1 tydzień 1amp. / 4tab./dzień
2 tydzień 2amp. / 5tab./dzień
3 tydzień 2amp. / 5tab./dzień
4 tydzień 2amp. / 5tab./dzień
5 tydzień 2amp. / 5tab./dzień
6 tydzień 1amp. / 5tab./dzień
Mój cel to siła i masa. A może rozłożyć to inaczej? Do tego mam 3kg gainera oraz 500g kreatyny po cyklu.