cie

Węzły Cię też bolały?

W stójce 2 na 1 wcale nie ma lepiej. Jeżeli będą dobrze współpracować to szybko cię zgarną na ziemie. No chyba że liczysz na to że trafisz na 2 leszczy których położysz jednym ciosem. Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2013-05-03 13:45:32

Ale wystarczy jeść mięso i porządne źródła węgla, jaja i trochę mniej nabiału, a nie snickersy i chipsy - żeby nie było wątpliwości. 10 wskazówek żywieniowych dotyczy cię ZAWSZE.

Co to a zawody? Masz je od razu po ważeniu? Można spowodować utratę wody, ale możesz być osłabiony. 4kg w 11dni to chyba nie możliwe nie osłabiając cię, albo ja nie znam takich metod

ja widze to tak : a)kolega cie troche oszukał b)twój kolega miał diete smalec+skwarki i nie zapomniał że zasmażka na noc dobrze na mase wchodzi

każdy gainer Cię zaleje jak dieta będzie nie właściwa

Kolego zapraszamy do działu odżywianie tam masz mega dużo przepisów. Można to jeść na słono, słodko właściwie jak ci się tylko wymarzy ogranicza cię jedynie wyobraźnia :) Ale jeśli bełtasz owsiane z jajem i wypijasz to faktycznie słabo :D Zarejestruj się na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

przede wszystkim wróc do diety i to do takiej po której nie bedzie cie "goniło"- odżywki na czczo zamiast stałego posiłku jesli nie od razu to po jakimś czasie właśnie takie sprawiają efekty, więc pomiędzy posiłkami, na noc itp., oprócz tego rzeczywiście kilka rzeczy by się przydało, zma, tribulus, alc i hmb/taka mieszanka jednak trochę [...]

[...] on nie wie. nic nie da gaszenie kolesia. zgasisz go, kolo sam cos bedzie modzil i napewno zrobi zle. potem wroci i bedzie prosil o pomoc bo go poblokowalo. kornfleks, jak zapytasz ktora opcja dla ciebie to ci doradze, ze pierwsza opcja masowa powinna cie bardziej zainteresowac. masz swoje lata, nie bede ci glupot pisal, ze koks nie dla ciebie...

Nieszczególnie rozsądne podejście, ale rób jak uważasz. Zbadaj sobie pH, to zobaczysz, czy nadkwasota Cie nie dotyczy;-) Poza tym, warzywa to nie tylko zakwaszenie, bądź jego brak w organizmie;-)

[...] madrym cwiczeniu polaczonym z dieta dobra, to CI naraie wystarczy bo i wszystko bedziesz szlo szybko masa sila, wiec narazie ie oplaca sie wcinac supli puki samo idzie na diecie ktorej nieposiadasz jeszcze, za pol roku daj znac jak staniesz w miejscu, no ale pewnie i tak zrobisz p swjemu tak jak 90% mlodych napalonych wiec moze utrzege CIE przed [...]

MT to jeden z badziej fullkontaktowych sportów/stylów. Jeśli interesuje Cię solidne mordobicie to właśnie tam je znajdziesz.

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3681.html mysle ze male opakowanie styknie na poczatek nie dorzucaj w ogole, a pozniej po jednym kapsie po porcji az cie zadowoli. jezeli masz xp tylko przed treningowo, to zawsze mozna pozniej porcje zwiekszyc.

Jak nigdy nie toczyłeś ani nie masz o tym pojęcia to raczej nikt przez neta Cię nie nauczy, skoro masz dostęp do tokarki to pewnie znasz i tokarza, niech Ci wytłumaczy co i jak w praktyce.

Na początek to aeroby spokojne tępo ok 30 min z czasem zwiększaj tępo, zajrzyj do działow odzywianie i odchudzanie, moze zainteresuję Cię opcja http://potreningu.pl/plany

Ewentualnie mozna pojechac na mecie systemem 3443 (4 tygodnie wychodzi 98 tabsów, dłużej nie proponuje jechac na mecie bo widze ze ludzie czesto sie****owo czują na dluzszych cyklach).Prolo mozesz brac przez 8 tygodni 200-200-200-300-300-200-200-200 co wychodzi 9 ampułek.Ewentualnie mozesz zwiekszyc wszystkie dawki do 300mg ale nie trzeba.Z [...]

Tak po***alo mi sie.Caly czas myslalem ze prolong ma 200mg w ampulce :P W sumie tak jak rozpisales tez moze byc.Mete zaczynasz brac w pierwszych czterech tygodniach z tesciem.Tesc rozkreci sie dopiero po ok 2 tygodniach a do tego czasu meta bedzie cie kopała.10 tygdni to troche długawo.No jak chcesz taki mocny cykl to mozesz wziąść tak jak [...]

to weź troche warty i tam wloz jak Cie to zadowoli ja wzielem ssan zeby sprobowac na sobie - kopie dosyc dobrze, i hooj ze nie ma waty

Chciałem Cię zacytować Aleks ale coś się pokrzaczyło

Dobre pytanie jaki dzial i kto bo cie oszukali ale coz no powiedz jaka dieta i jak trenujesz a pomozemy ,na przyszlosc zajzyj przed zakupem do nas