cie

co do masowki jesli czujesz ze cie zalewa do odstawiasz lub smniejszasz dawke. co so bialka jest potrzebne caly czas. mas zracje ze ww latwiej dostarczyc ale jest wieksze niebezpieczenstwo zalania. chcesz osiagnac mase ale jaka. jesli nie patrzysz na wyglad to odposc bialko i pij gainery. jesli nie masz kasy na cigle odrzywki to kupuj tansze ale [...]

[...] masz już 2-3 dobre posiłki licząc śniadanie przed szkołą, do tego obiad i ryż z kurczakiem po siłowni, makaronem. Nie znam Twojego portfela, ale jak Cię stać to oczywiście karkówkę czy inne mięso jak najbardziej sobie zapodaj. Fakt, może trochę taka dieta kosztować, ale... jak się za coś bierzemy to róbmy to dobrze a nie byle jak. Odpuścisz [...]

To chyba nie w Polsce. I tu się mylisz. Obsługa w porządnym saunarium może Cię wyprosić jeżeli będziesz w stroju kąpielowym. W Aquaparku w Sopocie na każdej saunie jest piktogram z przekreślonym strojem i klapeczkami (klapeczki dotyczą suchej). Oczywiście nie wspominam tu o saunach w klubach fitness. Tam potrafi być chora atmosfera czasem %-) [...]

No tak konkurencja sorry Czy wygrywasz, czy nie, ja i tak kocham cię - w moim sercu - LEGIA, na dobre i na złe!

Od kogo zamawiales ? W Polsce czy za granica ? Od razu dostaniesz odpowiedz. Z tego co piszesz, wygladasz mi na polonie. I ze cie wydymali od tylu.

No i jak ? Wykrecili cie ?

[...] jak to u nas wygląda, ja przyznaję szczerze byłem zdegustowany kiedy przyszedłem po raz pierwszy, żeby tylko popatrzeć... prawie nadzy, spoceni faceci tarzający się na macie, obejmujacy nogami w pozycji "misjonarskiej" fuj :), pot, odrapane ściany sali zapaśniczej na Bukowskiej, smród pozostawianych przez zapomnienie ciuchów, [...]

[...] wszystkie Panie na treningi, jest to dla nich napewno latwy styl poniewaz napewno takie pozycje jak garda, 69, oraz na czworaka doskonale znaja. A poza tym Badu ma narzeczona, a Namiastek żonę, wiec wszystkie sa moje!!! P.S N. masz Shemroka, bo innaczej przed zawodami nie bede cie karal!!! ale dziekuje za aktywnosc. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Ja też jestem ciekaw jakby Cię to porobiło. Może przekręć do wróżki z EZO rzuci okiem w karty i będziesz wiedział.

lub technice. Choc nawet przy bezsensownym machaniu po takiej ilosci by cie spompowalo.

sorki seba, pomylilo mi sie cos. nie chcialem cie obrazic. jak mozesz zauwazyc edytowalem posta po minucie.

że mięśnie cię bolą powiadasz :D to znaczy że pracują heh a to raczej dobrze nie :D a że po TSE ciepło też tak miałem i co żyje :P hehe a efektów żadnych nie widziałem =/ Ale niech wypowiedzą sie inni na ten temat ;]

napisałem ci lekarz . co do zawodów , w kraju ciężko znaleść lekarza który obsługuję zawody ( boją się) tym samym przy badaniach albo trafisz na takiego ( rzadko ) co wypiszę i po wszystkim , żeś zdatny albo przebada cię od góry do dołu i podbiję przy 100% sprawności . ty się nie porównuj do zawodników UFC . Wizyta du lekarza ,a nie poszukiwanie [...]

przed kontuzją w pełni a przynajmniej w największym stopniu ochroni Cie dobra technika a twarz najlepiej chroni garda a nie jakiś tam kask jak przejmiesz dobrze cios na gardę to nie poczujesz bólu na twarzy czy korpusie a jak dostaniesz cios bezpośrednio w kask to ból odczujesz. fakt faktem nie jest to az taki ból jak bez kasku ale jednak jest. [...]

[...] jest przydatny bo człowiek który dostanie cios bez kasku, bez odpowiednich nawyków zamiast ręce trzymać blisko siebie będzie je oddalał, zamiast głowy chować będzie nią uciekał do tyłu przez co nauczy się tylko złych nawyków a w kasku ma ten komfort, że nawet jeśli mu ta technika nie wyjdzie nic mu się nie stanie i będzie to robił aż się tego [...]

twardy? bez urazy ale głupi, trzeba w takim sporcie dbać o zdrowie;) nie raz na treningach sparujemy(mini sprainig zabawa) bez szczeki bo strata czasu leciec po szczeke, zwłąszcza ze chodzi o zabawe i nie bijemy sie na serio i zeby trafic) ale jesli sa to prawdziwe sparingi wszelkie mozliwe ochraniacze nalezy stosowac, ( stara gwardia i tak to [...]

a co za różnica czy zrobisz sobie parówki, czy ryż i kurę? Kosztuje cię to niewiele więcej wysiłku

pomógłbym, ale z tych zdjęć nie da się nic powiedzieć, prosiłem bys wykonał je w taki sposób, który umozliwi mi przyjrzeć się całemu ciału: ogólnie jak chcesz oceny sylwetki, czy jest prawidłowa, czy nie posiada wad postawy, to przede wszystkim wykonaj zdjęcia na luzie przodem, tyłem i bokiem, by bylo widac CALA sylwetkę od stop do glow. Oceniając [...]

Lax -zadajesz pytanie b. banalne nie trudząc sie nawet o samodzielne znalezienie odpowiedzi, których jest na forum multum. no chyba, że interesuje cię cała gama mniej lub więcej przydatnych dodatków do kreatyny... ale wątpie mieszaj to więc z węglowodanami prostymi/glukoza/ jeśli nie masz carbo, i/lub/ z tauryną. Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

nie zachecam cie do brania sterydów ja sam zaczłąem wcze4śnie sie koksowac i znam bardzo duzo ludzi co zaczynali wcześnie zrób tak jedz 3 tabletki dzienie czyli 15 mg/d na osłone stosuje sylimarol po cyklu 12 tab. clomidu i kreatynka i bedzie git