cie

zaczynaj od tylu; tu tolerancja organizmu w zależności od indywidualnych cech jest bardzo różna. proponuje sprawdzać. inaczej niemozliwe może sie okazac aby trafić w moment ktory cię interesuje.

[...] jednak, że tak nie było. „Plan walki był dobry” – powiedział Walker. „Dobrze mi szło, ale nie powiedziałem mojemu trenerowi, Johnowi Kavanagh, że złamałem stopę w trzeciej rundzie. Bo kopnąłem, potem pękła, potem znowu kopnąłem i już nie mogłem kopać. Wtedy zapomniałem mu powiedzieć, a on pomyślał, że chciałem dalej robić to, co robiłem, [...]

najlepiej nie cwicz juz bo Cie rozerwie (joke) Wg mnie szkoda czasu, przez ten czas idzie przerobic inny skuteczny program. Pozdro

Shelly, miło Cię molestowac tfu...widzieć tutaj... matma mówisz? ja uwielbiam... ide lóknąć

podaj wymiary i napisz jaka cena cie interesuje a moze sie dogadamy

to troche wymiary źle podałes bo ja mam 180 a głownie to chodziło mi o to ze za krótka bedzie ale skoro na ciebie jest dobra to na mnie tez powinna. Wiec jaka cena cie interesuje??

hmm według mnie to jest nawet dobry ten trening ale nie chcę Cię wproawadzać w bład więc poczekaj na opinie kogoś bardziej doświadczonego , ale mogę poradzić co do diety bo widze że cel to masa więc tak liczysz zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory dodajesz do tego 300 kalorii żeby mieć nadwyżkę układasz dietę [...]

do zmiany wszystko, ale najpierw podaj to o co Cie poprosił s.m.p.a pozdr

sama metka na pierwszy raz starczy przy dobrej misce i tak cie ładnie porobi

Cytując: "Po kilku dniach stosowania diety ketogenicznej człowiek wchodzi w stan euforyczny (tak oddziaływanie ketonów określają lekarze) – a doskonałe samopoczucie, jest wesoły, lekki. Po 2-3 miesiącach wszystko mija. Pojawia się utrata apetytu, zmiana zapachu potu, moczu, oddechu, narasta pragnienie, senność oraz zaparcia. Dlatego podczas [...]

a to tylko tak by sie odroznialo!:-p Sorki jak cie urazilem!

Bryzo na początek wypelnij i wklej i prosze cie nie ukladaj juz planow jesli nie masz o tym pojecia :-) z checia pomożemy . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Trening silowy nie ma wplywy na wzrost, Interesuje Cie wylacznie dzial odzywianie, serki to mozesz jesc na deser, Zacznij jesc to dobudujesz miesni, do tego nie poterzeba sterydow

Zawody - ja to inaczej zrozumiałem Nie napiszę jak, bo mi wstyd za to 4 kg w 3 tyg to sporo, żeby to w miarę jakoś "nieobciążająco" dla organizmu zrobić. W takim razie, jeśli waga jest warunkiem koniecznym dopuszczenia do zawodów to musisz zjechać z ilościa kcal na dzień, tylko nie obcinaj zbyt dużo, bo siły Cię opuszczą. Ellis [...]

[...] odpowiednie (zdrowe, wartościowe) składniki (na 1200kcal na dzień - ale jak dla mnie to nie dieta tylko katowanie organizmu). Musisz się neistety przygotować na jojo po diecie, może się też zdarzyć, że nie wytrzymasz z dietą do zawodów, albo Cię tak siły opuszczą, że nic na nich nie zdziałasz - nie mówiąc o przygotowaniu się do nich. Nie wiem [...]

A_mOn nikt cie nie "wy***ał",tak poprostu sypią =D

tak,warto spytac rodzicow,bo jak cie wysmieja to troche przypalowo :)

jak dla mnie zarzucasz zbyt duże tempo do biegania, nie patrz na innych rób swoje i to że ktoś szybko pokonuje dystans nie oznacza, że ty to musisz robic. Biegaj tempem "konwersacyjnym" czyli tak abyś mógł swobodnie rozmawiać. Napewno ci to pomoże, jeżeli będziesz łapał zadyszki to zwolnij troszeczkę, kondycja to kwestia czasu, a zaskoczy cię jak [...]

[...] Jakość podobna jak nie ta sama, profile identyczne. "Jeżeli nie widać różnicy, to po co przepłacać?" Myślę że czego byś nie kupił to będziesz zadowolony Ja osobiście skłaniał bym się do Marbo, głównie ze względu na cene, bo jak już wyżej pisałem jakością nie odbiegają od siebie. Oczywiście zaraz wpadnie grupa fanów Keltona i będą Cię [...]

oczywiście w każdym białki są sterydy-60 procent białka to matanabol- możesz swobodnie iść do tego leekarza-zwyczjnie chciał cie wybadać-ps a może to nie serce tylko mięsień kaltki piersiowej albo łopatki z promieniowaniem bólu-tak też bywa