czy można

ja na sniadanie jadam placuszki z jajek i płatków owsianych są super, a że bardzo lubię owsiankę to dlatego pytan czy można ją zapodać przed siłownia

przedtreningowek nie stosowalem zadnych.. a kawa pobudza ale tzw bardzo mocna.. a co do bialka to czy mozna polaczyc z czyms innym niz platki owsiane?

alr pytani ebylo czy mozna poloczyc te 2 rodzaje treningow a nie wiem Robert jakies kopniaki trenowal nma filmiku pokazal tylko jak w kaktusy %-)

tak mam zma tylko jak je lykacie bo przed snem jem twarog czy mozna to razem laczyc?

[...] :). Akurat moje posiłki niej więcej wyglądają tak : 6:30 kanapki od 8 do 15 kanapki pożniej obiad ( jem to co dostane :D ) kolacja najczęściej Jajecznica, ale od teraz zaczynam jeść częściej ryż itp. Wcześniej wszyscy pisali, by brać 5gr kreatyny, ale nwm na ile ml wody mam to brać to jest bez różnicy czy mozna galonami pić? Zmieniony przez - [...]

A ja mam takie pytanie czy można łączyć Propka z Superką w 1 strzale ??

Czy mozna np przytyć na masie Trening tylko pobudza organizm do budowy mięśni...to przez jedzenie są one odbudowywane z nawiązką.

bo pytasz mnie czy mozna do kreatyny dodac jedzenie(gainer to posilek w prochu)

a czy mozna laczyc magnez i cynk z b-komplexem firmy sci-fit(po 50mg witamin z grupy b) zamaiast tego co pisal om?

No tak tylko jakbym np robił klate to bym musiał cały czas nawalać pompki, a jak plecy to w sumie mógłbym zmieniać chwyt, a z tego co widziałem w innych splitach każda seria to inne cwiczenie na dana paritę. Zmierzam do tego czy można tak robić ze np jak jest klata to x serio po y pompek i nic więcej ?

[...] 3 miesiecy treningu Mawashiego Wzrost: 184 Waga: 68 Ostatni plan to tak jak wcześniej pisałem fbw Mawashiego. Ze sprzętu to tylko hantle 10kg na jedną i drążek. Mam niedoczynność tarczycy + bolą mnie plecy, ale byłem u lekarza i mi powiedział że wszystko jest ok. Ogólnie dość dużo biegam po podwórku, cwiczę na każdym w-f. Narazie dalej robię [...]

To kupię sobie raczej Glukozaminę... Tylko ja nie wiem czy można brać, wszystko razem, czyli: Gainer, Białko, Kreatynę, Guarana, Glukozaminę oraz Wyciąg z wątroby rekina...

Tak jakbyś zapytał, czy można op******** steka i zrobić sobie strzała potem, bo stek zawiera jedno i drugie.

Czy mozna diete rozlozyc na 4 posilki dziennie?

Czy mozna pierwszy posilek wrzucic o ok. 5 rano wtedy bym mial 5 a nastepny o ok.10

Albo czy mozna o 5rano zamiast posilku,jakas odzywke wypic

Możliwe ze po koksie ale i po odżywkach też ma sie takie loty np. chce cie sie żygac itd. Jak myslicie czy mozna miec problemy ze zdrowiem przez odżywki. POZDRÓWKA Kulturystyka to nie hobby to styl życia

dziękuje za odpowiedz :) jeszcze takie małe pyt czy można np stosować stała suplementacje kreatyny mono w dawakach dziennych 5gr ?

czyli wystarczy ze bede jadl sama kreatyne czy mozna cos do kupic po czym beda lepsze efekty?

ah tospoko a czy mozna to pić???????