Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dobra bo napięcie zaczyna rosnąc zostawmy je na ćwiczenia.
.Jedni budują siłę inni mięśnie dla mięśni jeszcze inni wytrzymałość siłową i wiadomo że kazdy z nas wykonuje ćwiczenia w inny sposób najlepiej żeby bez kontuzji .Akurat kazdy z nas ćwiczy kupe lat i mógłby nie jeden atlas ćwiczeń stworzyć ( jak by je zebrac do kupy mogło by być ciekawe
Pół ruchy pewnie mają swoje zastosowanie pod warunkiem że nie wejdą w nawyk bo wtedy to pełna tragedia.

Z resztą co się będę rozpisywał widzę tu tylko jednego adwokata i się zastanawiam czy to solidarność moderatora czy tłumaczenie bo nieobecny nie może się obronić, wszyscy wiemy że Masti większość ćwiczeń wykonuje pół ruchami więc chyba szkoda tu czasu na dyskusje.
Ale żeby nie być gołosłownym zrobiłem sobie 9 serii na barki w różnych wersjach i zaraz zacznę je wrzucać do swojego wątku co można oczywiście komentować :)

wycwiel

Właśnie byłem po treningu na którym znowu" tłumaczyłem " że skoro "wypada" sprzęt z rąk to pewnie jest za ciężki .
Pewnie że nie mozna uogólniać ale są to ciągle Ci którzy ćwiczą w ciągłym napięciu i tak wyglądają .
Kulturystami pewnie nigdy nie będą ale wkurzają mnie na ich koszt

Jak się wykonuje pełny ruch to i wykona się pół ruchy w drugą stronę to chyba tak nie działa

W stanie rigor mortis też występuje ciągłe napięcie

Drazekm, niby pół ruchy bezpieczniejsze dla stawów, przeczytaj stary temat Wodyna STAWY REANIMOWANE.

Ogólnie pan Roszkowski w wielu swoich planach rozpisywał półruchy/dolne/góne części ruchów.

Wycisk na barki najczęściej był od czoła.

Tu nie chodzi o nie robienie pół ruchów, jakby takie robił nic bym nie pisał ale to są ćwierć ruchy :)
Pół ruchy robi ten drugi kolegą na filmie i do jego techniki się nie czepiałem.



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-15 16:35:38

drazekm

Z resztą co się będę rozpisywał widzę tu tylko jednego adwokata i się zastanawiam czy to solidarność moderatora czy tłumaczenie bo nieobecny nie może się obronić, wszyscy wiemy że Masti większość ćwiczeń wykonuje pół ruchami więc chyba szkoda tu czasu na dyskusje.
Ale żeby nie być gołosłownym zrobiłem sobie 9 serii na barki w różnych wersjach i zaraz zacznę je wrzucać do swojego wątku co można oczywiście komentować :)

To nie solidarność lecz świadomość tego, że w kulturystyce są różne metody budowania masy mięśniowej.

ajazy
Ale ten stan mija po jakimś czasie

wycwiel

ajazy
Ale ten stan mija po jakimś czasie

Zgadza się - po obróceniu się w proch .

Będę u Karola to mu powiem, że źle to robi, jakieś pół ruchy i w ogóle nie ma siły i masy i że w ogóle to ćwiczenie nic mu nie daje....

A tak właściwie to co mu daje