cie

No dobra to napisze jeszcze raz na kliku najlepiej uciekac. Albo uzywac noza. Mozna tez uciekac i czekac ktory pierwszy nas dogoni i go wykanczac. Chyba ze macie noz. Jesli jest kilku, to musisz zlikwidowac ich przewage liczebna by wyrownac szanse do walki 1 vs. 1. Dlatego zaczynasz od tych ktorych dasz rade najszybciej pokonac - najslabszych. [...]

Dzięki o to mi chodziło P.S Paul weź sie ****a uspokój, pytał cie ktoś jak dawkować glute?? sorry ale nielubie spamerów - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..." Zmieniony przez - xHERMANx w dniu 2004-01-17 16:38:45

Sorki, ale chciałem pomoc!! Jesli Cie to urazilo to Przepraszam!!! "I'll back"

to byl zart sceniczny moim zdaniem ta technika jest smieszna jak cala grupa cie atakuje prawda jest taka ze przekop murowany chyba ze po kolei to zmienia postac rzeczy

Ponieważ kolega chce cie uswiadomić ze nie zawsze masz tu podane na tacy wszystko. Czytaj posty podwieszone.

drazekm, na pierwszy rzut oka można Cię pomylić z Frankiem Medrano :)

drazekm, na pierwszy rzut oka można Cię pomylić z Frankiem Medrano :) Musze sobie wpisac w youtube bo nie wiem kto to jest :)

po co Ci aż 5tys kalorii podaj jakie rezultaty z masą osiągnałeś i ile Ci poszło w bęben nie spozywając innych tłuszczy możesz podnieś swoje ciśnienie , szybciej powodują rozwój otyłości, zaburzenia metabolizm glukozy , zaburzają aktywność receptorów na insulinę a także podniesienie się cholesterolu także zastanów się do czego chłopie to Cię [...]

muszę Cię rozczarować, ale pary które napisałeś od dawna są już nieaktualne... patrz posty wyżej ;)

regal facet,nie zalamuj mnie please.... czy nie potrafisz nawet prostego planu skopiowac? pierwszy jest przysiad,potem rdl...itd. to full body ma cie przygotowac do....nastepnego fulla.....i do nastepnego....i do nastepnego... split moze pojawic sie w odpowiednim momencie,jak bedzie trzeba,jak bedziesz gotowy wycisnac z niego maxa. nigdzie nie [...]

Jak skomentujemy? Ziomek oklamal Cie...

[...] niskosłodzonego / dodaj no tu jakieś orzechy/pestki itp. zamiast tego dżemu daj owoc II Śniadanie 10:00 150g sera białego chudego warzywa(pomidor,ogórek,papryka) 2-3 kromki ciemnego pieczywa (żytnie) 1 łyżeczka oliwy// ten ser możesz wywalić i daj tu jakieś mięsko i ja bym proponował z 1 kromke pieczywa lub zamień je na inne źródło ww złożonych [...]

[...] chcesz budowac masę miesniowa i jestes juz dosc szczuply spokojonie mozesz dolaczyc do shakea wegle. @Vogelmann zalezy jaki jest twoj cel, co chcesz osiagnac, czy biegasz aby poprawic swoje przygotowanie fizyczne w sporcie czy raczej inetersuja cie zmiany kompozycyjne ciala jak fat loss lub zwiekszenie masy miesniowej. protokolow jest bez liku.

Przede wszystkim ogarnij kogoś kto będzie Cie prowadził. Porządne suplementy bez żadnych off'ów (wiesz co mam na myśli), jedzenie, regeneracja, jak najmniej stresów. Praca tutaj nie pomaga heh. Zadanie do zrealizowania, ale dużo roboty przed Tobą. Sam mam plany żeby gdzieś wyjść ale to na 2016 rok albo dalej, przedewszystkim jak skończę szkołę, i [...]

[...] masz takie btw plus jak tam twoje zdrowie cisnienie puls lipidy tarczyca Temat rzeka ale znajac dzieczyny na pewno pomogly ci to dobrze rozplanowac, tak wiec trzymaj sie tego bo trzeba komus zaufac jak cie prowadzi,jak zaczniesz sluchac kilku osob to sie pogubisz w tym. Zdrowka i powodzenia w walce o wymarzona sylwetke Wszystko w twoich rekach

[...] materi) o mnie wiesz 2 że nawet ten twoj czerwony nick nie daje ci prawa do jechania po mnie w żaden sposób. Nie pasuje ci to to napisz zażalenie, wywieś transparent, drażni cie się moj styl wypowiedzi to idź z tym do specjalisty. Co do jedno strzalowca to masz pewność czy tak tylko ci się zdaje, sprostuj bo za podobne pomowienia lepper wyrok [...]

Siła każdej partii w większości przypadków zależy od siły w główny bojach. Po za tym nie polecam robić typowej siły w ćwiczeniach pomocniczych, szczególnie tych izolowanych gdyż łatwo o kontuzję. Jeśli nie interesuje Cię siła maksymalna to w Twoim planie zamieniłbym czwartek ze środą bo za krótka przerwa między ciągami a siadami przeszkadzałaby w [...]

[...] pustka, taka medytacja ktora ma Cie uspokajac, powodujac ze koncentrujesz sie na rzeczach waznych, grunt aby nie przesadzic, bo pozniej to sie przeksztalca w obojetnosc, na zle i dobre rzeczy dziejace sie w zyciu, ja osobiscie wole bys swiadomy i relaksowac sie w inny sposob, ale medytacja od czasu do czasu pomaga, czlowiek czuje sie wypoczety

[...] twoich współplemieńców ze Wschodniej Europy, * że pamiętam, iż na konferencji w Evian, nad jeziorem genewskim w 1938 roku, twoi współplemieńcy z 30 krajów świata, nie chcieli przyjąć z Niemiec hitlerowskich ani jednego żyda, aby go uratować przed HOLOKAUSTEM, * że wiem, iż żydowska policja w gettcie warszawskim była okrutniejsza dla twoich [...]

bez Twojej urazy, ale naprawde to albo hobby masz ta nienawisc do pksow albo juz nawyk, wiem ze masz racje po czesci, ale mam nadzieje ze nie zyjesz tym na codzien i nie starasz sie nawracac, bo jak samwiesz, i tak Ci cczy mi nikt nie uwierzy, predzej Cie ukrzyzuja%-)