czy można

czy mozna diete przedłuzyc Tak, jeśli temp. ciała nie przekracza 37st

czesc mam pytanie do Joggera: 1. czy mozna herbate slodzic slodzikiem?

dobrze, słuszna uwaga:), a czy można zamost sałaty zjeść kapuste pekińską?

Mam do was pytanie. Czy można przybrać na masie mięśniowej na diecie niskowęglowodanowej ? Spoczywał bym ok. 3,5g białka na kg masy ciała, 2g tłuszczu i ok. 2g ww. Węglowodany dostarczał bym tylko okołotreningowo, a w pozystałych porach dnia węglowodany tylko z warzyw i owoców . Obecnie mam "normalną" dietę jednak ciekawi mnie czy mógłbym coś [...]

ok czyli postanowione :) a czy mozna/warto (?) brac np. 3 porcje w ciagu dnia czy nie ? moglby ktos napisac swoje uwagi co do diety sprintera? jest to dla mnie bardzo wazne

[...] czas-/4:34/.Pokazałeś Duf'owi jak dużo mu do Ciebie brakuje :)Jest jeszcze spora szansa ten czas poprawić,bo do końca kwietnia jeszcze dużo czasu :)My się tu zastanawiamy czy można pobić Go o minutę,a Ty pobiłeś prawie o dwie... :) April Bar-Barian Forums Challenge-"Double Duty"-Normal Mode: 1-Marek-4:34, 2-Duf-6:26, Zmieniony przez - lukix w [...]

Teraz prostowanie ok,możesz dać tam do konkursu,tylko nie wiem bo nie znam zasad czy można poprawiać ?

[...] jest ich tam około 70 na całym ciele ponad 100 i pracuje na basenie calutki dzien na słońcu i w ogole lubie sie opalać mam ciemniejsza karnacje i tu moje pytanie jak bezpiecznie sie opalać (o ile mozna) nie chodzi o kremy z filtrem tylko o czas czy mozna jakos przyzwyczaic te pieprzyki. Oczywiscie w pracy nigdy nie ulegam poparzeniu skóry.

Raczej chodzi mi o jakas Omke czy cos z tych klimatow bo wiem ze to lekarz psychiatra to niewiele ma wspolnego ale pytam bo moze akurat cos mozna dostac.. czaje baze ze to nie endokrynolog ale czy mozna cos na taka recepte godnego uwagi dostac procz psychoropow itp...

brak diety/suplementacji da minusowe punkty do pracy? jeśli tak :d to czy można pracę rozbić oddzielnie na trening i oddzielnie na resztę?

oczywiście, bo sterydy pójdą zrobić cardio, utrzymają dietetyczny reżim, potrenują też za sportowca... Nie jest przypadkiem tak, że na koksie ma się większą motywacje (jak i siły/regeneracje/wytrzymałość) do ćwiczeń/diety ? Choćby poprzez efekty "z dnia na dzień" ? Nie wspominając o zmianach hormonalnych, które na to wpływają (choćby poziom [...]

o rehab gadałam z kumplem i za 3 tyg obejrzy mi ta lapke i zdecyduje czy mozna cos z nia robic bo teraz oprocz ruszania przedramieniem nie moge wogole barkiem ruszac Tak wiem trzeba byc twardym a nie mietkim a od siersciucha ty mi sie odczep

Badania sa niestety odplatne ok 30 zl za jeden hormon Idziesz do punktu w ktorym robia badania krwi (najlepiej szpital ew jakies laboratorium)i pytasz czy mozna zrobic badanie na poziom hormonow jezeli tak to warto zbadac -Lh -Fsh -testosteron -estradiol czyli E2 jak dobrze pamietam -prolaktyne prl Robisz rano a wynik masz popoludniu i wtedy [...]

wiem ze mnie zje..biecie.. ale zadam pytanko: czy mozna bez trenera cos poprobowac na takim manekinie? trenuje jj, sa tam elementy karate, troche mialem kontaktu z boksem.. z KF niestety nie.. ale chodzi mi o to, czy bez niczyjej pomocy mozna cos zalapac? nie zabijcie...

Witam, Mam pytanie czy można lub trzeba jeść przed treningowki na brzuch. Ktoś tam mi powiedział że jak przed treningowki będę jadł to trening będzie na marne. :))

[...] Zawsze są: Płatki owsiane z mlekiem, rodzynki/żurawina. Czasami jeszcze półgodziny po śniadaniu pomagam sobię gainerem (na bazie płatków owsianych). Czasami "mój dzień" zaczyna się o 6:00 (muszę wstać dosłownie na chwile), natępnie mogę spać do 10:00. W takim przypadku o 6:00 jestem nieprzytomny, wypijam gainera na szybko i padam. O 10:00 [...]

paula.cw zasugerowała żebym popracowała nad mobilizacją, więc dołączam do wyzwania! Ciekawe, czy te 2 tygodnie coś mi poprawi :) Będę zdawać relację w swoim DT :) Tylko pytanie, czy można robić codziennie tę samą partię?

Nie zaaspirowal i nie wiem czy mozna tak po 10 razy dotykac rekami po przemyciu spirolem Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-30 21:48:17

wiem że zawracam głowę (ale już prawie wszystko wiem:), ale już ostatecznie chciałbym rozwiać wątpliowści i czy może polecicie zamiast gainera bulka jakiegoś? plus bialko. I pytanie drugie czy mozna mieszać białko z gainerem i razem zmieszać? Dzięki za odp.

Cenna uwaga, dzięki.;) Czy można czymś zastąpić te ćwiczenia typu rwanie?