cie

Jakiś nabuzowany jesteś. Oczywiście moja ocena to tylko zdjęcia i filmy z tych zawodów i oczywiście mogę się mylić bo nikt nie ma monopolu na wiedzę. Wyraziłem swoją opinię ot co. Nie każdy musi mieć taką jak ty. Zresztą Animal stoisz na zdjęciu za Mabroukiem i wyraz twojej twarzy jest nieco inny niż obrzydzenie. Zaryzykowałbym nawet coś [...]

[...] nieiwlee, i nie ma sie czego spodziewac. Ale ogolnie FBW mnie "nie rajcuje". Chcialbm sprobowac SPLITu, dlatego pytam czy z takim stazem jest to realne. Oczywiscie rozumiem Was, i byc moze zbyt wiele wymagam od mojego ciala. Jesli faktycznie nie ma sensu rozpoczynac SPLITu to wroce do FBW i bede go pilowal dalej. Wkoncu po to sie [...]

j/w nieraz sie wydaje ze 15tkis sa niepotzrebne, jednak one znakomicie wprowadzaja organizm na wyzsze obroty i przygotowuja Cie do dalszych treningow. Oczywiscie dopouszczalna jest zmiana powt, i zrobisz jak uwazasz

roztrenowanie minimum 9dni. Ja wlasnie 15tki uwazam za wprowadzenie i odbudowe formy, wtedy w 10tkach czuje juz sie silniejsyz, a moze 10tki szly tak dobrze bo 15 tki Cie w to wprowadzily??? Trening, co tu pisac, dal Ci dobre rezultaty czyli jest dobry, drobne zmiany jak ich potzrebujesz moga byc dlaczego roztrenowanie najmniej 9 dni jest tu

szynka to słabe źródło bialka, chyba że masz dostęp do dobrej syznki z pewnego źródła czy węgle o 19.30 zaszkodzą? jesli dotychczas podlewało Cie tłuszczem to bez węgli, ale jeśli pas nie rosnie to mala ilość węgli nie powinna zaszkodzić buraki mogą być, ale dużo zielonych też jedz - brokul, szpinak, brukselka pozdr

kurde no chcialbym to zobaczyc jak jesz np podwojna dawke jakiegos messomorpha i Cie nic nie kreci..moze za duzo oczekujesz? nawiazujac do supli jest jeszcze VAPOR i GAKIC..no to juz wogole dla mnie przesada byla czasem pozatym bez takich proszkow tez da sie zyc,sa inne fajne rzeczy Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-14 12:13:00

czyżby pan Jakub cie poczęstował?%-)

Bardzo Cię zbawi te 4dni, co wyjeżdżasz, umierasz, tabletek nie możesz już łykać czy o co chodzi...

[...] i ładnie naogi wysiadają przy nawrotach. Tak było rok temu ,a teraz nie wiem.Patrzałem na ich stronce to teraz się wycfanili i tzreba kupić informator a wtedy na internecie pisało co i jak. Powiem Ci jeszcze ,że tam tak bardzi nie zwracają uwage na egzamin.Chodzi im o to żeby tylko zrobił minimum ,a dalej to się liczą tylko pkt.za świadectwo [...]

Lipa . Na czym cie uwalili ?

[...] nie masz jako tako takich elementów o których wspominałes... jest jeden przewrót w przód ktory wykonujesz w "Zwinnosciowym torze przeszkód" za ominiecie jednej: "stacji" dostajesz karne sekundy i tylko w taki sposób mogli by Cie ukarac za niewykonanie elementu, jezeli inne "stacje" i inne konkurencje [...]

[...] mg ed 13-16 prop 100mg c2d 12-16 wino 30mg c2d Poprawka: 1-12 enan 250mg e4d 1-5 meta 30mg ed 13-16 prop 100mg e2d 12-17 wino 30mg ed, nie e2d! Wina nie koncz rowno z tesciem tylko ciagnij tydzien dluzej. Chodzi o to zeby nie schodzic z wszystkiego naraz. Tu akurat spadki jakby mialy byc bylyby pewnie minimalne, ale warto dac wino tydzien [...]

odsylalem cie tam tylko do wypowiedzi dr squata w sumie ;) ale dobrze ze calosc przeczytales ;) chwali sie chwali rob ten plan nie 4 razy ale 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek co do dodatkow to mozesz nadal je cwiczyc na zmiane i tak bedzie chyba najlepiej pozdrawiam

[...] - zgadzam się. że są style lepsze i gorsze. Zależy kto jaki ma cel. Są też lepsi i gorsi trenerzy. Lepsze i gorsze sekcje. Itd... ...sportów walki nie ćwiczy sie w aspekcie przydatności na ulicy... - taki jest cel wielu, którzy zaczynają przygodę z SW. ...na treningu nie wykonujesz technik, które mogą poważnie uszkodzić sparingpartnera... - [...]

Dzięki księdzu. Też Cię lubię ;-) Do niczego nie namawiam. Zaznaczyłem, że to moja opinia, ale kogoś chyba coś zabolało. Widocznie niektórych rajcuje przyrost tkanki łącznej. A później zdziwienie, że po odstawieniu wszystko spada |-) Jak ma nie spaść, skoro to mięsień zrobiony kijem od szczotki, wręcz bezużyteczny. Tyle.

a trenera obecnego, podpytałeś o możliwosć poduczenia Cię stójki w ramach obecnych treningów?

Jeśli cię stać, kup sobie sprzęt do domu. Nie licząc ławki (której w twoim wieku mieć nie musisz) wydasz na ciężary max 300zł a będziesz miał gryf, dwa małe gryfiki i coś koło 30kg obciążenia. W wieku 14 lat nie dasz rady ćwiczyć i tak niczym cięższym, więc będzie jak znalazł. Pomyśl o tym i ułóż plan. Ja również sobie teraz zaczynam ćwiczyć + [...]

takie coś też cie interesuje??? btw. to raczej dział style tradycyjne chyba pasuje?

Jeśli chodzi o muzykę to taka która Cię pobudzi do walki. To pomaga!

[...] dzięki czemu pobudza przemianę materii oraz wpływa na szybsze spalanie kalorii. W ciągu miesiąca możesz schudnąć kilka kg !!! Dieta z Guarany jest również niesamowicie zdrowa i bezpieczna. To jedyna dieta która doda Ci dodatkowo życiową energię. To rewelacyjny produkt który daje odrazu i na długo uczucie sytości (4-5 godz.). Najlepsze [...]