bziumol

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

7569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2019 (13:40)

Data rejestracji 21.02.2014 (12:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dobry dietetyk online cześć, potrzebny mi ktoś kto przejmie mnie z 3 miesięcznej redukcji na ostatni miesiąc redukcji, ktoś kto nie wpędzi mnie w głodówkę przede wszystkim. tylko priorytetowo dla mnie to treningi bjj, siłowe jedynie dodatek	2	2016-06-05 13:39
Odżywki i suplementy	co na kortyzol ? cześć, kortyzol u mnie zawsze górna granica, więc chciałbym go zbić. zwłaszcza, że teraz redukuję to góra brzucha mi schodzi elegancko, a dół przy pępku jak zawsze się trzyma. co tu sensownego dodać ? 11-oxo od brawn ?	16	2016-03-03 18:12
Odżywki i suplementy	kortyzol - 11 andro ? kortyzol prawie górna granica. niestety objawy tego czuć: - słaby sen, wieczne pobudki i wc - wilczy apetyt - przybieranie na wadze mimo sporej akwytnosci, otluszczanie na dole brzucha, okolice pepka myslalem nad fosfą, ale po wpadki	35	2015-11-10 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	wieczorne podjadanie - seratonina redukuje od jakiegos czasu, wiec wiadomo głód jest. doszedłem do niskiego w miare bf, zaczalem mocniej jeszcze się ruszać, w raz z tym zaczely dopadac mnie mega napady glodu wieczorami, czasem ciezko usnac haha ;-) czy suple na podniesienie	4	2015-09-15 00:04
Odżywki i suplementy	docięcie dołu brzucha -> kortyzol (?) dół brzucha to bodajże kortyzol, planuje ze 2-3 tygodnie wrzucić coś by wspomoc dociecie wlasnie tego obszaru, gdzie u mnie zalega jeszcze fat tam. no i co teraz wybrać ? lean xtreme od driven fx lean fosfatydyloseryna	3	2015-07-25 11:35
Odżywki i suplementy	cel - odbudowa flory jelitowej jakie suplementy moga mi w tym pomoc ?	7	2015-07-02 23:51
Targowisko	[S] Buty Lacoste --- koszulka Pit Bull --- koszulka Duel Wear na sprzedaż: - obuwie lacoste amphtill 140 zł rozmiar niby 41. dostałem jako prezent, lecz nie gustuje w takich obuwiach tylko sportowych. proszę rozmiarem sie nie sugerować, ponieważ marka lacoste zaniża. sam noszę wkładke 26,5-27cm i	4	2015-07-02 16:48
Targowisko	[K] gi do bjj chetnie odkupie gi do bjj wzrost 180 , waga 85 kg tylko nie białe	0	2014-08-12 22:58
Targowisko	[K] kimono/gi jak w temacie, tylko nie białe ;-) rozmiar na chłopa 83-85kg, 180 cm wzrostu	0	2014-08-02 12:47
Odżywki i suplementy	spalacze na thyronine (t2) warte sa wogole uwagi takie suple? byly jakies badania itd. ze faktycznie dzialaja? bo zastanawiam sie by dodac do wyjscia z redukcji wlasnie jakis oparty na thyronine.	5	2014-06-21 14:23
Targowisko	[S] koszulka Pit Bull / obuwie Nike air max - koszulka pit bull stan super co widac na foto rozmiar m zalozylem z 2x, lecz jest na mnie zbyt obcisła. wymiary (wedlug producenta) klatka 108-110cm długosc 72 cm wymiary według producenta cena 50 zł - nike air max	0	2014-06-15 19:31
SKLEP SFD	myvita cytryniec czy ten cytryniec to ekstrakt ?	1	2014-06-11 10:16
Targowisko	[S] spodenki do mma - pit bull oraz ground game na sprzedaz spodenki pit bull rozm s wygrałem je na zawodach, jednak sa za duze. załozylem je max 2 razy, wiec stan jak wiadomo super. cena nowych 159 zł, wiec 100 zł bedzie uczciwa cena. zapinane mocnym rzepem, firmowe loga, solidny	0	2014-06-05 11:15
Odżywki i suplementy	dobry spalacz do efki ? jestem w koncowce redukcji, stad szukam dobrego spalacza ktory dobrze komponowałby sie z efka. co teraz jest na topie i dobrze pali ? nie zalezy mi na przecpaniu sie stad gera odpada, joha raczej tez, bo by sie gryzła z efka.	2	2014-05-13 23:02
Targowisko	[S] 2x buty air max / rashguard / spodenki bjjmma na sprzedaż: - rashguard throwdown bardzo znana firma w usa, stad tez go posiadam. rozmiar xl (do 110cm w klatce bedzie ok) stan bardzo dobry, zadnych pekniec. sprzedaje tanio, bo w usa za dolary tyle wychodzi, wiec nie bedzie	3	2014-04-27 20:50
Targowisko	[S] koszulka Pit Bull / koszulka everlast / trampki Pull&Bear - koszulka pit bull rozm. m zalozona z 3-4 razy, niestety przez zime wyroslem z niej, super stan co widac na foto cena 50 zł - koszulka everlast model lam rozm. m zadna szmacianka z anglii, wersja usa, zreszta czuc w dotyku po	1	2014-04-04 20:03
Targowisko	[K] kilka porcji spalaczy chetnie odkupie kilka porcji spalaczów z joha w składzie, chce sprawdzic reakcje organizmu na nią, bo dawno nie brałem, a super na nie reagowałem	1	2014-03-17 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2019-09-20 19:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-09-18 09:46
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2018-06-20 13:41
Odżywki i suplementy	TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	2018-06-20 13:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-26 15:27
Przygotowanie do zawodów	Dave - Koniec 2020 / Początek 2021	2018-04-01 14:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-11 10:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-11 10:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-11 07:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-10 15:33
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2016-06-05 13:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-06-04 11:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-05-25 00:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-05-20 19:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-05-20 17:57
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 12:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-14 14:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-14 13:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-12 22:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-10 21:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-10 12:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-04-19 21:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-19 18:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-23 14:59
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2015-11-17 17:11
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2015-11-17 10:28
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2015-11-17 09:59
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-11-17 09:45
Odżywki i suplementy	kortyzol - 11 andro ?	2015-11-12 15:59
Odżywki i suplementy	kortyzol - 11 andro ?	2015-11-12 10:43