej wygląda ? Wiem ze to Twoj temat ale czytałem troche o tym i za chvj nie moge tego sam ogarnąć, byłbyś w stanie mnie oświecić lekko ? %-) Bo sam teraz forma [...]

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 01:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda Calisthenics

    Post
    Trening w domu

    Tak w powszechnej opinii. Skądś się wzięła nazwa statycznie czyli nie wykonując ruchu ;p treningi podziel osobno "statycznie" w jednym okresie, dynamika w drugim okresie. A czy można bez siłowni, pytanie brzmi raczej czy zapewnisz odpowiednią progresję poza siłownią(bo o to chodzi) jeżeli tak to oczywiście :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 23:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA TREC-a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zasmiecamy forum wiec zapytam tu. Warto stosowac bcaa podczas treningu na sile, dodam ze bede wtedy na diecie redukcyjnej, a co przy treningu na rzezbe? Dlaczego Bcaa stosujecie tez po treningu, i czy mozna lykac je pod carbo? A i czy mozna jechac na antykabolikach calutki czas? No i juz chyba ostanie pytanko no i zapomnialem Buchaczi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2003-12-18 23:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)