solarosZ tym byłoby ciężko, ale Dzięki.
Acerec
Jak motywacji brakuje jak jest sporo fatu /nie idzie i jak się okaże że nie ma poprawy po suplach co wtedy ?
Suplementy pomagają i to nie droga na skróty bo aż takiej mocy sprawczej nie mają, ale warto zwrócić uwagę na dietę bo zazwyczaj tam leży problem (a.nie jak myślimy w naszych złych genach,zwalonym metabolizmie czy problemach z hormonami).
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-17 00:41:11
Być może się trochę źle wyraziłem. Przez ostatnie tygodnie a może nawet miesiące można powiedzieć, że moja waga stoi w miejscu choć sylwetka zmienia się na plus. Rok temu zredukowałem 35kg w ciągu 8 miesięcy głównie dzięki diecie, więc wiem jaka jest ważna. Problemem teraz jest to, że niektóre partie ciała są fajne i skóra cienka a nawet pojawiają się żyły. Inne jak np. brzuch dalej nie wygląda tak jakbym chciał. Zmieniałem dietę, dodawałem cardio, suple, etc. a waga skacze +/- 2-3kg.
Masz też racje, że zacząłem podejrzewać być może nie słusznie mój metabolizm i hormony. Wasza ostatnia dyskusja o kortyzolu dała mi pomysł, że to z nim mogę mieć problem teraz. Mam ponad 40 lat więc coś w tym może być albo sam sobie tak tylko tłumaczę.
edit:
bym zapomniał, stresu też mi nie brakuje bo podobnie jak Ty mieszkam na wyspach a jak wiesz, nie zawsze jest tutaj kolorowo. Zaczynam więc wierzyć, że stres i mało snu może rozregulować gospodarkę hormonalna.
Zmieniony przez - acerec w dniu 2015-08-17 01:13:14