...
Napisał(a)
Zależy co rozumiesz przez "max" na pewno cię nie zabiję :) Aczkolwiek 5 przed i 5 po jest gitara.
...
Napisał(a)
Czyli w dni treningowe 5 gram przed i 5 gram po treningu?I będzie ok?
Do tego ,mogę brać monohydrat? nie zaleje on mnie za mocno? Mam 98kg już jestem troszkę "przylany"
Do tego ,mogę brać monohydrat? nie zaleje on mnie za mocno? Mam 98kg już jestem troszkę "przylany"
...
Napisał(a)
5g to małe porcje, lepiej daj łączne 10g przed tren (mówie o czystym bcaa, nie ilosci prochu)
mono samo z siebie nie zalewa, wszystko zależy od diety
mono samo z siebie nie zalewa, wszystko zależy od diety
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
link usuniety.
prosze przestrzegac regulaminu
prosze przestrzegac regulaminu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
czyli 10gram czystego bcaa przed i 10g po i więcej nie brać? mono nie zalewa?
...
Napisał(a)
Jeśli trenujesz tylko siłowo to wystarczy ta porcja przed tren, po siłce normalny posiłek.
Co masz na mysli z tym zalewaniem? Jak sie przestrzega diety to jest ok.
Co masz na mysli z tym zalewaniem? Jak sie przestrzega diety to jest ok.
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Panowie z dawkowanie BCAA już wiem,dziękuje za doradzenie,
nie chcę zakładać już nowego tematu więc:
Dawkowanie kreatyny mono jest odpowiednie
DT
5g rano 30 min przed posiłkiem ,5gprzed treningiem i 5 gram po treningu?
DNT
5 gram rano 30 min przed posiłkiem,5 gram po południu?
Zmieniony przez - JacekCBR w dniu 2015-02-22 21:04:02
nie chcę zakładać już nowego tematu więc:
Dawkowanie kreatyny mono jest odpowiednie
DT
5g rano 30 min przed posiłkiem ,5gprzed treningiem i 5 gram po treningu?
DNT
5 gram rano 30 min przed posiłkiem,5 gram po południu?
Zmieniony przez - JacekCBR w dniu 2015-02-22 21:04:02
...
Napisał(a)
w DT starczy 10g, daj okolotreningowo tylko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Sam stosuję BCAA na redukcji, ale widzę że coraz więcej osób pisze o suplementacji BCAA jako o zbędnej. Jak się w końcu do tego odnosić ? Czytałem kiedyś wyniki przeprowadzonych badań potwierdzających tą teorię.
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły