Chyba co odjąć. Jak to pierwszy cykl to Cię poniosło trochę. Na początek to wypełnij i wklej tu ankietę, która znajdziesz w tematach podwieszonych działu doping.
Dziękuję mógłbyś
Dobra dobra dla tego pytam.
Koksy jadlem 5 lat temu ostatnie wiec mozna powiedziec ze to 1 cykl. Niech bedzie to pierwszy cylk z dawkowaniem dla zawansowaniego zawodnika takiego sredniego starzem 5 lat:)
Jak pytam kolegi to ankiety raczej mu nie pokazuje^^ ale skoro ułatwi wam to ocene to czemu nie.
Zaznaczem ze nie chce profesjonalnej pomocy:)
1. WIEK: 34
2. WAGA: 74
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: Nie wiem
-udo: Nie wiem
-talia: Nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: Na masse
-białko: Duzo
-węglowodany: mniej
-tłuszcz: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: Słabe szkoda pisać ze
8. TRENING:na masse
9. CEL CYKLU: Massa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5,6lat temu
11. POZIOM BF%: Skad mam wiedziec
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Słabo z tyciem.
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W tym wieku to normlane
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie wiem.
16. WYNIKI SIŁOWE: nie narzekam.
W cyklu ma byc full deka minimum tescia jak by dało rade.
Maxa miałem 5 miesiecy temu od tamtej pory nie trenuje i pospadało
86kg
174cm
Biceps 43
To nie te czasy ze jadlo sie metanabol i nie trzeba bylo chodzic na silownie:)
Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2019-04-21 09:40:02