cie

Dokładnie jw wyluzuj trochę na stres często mamy żaden lub niewielki wpływ ale na pozostałe rzeczy już zdecydowanie większy zadbaj o ilość snu , odpuść sobie treningi na tydzień albo zrób z 3 x w tyg lżejsze plus wszystko co Cie relaksuje spacer, kino , książka cokolwiek w takim tempie niestety zawsze się odbija w jakimś stopniu na nas

tak jest jak cała rodzina CI pieprzy nad uszami, że nie rośniesz bo SIŁOWNIA. Czytałem o wpłyiwe siłowni na wzrost dużo, doszedłem do wniosku, że go nie ma. Ale przetłumacz to rodzicom. MC boje się jak ognia (co pewnie zauważyłeś) Boje się, że będę wykonywał to ćwiczenie źle. Nie mam nawet instruktora na siłowni, ani nawet kogoś doświadczonego w [...]

Jeśli czujesz dyskomfort i cię to martwi to idz do lekarza popros o skierowanie na prześwietlenie.

O sorry tam powinno byc JESTEM za :)) Tzn. ze Cie popieram ale troche zle mi sie napisalo ;// sorki

czemu body nie zalozyl tego tematu ? Bo jak widać ostatnio body nie wyrabia się w czasie i prowadzenie IV części powierzył mi Ginger, dopóki nie będziesz miał 3000 LPA niestety nie będę mógł wpisać Cię do konkursu... Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-07-23 10:24:17

Tunę jedz ale nie w oleju. Aeroby jak uważasz, chociaż nie myślałeś o hiit'cie?

HIIT + aeroby + dieta - napewno dadzą radę spalić tk.tłuszczową .... dodanie ćw. siłowych napewno było by dobrym rozwiązaniem ale skoro nie masz czasu, bądź ochoty na trening siłowy to nikt Cię do niego nie zmusi.

Nie wiem czy nie będzie problem, że ten test tak krótko. Zblokuje Cię porządnie. Pociągnij tego testa do 18 tygodnia. Bold ok. Ja u Ciebie zacząłbym raczej od zrzucenia z 5cm z kabana bo 95 to już troche jest :-)

Po h.u.j z deci robic piramidke?? Przy dawkach rzedu 400 mg moze cie zblokowac, tescia brakuje

wiesz czemu przytaczam pytanie czy masz mature, bo masz problem z czytaniem postow i ich zrozumieniem, znowu to udowadniasz, ja sie matura nie szczyce bo juz jestem po studiach i pracuje. Na pytanie "co za porownanie" oddaje sens wyznawanie jednego sposobu i drugiego z stosowaniem cyklu pir. juz nie robie piramidy, ale rozumiem sens jej [...]

W sumie art bez sesu Gratuluje i zycze dalszych sukcesów. Rozdziewicze Cie, sog na zachete. Pozdro.

Lekarz oglądał wyniki? Diagnozował Cię?

przez pierwsze pół roku może i coś Ci dadzą te 2 serie. Ale potem bodziec musi być większy. Zapewniam Cię, że nic Ci się nie stanie gdy zrobisz 6 serii. Oczywiście nie piszę, że 6 serii docelowych. Zawsze jest tak, że pierwsze ok. 3 serie to jest dochodzenie do obciążenia docelowego, czyli serie rozgrzewkowe. Dajesz na przykład 1 serie 10x5kg, 2 [...]

BoniawskiR przyrosty żędu 15 kilo w 2 tyg czy miesiąc som normalne na początku przygody z siłką i niechce cię zmartwić ale ta siła niebędzie ciągle tak skakć i niedługo staniesz w miejscu życzę ci żeby ci skakała jak najdłużej ale szczeże to mało prawdopodobne i skonczcię te przekomażanki bo żaden z wypowiadających się prucz knifa niema zabardzo [...]

Broniawski chętnie bym cie roz***ał 1v1 ale nie mam czasu poza tym szukam zawsze dobrych przeciwników a odpowiadając na pytanie główne tego wątku to nawet ścięgna 10 latka wytrzymały by taki ciężar i to wcale nie zart

zmien dziewczyne %-) Od lat wiadomo że dziewczyny wola szczuplejsza sylwetke ale na dobrej rzeźbie, jednak wszystko jest kwestia gustu danej przedstawicielki gatunku. Status "karka" nie jest porządany bo zazwyczaj kojarzy sie to wiekszośći zadymiarzem i spada poczucie bezpieczenstwa. Wyglad jest bardzo istotny to sie nie da ukryć. Co do autora to [...]

Powiedz mi, skąd Ci przyszło do głowy, ze smarowanie się jakimiś paralekami wyleczy Cię z tego typu dolegliwości?

[...] może po urazach kości krzyżowej doszło do pewnych tzw dysfunkcji, które powodują, że te okolice są bardzo podatne na przeciążenia. Katalizatorem objawów może być no zimno. Nie bez znaczenia jest też stres. Jeśli Cię na to stać to możesz szukać pomocy osteopath bądź chiropractor. Przydałoby się jakieś aktualne RTG. Domowo to trzymaj to w cieple.

No wlasnie oni maja pod katem prostym- dlatego potem ich boli.. A powazniej. Zrob sobie odrobine luzu. Uzywaj masci polecanych przez poprzednikow. Polecam tez robic sobie rozcierania, ale w poprzek nadgarstka. Polega to na wykonywaniu takich malych koleczek kciukiem drugiej reki. Na odleglosc trudno cos powiedziec, tak wiec lepiej udac sie do [...]

Bez przesady, ja stosuje i żadnych problemów nie mam co jeden, dwa dni myje i jest luz, a w mydłach kolorowych i szamponach to chemia taka że ja cie nie moge :D Za to słyzałem też wersje że obcinając się na krótko można nie myć wogóle włosów tylko je czesać i moczyć i tak jest najzdrowiej (mój wujek tak od 15 lat robi i z łysiną nie ma problemów [...]