czy można

Tak. Wszczepiając silikon. A poważnie, to niestety nie. Dobrze zaplanowane odchudzanie polega na gubieniu tk. tłuszczowej, z której zbudowane są piersi (oczywiście prócz tkanki łącznej). Jedynie co może nieco pomóc, to rozbudowa mięśnia piersiowego, który znajduje się pod biustem i który może pomóc trochę go wypchnąć. Podsumowując, gubienie biustu [...]

Nie widzę w zaleceniach tego produktu nic nadzwyczajnego. Wystarczy po prostu przeczytać etykietę i skład produktu. To, że jest porcja 12, czy 20 gramów nie znaczy, że jest w produkcie tyle kreatyny. W produkcie Real Pahrm Size Grow masz 5 gramów kreatyny w porcji. Kolejny produkt to również oko 5 gramów. Zalecenia co do stosowania kreatyny to [...]

[...] matki (cm) + wzrost ojca (cm) + 13 cm a następnie należy podzielić wynik przez 2 Jest to wzór który odnosi się do chłopców. Wiele osób w tym serwisie zadaje sobie pytanie, czy trening siłowy nie wpłynie negatywnie na wzrost. Jeśli Ty masz takie rozterki, to wiedz że to jest mit. Kolejnym pytaniem jest czy można wpłynąć na swój wzrost? Można, [...]

Musze sie dowiedziec czy można sprawdzić tabletki.ostatnio sprawdzali 4 laby deki.w jednej tylko byla deka!!

Musze sie dowiedziec czy można sprawdzić tabletki.ostatnio sprawdzali 4 laby deki.w jednej tylko byla deka!! a co było w reszcie? oxa 8-)

witaj. bialko to nic innego, jak kotlet w proszku, wiec jak uzupelniasz nim diete i wiesz jak to robic, to ok. Czy mozna cos dorzucic co buduje miesnie? oczywiście ze tak, jedtak wszystko zalezy od stopnia zaawansowania jak i Twojego podejscia do tematu. Z samych uzupełniaczy diety masz choćby aminokwasy, ktore mozna zastosowac okołotreningowo, [...]

czy można część połączyć ze sobą by wypić np kreatyne z beata alanina i cytrulina jako jeden napój czy lepiej pic każdy z osobna ?

Kiedy wykonuje się ćwiczenia na mobilność bioder - przed ćwiczeniem nóg? Czy można o tak o, bez treningu je zrobić?

Na co zwracać uwagę przy kupowaniu drążka do podciągania (oprócz ceny %-))? Chodzi mi o to, żeby był praktyczny, np. łatwy w montażu, nie wiem - co jeszcze jest istotne? Czy można określić, która opcja jest lepsza: cięższy trening 3 razy/tydz. vs odpowiednio lżejszy 4 razy/tydz.?

[...] 4 razy/tydz.? Patrz przede wszystkim, żeby kupić taki drążek, który będziesz miała gdzie zamontować. Im jest szerszy tym lepiej - te w futrynę niestety są dość wąskie. Lepsza opcja jest taka, którą możesz łatwiej zrealizować wpasowując w swoje życie. Rekreacyjnie wystarczy 3 razy. Przy jakichś mocniejszych celach - 4 dają większe możliwości.

Czy można zbudować sportową sylwetkę używając do treningów siłowych lekkich obciążeń? Zmieniony przez - annau w dniu 30/11/2015 13:06:12

Witam ! Mam pytanie odnośnie treningu na siłowni - czy można trenować 3x w tygodniu w dniach : poniedziałek, wtorek, środa ? Zmieniony przez - fubuu11 w dniu 2016-06-23 11:36:41

Witaj. Pytania: 1. Czy taki trening będzie ok? W B daj cos solidniejzego niz sciaganie drazka na plegar, np. wioslwoanie hantla 2. Jak długo na nim "jechać"? przez caly okres redukcji 3. Czy można jakość w to "wpleść" podciąganie nachwytem? (lubię to ćwiczenie, a przez tą wagę idzie mi bardzo opornie) wrzuc w dzien plecow zamiast sciagania 4. Czy [...]

mialbym jeszcze pytanie odnosnie tego systemu. oczywiscie wdrozylem juz go w plan od 2 tygodni, poki co jest naprawde spoko, tylko... zastanawia mnie czy mozna pojsc w tluszcze wiecej jak te zalozone przez autora 60% kalorycznosci dnia. dlaczego pytam? poniewaz aktualnie z takim rozkladem wychodzi mi bialka blisko 3.5g/kgmc, oczywiscie nie obawiam [...]

[...] ręka puchnie, jeśli mam ją swobodnie opuszczoną w dół to w krótkim czasie sinieje. Boli jak wyżej pisałem, od połowy długości ramię/łokieć do nadgarstka. Od czwartku zaczynam rehabilitację mam skierowanie na dziesięć spotkań. Ostatnio zauważyłem że jeśli wyciągnę ręce przed siebie, i prawą dotknę lewej w połowie długości łokieć/dłoń od [...]

swietnie. powiedz mi jeszcze czy mozna mieszac npp z propem w jednym shocie?

[...] z twarogu, potem po treningu pije szejka z białka który mi dostarcza 40g białka razem ze śniadaniem mam juz w organizmie 65g białka i i tu nasówa sie moje kolejne pytanie czy np. pod wieczór lepiej dostarczyć tą reszte zapotrzebowania (110g - 65g = 45g) z jakiejś jajecznicy czy mozna po raz drugi na dzięń zrobic sobię szejka białkowego??? I [...]

[...] jednak na szczęście jeszcze ich nie miałam...następną wizytę u ortopedy będę miała w czerwcu i wtedy okaże się co dalej z moimi kolanami. Chciałam jednak zapytać jeszcze czy można jakoś samemu zapobiegać ścieraniu się chrząstki... zastrzyki strasznie mnie odstraszają:/ długi czas już brałam tabletki jednak nie pomogły i lekarz mi je [...]

Kokoszka przeczytałem twoje dolegliwości i przypominają mi one to co mam z lewym barkiem. Nie wahaj się i idz do ortopedy koniecznie. Masz całkowicie wybity ze swojego miejsca bark i tylko on Ci powie czy można to wyleczyć. Jeśli tego nie zrobisz będzie tylko gorzej. Ja idę podwiązać swój najpierw prawy,potem lewy, trwa to 6-8 tygodni na ręke. Nie [...]

f*** master , fajny planik a powiedz czy mozna te 4 x w tyg zmiejszyc do 3 x w tyg systemem pon sr pt czyli ABABAB......