cie

nie przesadzaj z tym genem, po prostu jednemu wchodzi szybciej, drugiemu wolniej. już lepiej żebyś ćwiczył i żeby szło powoli, (przy okazji bądź ostrożny zeby Cie nie zalało) niż żebyś teraz przestał, i siedział przy grach na kompie

chyba cię zrobił za przeproszeniem w h...a ale się nieprzejmój na drugo raz bedziesz wiedział żeby najpierw sprawdzić bala

nie wiem czy dobrze kojarze,ale u nas za czasów mlodosci mozna było zawiesic sie nogami na drabinkach i tez wykonywac takie cwiczenia, bądz tez wskoczyc na partnera złapac go nogami w pasie, on cie asekuruje & "jedziesz brzuszki w dół" pozdrawiam

po estrze nie zaleje cię wodą

Po mono też Cie nie zaleje wodą

Nie odpowiedziales mi ... Interesuje Cie 80 zl ?? Pozdro

jesli jesteś 2 miechy po powrocie kolego to jeszcze nie wszedłeś dobrze na obroty, a już chcesz bić. Jak konsekwentnie i systematycznie poćwiczysz 2 latka bez przerw to efekty będą Cię zadowalać. A jeśli nie, to wrócisz do tego działu.

wydaje mi się ze masz bloka. nie odblokowałeś się po teściu i jeszcze na koniec hcg któro cię jeszcze bardziej zblokowało

A jeszcze jeden produkt mnie zastanawia Hi-Tec Nutrition - A.M.G - 925 g próbowaliście cie tego? Przecena ze 199zł na 114 Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-12-03 17:50:06

Bcaa jesli wizete na pusty żołądek będzie krążyło w krwii juz po 15 min możesz przyjąc 20/25 min dla pewności rano -zależy jak szybko po wzięciu BCAA/białka chcesz robić aeroby białko potrzebuje min 30/40 min aby się w pełni wchłonąć ...... najlepiej jedno i drugie jak Cie stać

nom... ledwo co... tylko, że barkami to spokojnie chaczysz w futryne a rece to cie chyba bola od tego motyla? ze je nosisz tak u góry?

w sumie zalezy od celu. jak cwiczysz siłowo to bez sensu jest robienie 1 minutowych przerw. Natomiast jeśli interesuje Cię gęsta masa- to już warto pomyśleć o krótszych przerwach i/lub obciąć diete i/lub dodać aeroby po tr.siłowym. ja głownie kocham krótkie przerwy. zależy która partia, przy klatce dobrze sie sprawdzają takie krótkie przerwy 1 min [...]

tu trening uczyni Cie mistrzem

ok ;D dzięki ci bardzo TomQ ... normalnie poczęstowałbym cie cukierkiem czy coś ;D bo mam dzisiaj urodziny ale niestety warunki nie pozwalają ^^ za jakiś czas podzielę się wynikami ;) P.S. Storma trzeba brać na czczo ?

[...] na filmik z obozu i widzę, że ogólnie wszyscy gardę mają ciut wyżej. Czyli zaczynają na wysokości linii włosów, a podczas przyjęcia ciosu podnoszą, więc nie ma szans na obicie czoła. Nie będę się mądrował, czy to poprawne techniczne, bo dla mnie ta obrona to porażka. Wolę bokserskie. Zastanów cię czy nie za nisko zaczynasz z tą gardą. Ogólnie [...]

Wybacz dziuro ze cie oslabilem i nie mam pojecia co ty "pierniczysz", film ten jest przedstawiony jako walka "mistrza" kung fu i tyle napisalem wiec sie nie przyczepiaj, styl ten jest jedna wielka tragedia imho wiec jak na moj gust konfrontacja z bjj kazdego "mistrza" by wygladala wlasnie w ten sposob. KdH/BJJ/WWA

dzięki ci bardzo. jeszcze chcialem cie prosic o jakas porade dotyczaca diety poniewaz wiem ze suplementy wszystkiego nie załatwią. jak możesz to napisz mi jakąś nie trudną do robienia dietę.... dzięki i czekam na odpowiedz

to co Cie zainspirowalo do tego avka ?

Można, ale co by Cię interesowało? IMO nie ma sensu ładować nic z kreatyną. Jakie przedtreningówki jadłeś wcześniej? Ogólnie fajnie byłoby jakbyś wypełnił ankietę : http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Chyba co odjąć. Jak to pierwszy cykl to Cię poniosło trochę. Na początek to wypełnij i wklej tu ankietę, która znajdziesz w tematach podwieszonych działu doping.