Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Dobra bo napięcie zaczyna rosnąc zostawmy je na ćwiczenia.
.Jedni budują siłę inni mięśnie dla mięśni jeszcze inni wytrzymałość siłową i wiadomo że kazdy z nas wykonuje ćwiczenia w inny sposób najlepiej żeby bez kontuzji .Akurat kazdy z nas ćwiczy kupe lat i mógłby nie jeden atlas ćwiczeń stworzyć ( jak by je zebrac do kupy mogło by być ciekawe
Pół ruchy pewnie mają swoje zastosowanie pod warunkiem że nie wejdą w nawyk bo wtedy to pełna tragedia.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Z resztą co się będę rozpisywał widzę tu tylko jednego adwokata i się zastanawiam czy to solidarność moderatora czy tłumaczenie bo nieobecny nie może się obronić, wszyscy wiemy że Masti większość ćwiczeń wykonuje pół ruchami więc chyba szkoda tu czasu na dyskusje.
Ale żeby nie być gołosłownym zrobiłem sobie 9 serii na barki w różnych wersjach i zaraz zacznę je wrzucać do swojego wątku co można oczywiście komentować :)
Szacuny
2195
Napisanych postów
6175
Wiek
53 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311190
wycwiel
Właśnie byłem po treningu na którym znowu" tłumaczyłem " że skoro "wypada" sprzęt z rąk to pewnie jest za ciężki .
Pewnie że nie mozna uogólniać ale są to ciągle Ci którzy ćwiczą w ciągłym napięciu i tak wyglądają .
Kulturystami pewnie nigdy nie będą ale wkurzają mnie na ich koszt
Jak się wykonuje pełny ruch to i wykona się pół ruchy w drugą stronę to chyba tak nie działa
W stanie rigor mortis też występuje ciągłe napięcie
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Tu nie chodzi o nie robienie pół ruchów, jakby takie robił nic bym nie pisał ale to są ćwierć ruchy :)
Pół ruchy robi ten drugi kolegą na filmie i do jego techniki się nie czepiałem.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-15 16:35:38
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12141
Napisanych postów
30549
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131077
drazekm
Z resztą co się będę rozpisywał widzę tu tylko jednego adwokata i się zastanawiam czy to solidarność moderatora czy tłumaczenie bo nieobecny nie może się obronić, wszyscy wiemy że Masti większość ćwiczeń wykonuje pół ruchami więc chyba szkoda tu czasu na dyskusje.
Ale żeby nie być gołosłownym zrobiłem sobie 9 serii na barki w różnych wersjach i zaraz zacznę je wrzucać do swojego wątku co można oczywiście komentować :)
To nie solidarność lecz świadomość tego, że w kulturystyce są różne metody budowania masy mięśniowej.