cie

Zdecydowanie musisz nieco zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej bo faktycznie podlało Cię sporo. Dobra dieta i trening na podstawowych ćwiczeniach i będą zauważalne efekty.

nie warto deka bez testa Cię zblokuje,a barku nie wyleczy, jedynie będzie maskować ból

1-6 30mg ed, jak już. O tym, czy Cie zaleje decyduje dieta. Nie lepiej pocisnąć jeszcze z pół roku na suplach?

maciek tak patrze na te foto twoje... skad ja cie znam???

do Michala "Kenjiro" Wiesz, ze tez trenuja u Wojtka Adamusika? Ale jakos nie moge Cie skojarzyc. Ktorym Michalem jestes (troche ich tam znam)??? Skoro masz takie informacje, musisz juz troche trenowac albo jestes swiezym zapalencem (???). Zdemaskujesz sie przede mna? Marta (Sliniak)

Kenjiro!!! Witam Cie serdecznie i ciesze sie, ze sie odezwales. Obawiam sie, ze niestety nie zobaczymy sie na seminarium, poniewaz zlamalam reke. Co prawda zdjeli mi gipsior dwa dni temu, ale niestety do konca czarwca (jak nie dluzej) mam z glowy treningi. Byl to rezultat nadgorliwosci (poza)treningowej Nie wiem, jak to pzezyje! Ale z pewnoscia [...]

Jagnik!? Dlaczego tak bardzo chcesz tu moje zdjęcie? To takie trudne - rozmawiać z kobietą nie wiedząc, jak wygląda? Dobrze już, dobrze, niedługo zamieszczę tu fotkę mojej skromnej osóbki. Ale jeszcze trochę potrzymam Cię w niepewności... Kenjiro! Moge stanąć na środku sali i zapytać o tego najprzystojniejszego, ale są chyba mniej radykalne [...]

[...] Szkoda...> Znamy sie, jak tak to sie przedstaw, wtedy pogadamy, a na bylych temat instruktorow sie nie bede wypowiadal na forum i na pewno nie do anonimka. Jak cie cos na ten temat ciekawi to zypytaj sie sifu W.A., nie moja sprawa, wiec sie nie wypowiadam, a zadnych WIELKICH SLOW wypowiadanych do szarego_22 nie pamietam, jak ty [...]

Bardzo Cie przepraszam, Kejiro, masz 100% racje. Nie ma sensu klocic sie o czyjes smieszne poglady... JovAn-ja nie czepiam sie Ciebie, a Ty mnie i wszyscy beda zyli dlugo i szczesliwie. I tak sie nie polubimy...ale nie trzeba tym meczyc innych uczestnikow forum. Kenjiro!Pojawiasz sie na seminarium w pazdzierniku?

"jak idziesz jak czolg i machasz lapami jak pieciolatek,to mozesz rozwalic nawet sciane,jak ci dobrze pojdzie.moze wlasnie tak sie biles?" prosze cie nie gadaj taki głupot bo machajac rekami sciany nie rozwalisz. chyba ze uwazasz ze jest to dobry sposob zeby kogos pokonac (zycze powodzenia). sory ze nie w temat, ale nie moglem juz tego [...]

Pijcie z wodą OVOPOL...Macie pewność, że dziś juz cię nic gorszego nie spotka Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

[...] Mi lekarz mówił że na rezonansie dużo widać ale tak naprawdę wszystko wyjdzie jak mnie otworzy. Operacja jest skomplikowana a czym później tym większy problem ze ściągnięciem ścięgna na swoje miejsce. Moja operacja trwała 4 godziny. Jeśli cie nie zoperują siła wróci ci max w 40 % i to w bardzo pozytywnych prognozach. Doktorek mi mówił że ten [...]

[...] niczym nie przyspieszę a jeśli będę próbował to oslabię całą strukturę i nigdy nie wrócę na 100 %. Klatka to bardzo silny mięsień który musi być mocno przytwierdzony. Oczywiście przez te 12 miesięcy musisz intensywnie się rehabilitować. Ja sztangi przez rok nie dotykałem cwiczylem tylko na sztangielkach z dużymi rezerwami typu 10 pow na ciężarze [...]

[...] Przy tym urazie nie czeka się na nic albo operacja albo nie każdy dzień zwłoki utrudni ewentualną operację. Jeśli przełożyli ci wizytę na 14 września to nie zamierzają cie operować. Przy tym urazie czas najważniejszy za chwilę będzie po ptakach bo nikt nie da ci rady naciągnąć ścięgna na swoje miejsce Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

niunio1 - zaprawszam do działu moderatorzy złóz skarge na mnie i na byka. Poinformuje cie że modzi widzą skasowane tematy i wypowiedzi niech oni ocenią nasza pracę oraz twoje wypowiedzi. Wiesz jaki bedzie efekt że dostaniesz bana na stałe od kogoś postronnego w pełni obiektywnego a my dostaniemy co najwyzej o******l że tak długo się z tobą cackamy.

W pełni popieram działania Byka, myślę że nie stało by się nic złego jeżeli niunio1 dostał by bana na dłużej niz 48 godzin, jak juz ktoś tu na forum zauważył posty wyżej wymienionego sprowadzają się do wywoływania kłótni i zupełnie niepotrzebnych polemik, mówisz że bronisz dobrego imienia Pawła P. zastanawiam sie na jakiej podstawie, Paweł jest [...]

[...] podstępny szkodzi mu od lat, skoro tego nie zauważasz to(nie będę cię obrażał, bo jesteś kulturalnym człowiekiem i mógłbyś się tym przejąć) a ten ostatni post to pożal się boże bałwochwalczy hymn na cześć naszych trenerów;- co do tego że się znają na robocie ok. , że mają światowe wyniki ok., ale że są bez skazy to koń by się uśmiał hehehehe

Niunio a może za szybko tego bana miałeś zdjętego, bo coś chyba znowu Cie ręka do klawiatury swędzi

Nie jesteś żaden ciemny medyk, wręcz mi imponujesz wiedzą. Podejrzewam, że na studiach nauczono Cię nieco przestarzałej metodyki i stąd różnica w postrzeganiu.

pomijajac na razie sklady posilków itd to - -co to za musli gdzi jest 24g wegli na 100g? raczej jakis bład -poniosło Cie troche z ta piersia z kurczaka w 3 posilku %-) 400g piersi gotowanj to wychodzi jakos ok 600g surowego miesa..tyle zjadasz w tym posilku? ;-)