cie

Daj mi i cinematikowi :D wspieramy cie duchem :P

Moim zdaniem czemu nie? Jeżeli judo cię interesuje to zaczynaj póki możesz. W wieku 14 lat zacząłem trenować kung fu i jakoś idzie.

Witaj. Co do wyboru spalacza osobiście bym skorzystał jeszcze z innej opcji. Zerknij cię na redox hardcore

Witam moze interesuje Cie wymiana za nokie 5200 cazarną z kartą 1 GB :):):) telefon nowy na gwarancji :) gwarancja wazna do 31 stycznia 2009 :) to mój numer gg 872279 :) Pozdrawiam Łukasz

Lepsza jest kreatyna w proszku ponieważ szybciej się wchłania a jak cie powino brać do trzech tabletek dziennie a w proszku do 10g dziennie w porcjach po 5g na pusty żołądek

Najlepiej zacznij trenować u siebie, a jak bedziesz dobry to Cię wezma do SMS w Raciborzu albo Oświęcimiu...

Teść powinien być bazą w każdym cyklu. Zwłaszcza do nandro. Deki w twoim wieku bym nie tykał bo jak Cię bloknie to będziesz miał masakrę. Krac dobrze Ci napisał - prop przez 8-10 tygodni i będzie si. Popytaj dobrze dostawców. Jak maja wino i deke to tesć też muszą.

Miły prosze cie nie zakładaj miliona tematów, bo to zasmiecanie forum masz jeden post pytaj w nim, a najlepsze co mozesz zrobic to zaczac uzywac wyszukiwarki i starac sie na proste pytania odpowiadac sobie samemu.

elite ale on sie pyta o smak. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

ZMA bierz 3 kapsułki na noc i jeśli Cię stać to następne 3 ok. pół godziny prezd treningiem. Kreatynę 5g rano po wstaniu i 5g po treningu. A gainera w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami 2-3 porcje po 40-50g.

To u siebie w klitce Cie trzymala w ubikacji dla okupu? :)) Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-12-26 16:58:46

Gratuluję ! Chociaż to niesprawiedliwe;-) Że dopiero teraz :-D i tak szybko, ja się musiałem dłużej naczekać 8-) Dziwi Cię to? Bo mnie wcale @-| . . . . . . . . . . . . . . . . . . %-)

napij sie gorzkiego kakao z cynamonem+ ewentualnie słodzik, zrób na gęsto i bedzie jak czekolada na gorąco. Mozesz tez CZASEM zjesc kostke gorzkiej czekolady. najlepiej 80%-90% kakao. odwyk od słodyczy jest najlepszy natychmiastowy, a nie takie dziubdzianie. Bedziesz miec wahnięcia cukru i bedzie cie ciągnelo do slodkości

[...] porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

codziennie kcal taka sama ew.jak cie latwo zlewa to mozna pobawic sie w CARB CYCLING wiecej wegli w treningowy a w nietreningowy mniej wegli wiecej tluszczy,ale kcal taka sama

lekkie pobudzeni- wypij sobie kawe pompa-argi/cytrulina/agmatyna/glicerol moze taniej wyjdzie Cie cos z tego niz kupowanie gotowego wieloskladnikowego supla Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-21 17:16:50

Pamiętaj ogranicza Cię jedynie wyobraźnia, robienie wg klucza jest do niczego, nie uczy samodzielnego myslenia.

Nie czysciło Cię ?

Ovopol jest cały czas dostępny, ale na stronie go nie ma. Szczegóły w podwieszonym poście "Ovopol" SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

no zmartwie cie ,musisz sam ulozyc my ci sprawdzimy ,polecam albo standartowa diete oparta na weglach albo niskoweglowdanowa(ckd,tkd,nhe,skd)