[...] nawroty,,,,,teras stojuje silikon skin plus benzacen i żel do myćias efaclar Roche i tabletki humavit v ile będzie wynosiło leczenie tym lekiem jesli waże 70 kg.....hmmm i czy taki lek nie może byc refundowany ,,,,,,kurdze 3000zł to sporo ale się zastanowie i może rozpoczne leczenie z początkiem jesieni......i ile czeba wydać kasy na [...]
[...] się zmieniła - problemy zdrowotne, dodatkowo wyszły mi początki osteoporozy (w odcinku lędźwiowym nawet 30-40 %). W związku z tym siłownię ograniczam (choć chciałbym poćwiczyć chociaż 2-3 razy lekko). Chciałbym skupić się raczej na bieganiu (i w mniejszym stopniu na rowerze). No i pytania: 1. Aktualnie jem 2000 kcal (BTW: 150/70/200). Choć nie [...]
hehe jestes przykładem podejścia ludzi w dzisiejszych czasach zamiast przeczytac uważńie wszystkie moje posty mogł byś stwierdzić że nie wszystko jest dobre dla każdego kazdy ma inną wytrzymałość psychiczną mniejszą większą determinacje i motywacje , takiak innym forumowiczom nie chce sie wglądnąć w moja osobe i pirzą to co im jest dobre i radzą [...]
Witam, wczoraj robilem PR w przysiadach i nagralem film by ogarnac czy wystarczajaco nisko schodze oto moje poczynania: https://www.youtube.com/watch?v=xQrz5dkFJG4&feature=youtu.be Czy jest sens w ogole sens progresowac ciezar i bic rekordy jezeli ostatnia serie wykonuje w ten sposob? W sumie zawsze w ostatniej serii mniej lub bardziej oszukuje, [...]
[...] (argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie znam nikogo, kto od picia oliwy dostałby raka), tylko wszystko jest po części zdrowe i szkodliwe, tak w sporcie też trzeba liczyć się z przeciążeniami. Pogadaj ze specjalistą o tym jak dokładnie wygląda Twój problem i co możesz robić. Jeszcze raz podkreślam: nie mówię, że w Twoim przypadku rower [...]
Powiem tak: dietę i suplementację planowałem oczywiscie w przekonaniu, że przyniosą wymierny skutek, ale wyniki i tak są dla mnie zaskoczeniem. Nie chodzi tu tylko o trend (bo ten był do przewidzenia), ale o skalę poprawy. W tej chwili - uwaga - nie ma insulinooporności. Nie ma hiperandrogenizmu. W zasadzie poprawie mógłby ulec jeszcze stosunek LH [...]
...taki temat a mi komp nawala ...abstar***ąc już od wszystkiego w tym temacie jedno mnie zasatawia - czym aż tak strasznie różni się organizm wytrenowanego sportowca od niewytrenowanego- chodzi tu raczej o pewien próg w którym organizm zostaje zmuszony do adaptacji- w jakimkolwiek kierunku- metabolizm jest chyba ten sam- no chyba, ze się mylę... [...]
no cóż... rozłożyć tylko bezradnie ręce nie wiem w sumie dlaczego przy hmb piszesz w taki swoisty- wybiórczy - sposób skoro w wielu wypowiedziach można cię za logikę właśnie pochwalić. no ale cóż- człowiek nie jest automatem - czasm nawet nieuświadamiane urazy czy uprzedzenia do czegoś mogą dawać znać o sobie- ale mniejsza z tym/szczególnie jedno [...]
I chocby na podstawie tego co napisales powyzej - Twoim zdaniem HMB do dobry i uniwersalny suplement? Jesli chodzi o dzialanie HMB/czy tez jego brak, to wazne jest zeby umiejscowic je w okreslonym kontekscie. otóż można by powiedziec, że HMB zeby dzialalo, potrzebuje odpowiedniego treningu, czyli, że nalezaloby dostosowac trening pod mozliwosci [...]
[...] wypowiedzi - serio myslalem ze dasz sobie na wstrzymanie z oceną mojej osoby. Sam zacząles offtopik zlosliwymi docinkami w moim kierunku i robisz to dalej, posrednio, czy nawet bezposrednio mnie oceniając. Mniemam ze masz juz lat wystarczająco dużo, by wiedziec co przystoi gentelmennowi a co nie, wiec posądzam Cię o premedytację. Moim [...]
[...] całkiem podobna do tej z piątku, niestety... Byliśmy w Poznaniu o 5:30. Potem grzecznie do łóżeczka i pobudka o 17:30 . O dietę i takie bzdety nawet nie pytajcie . Wysoczyłem sobie w końcu do kina na "Angielską robotę". Nawet do obejrzenia, ale spodziewałem się czegoś ciekawszego . Ciekawe, czy będą jakieś martwe ciągi dzisiaj, [...]
"a ta rotacja to jak dokladniej wyglada ? jednego dnia low drugiego hight i tak na zmiane czy jak ? " tak, zależnie od tego, czy jest to dzień treningowy i jaki to rodzaj treningu. czyli np 150/ 220/ 290g w- zatem odpowiednio 2/3/4 kg/mc "ja mysle zeby ciagnac dalej jak ciagne tylko dorzucic wiecej aero np 4-5 razy w tygodniu i raz w tygodniu sie [...]
*'oliwa extra dziewica'?? to nazwa oliwy z oliwek? eee?serio, czy ktos cos tu wkreca.../extra vergine (virgin) - zalezy jak przetlumaczyc *emm..jedna sprawa - czemu te 'wasze' dawki kilkukrotnie przekraczają dawki sugerowane na opakowaniach omegi 3? mozna tak sobie bezkarnie (i bez nieporzadanych efektów ) zwiększyc tą liczbe? / mozna przekroczyc [...]
ok juz pisze i prosze o ocene, Zastosuje sie do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, [...]
[...] Jest to wózek b. duży (gondola bodajże 90cm), więc dziecko może sobie w nim wygodnie leżeć mając nawet i 2 lata :-D Dobrze zabudowany, czyli chroni przed wiatrem i deszczem, dziecko spokojnie może spać na mrozie. Do tego duże, pompowane koła na prawdziwych metalowych sprężynach (żadne beznadziejne plastyki), [...]
Nieistotna,to trochę Cię wprowadzili w błąd. Duże znaczenie ma też fakt, czy jesteś osobą aktywną i obciążasz stawy kolanowe oraz czy łąkotka jest w całości do wycięcia czy we fragmencie. BO jeśli w całości, to rzeczywiście można się zastanawiać,bo zarówno wycięcie,jak i pozostawienie łąkotki w stawie spowodują podobne zniszczenia. Jednak jeśli do [...]
he he, probowac zawsze mozna, to i probuje na synu, zobaczymy czy to cos da, a jak da to nawet nie bede wiedziala czy to dzieki temu co robilam, czy po prostu tak "smo" wyszlo
Dzieki u mnie byla kontuzja 8miesiecy temu naderwane wiezadlo i naderwany obrabek a raczej fragmenty szczatki z niego zostaly dlugie leczenie non stop zabiegi krio laser pole magnetyczne prady ultradzwieki , duze ilosci kolagenu spozywanego doustnie po 30-40gram dziennie i dodatkowo iniekcje dostawowo z kolagenu oraz akupunktura co jakis czas byla [...]
[...] układ nerwowy (CUN)raczej tak. Gdy mówimy o CUN (mózgu)to na ludzki język przekłada się to po prostu na psychikę i na takie wrażenia jak różnorodność, urozmaicenie, czy monotonia, znudzenie itp. I stąd m.in. zapewne pomysły aby przeplatać HST ze splitem itp. Ja jeszcze takich pomysłów nie mam ponieważ czuję, że nie doszedłem [...]
[...] planów treningowych a jedynie klasyczny HST jest prawdziwym zbawieniem dla mięśni i wybawieniem dla przetrenowanego C.U.N. a tak na poważnie, mk92, dokładnie, lubimy ćwiczyć, lubimy różne ćwiczenia, różną objętość (ta sama objętość treningu może różnić się intensywnością dla różnych osób), na różnych rzeczach nam zależy (czy to tylna część [...]
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2
