cie

W wieku od 20 do 22-23 lat prowadzilem diete chyba najlepiej jak do tej pory a i tak postep byl minimalny przy cyklicznym saa... masz jeszcze tak szybki metabolizm, ze nie ma co sie napalac bo sie szybko wypalisz, to jedna z wielu kwestii, ktore sa na NIE. Na sile nikt Cie nie bedzie przekonywał, ale czasami dobrze zlapac troche pokoru zwlaszcza [...]

Stary a ile miarek sypiesz ? Walnij 2 miarki i 2 kapsy jak jak będzie słabo to 2,5 - 3 miarki i 2 kapsy. Rozrób w jak najmniejszej ilości wody. i tyle jak nie bedzię klepać produkt nie dla Ciebie. a te kłucie to bo Beta-Alaninie jak po tym masz duże to Horse Power zakułoby cię na śmierć.

[...] efekty na oko... Proponuję Ci , zgodnie z moim doświadczenie, dac na początek dać taki rzokłąd kalorii węglowodany 40% kcal, białko i tłsuzcz po 30% kalorii. Jak efekty będą cie zadawalały to OK, JAk nie to obcinasz kalorie dalej z wegli (węgli i tłuszczy) Ochudzanie to złożony proces, pośpiech tu nie wskazany, musi być rozciagnięte w czasie. [...]

i ok,nie wiem czy stosunek deki do testo cię nie zblokuje w 1 części cyklu,i brakuje kicka może metka ew wejść frontem

Ty masz jakies problemy ze soba? h** cie to obchodzi o co sie pytam a jak ci to przeszkadza to sie nie wp*****laj w temat

@M-ka - nie widzę Cie ostatnimi czasami. :) @dudee :) - jestem w trakcie małej rewolucji życiowej (przeprowadzka do UK) i w związku z tym muszę się skupić na nauce języka i innych sprawach... Druga sprawa; czytam Twoje wypowiedzi i innych osób z działu - wyczerpujecie temat w takim stopniu, że nie ma nic do dodania :). Jestem pod wrażeniem! :) [...]

Devi_Devi czemu kreta na redukcji nie? Mówiłem Ci nie wypowiadaj się w tym dziale, jak nie masz o niczym pojęcia. Jak złapię Cię po raz kolejny na pisaniu głupot wyłapiesz bana. pzdr/

nie obrazaj innych uzykowników forum gdy oni Cie nie obrażają (a przynajmniej nie mają takiego zamiaru) jeśli mógłbym prosić a coś myślał że dostaniesz ? przepis na koktajl z allegro i 2 kapsułki mega supla po których zdobędziesz 15kg mięsni wody i tłuszczu ? Kalorie to podstawa i nie zmienisz tego. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-03-12 [...]

Pewnie, ze nie. Zle sie wyrazilem. Wybacz, jezeli moja slowa Cie urazily. Pozdrawiam

bul prosze cie badz powazny...

Bull znam. Wiesz po prostu nieraz przychodzisz z humorem jak kobieta ktora ma miesiaczke. Lepiej cie omijac z daleka i nic nie pytac bo strach. jak pojedziesz to oho-ho. Ale ogolnie jest ok.

No a gdzie teraz Cię lekarz przyjmie z tym...

Jak cię swędzi ciało, to zarzuć antyhistaminę bez recepty. Polecam loratadynę osobiście, bo np. cetyryzyna wywołuje w moim przypadku senność, a lorka - nie.

Rezonans to bardzo drogie ( ok.500zl ) ale i super dokladne badanie. Jak mozesz to zrob. Jezeli juz Cie nie boli to chyba mozesz dalej cwiczyc. Silownie to bym odpuscil i ew. zwisal sobie na drazku 3 x 1 minuta codziennie. Skoro lekarz Ci nie zabronil to chyba jest okej. Choc znajac lekarzy JA zrobilbym min. tydzien przerwy od wszystkich cwiczen. [...]

bierz wszystkiego po trochu... połowe z rana polowe przed snem zobaczysz jak cie wyje**e

[...] nie mylę skoro jesteś 10kg lżejszy a masz podobne wymiary to w porównaniu do Ciebie mam sporo mniej tłuszczu (nie mówię że tak jest faktycznie bo Cię nie widziałem) bo przecież tłuszcz zajmuje więcej miejsca niż mięśnie i tak wychodzi z racjonalnego myślenia Zresztą dużo tłuszczu to ja nie mam (choć ostatnio troszkę się podlałem ale dalej nie [...]

DObrze mowisz . poczekaj roztrenuj sie poczekaj z kreta.. Jak cie lapie zmeczenie na treningu zakup sobie carbo i popijaj w czasie treningu najlepsze wyjscie moim zdaniem Jesli chodzi o kreatyne(produkt) ktorej firmy jest najlepsza / ciezko powiedziec / prawie kazda firma bierze kreatyne z tego samego miejsca Strasznie duzo pochlebnych opinie [...]

Tak troche dawno bylo to pytanie, ale je znalazlem i chce dorzucic swoje trzy grosze. Jezeli chodzi o medytacje to ciekawym przykladem moga byc ninja. Dzieki medytacji i roznemu ulorzeniu rak mogli oni momentalnie zmieniac swoj stan emocjonalny. Np, gdy misial byc spokojny ukladal w dany sposob, a jego cialo nauczone, iz w w takim ukladzie ma dany [...]

[...] w procesie panowania nad swoim cialem czy to podczas treningu czy juz w czasie walki. Medytacja to silna koncentracja, jestes w stanie "widziec ostrzej" czekajace cie zadanie i dla tego reagujesz szybciej i lepiej przewidujesz.Mysle, ze problem polega nie na tym czy sie koncentrowac (medytowac) ale jak i o czym medytowac. Sadze, ze [...]

gorzej jak typ cię wyzwie , albo mocno przyłoży , ułożenie rąk już nic nie daje , a ty dostajesz qrwicy i napier..... typa gdzie popadnie , aż będzie kwiczał Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .