cie

Walnij se Aeroby po jedzenku z 40-50 minut biegania jesli cie tak sumienie bedzie gryzlo

Papryka-jak najbardziej ok. Warzywa spozywasz prajtycznie kazde po za straczkowymi, gdzie ogranicz ich ilosc( fasola,bob...) Czarna herbata-Czasami ok, ale stawiaj raczej na ziolowe herbaty Zielona nawet wskazana Co do ziemniakow to na reduckji bym darowal, jezli juz najdzie Cie ochota to spozyj tylko po treningu. W innej porze bym sobie darowal. [...]

Hahaha nie no ja do cwaniaków nie należę i nie szukam zaczepek:D Jak będziesz chodzić się napinać to zaczepki same Cię znajdą .. Nie bój się :] Ja osobiście nie lubie spinania się w towarzystwie innych osób, chyba że mowa jest o siłowni, to rozumiem

nie chcial bym Cie zdenerwowac.. ale sadzac po statystykach wadze proporcjonalnie do wzrostu.. to mysle ze moga sie z Ciebie nabijac :/ .. moze za duzo kozaczysz na temat silki :D? no a napinanie na treningu jest jak najbardziej wskazane .. mam nadzieje ze nie chodzisz po szkole z napieta klata lub lapami rozlozonymi ze przez drzwi musisz wchodzic [...]

tani oraz drogi to pojecia wzgledne powiedz nam jaka kwota cie interesuje

[...] aha Ja2 (31-05-2006 23:06) to jak bedziesz mial wyslij mi foto ok halostenin (31-05-2006 23:06) oki halostenin (31-05-2006 23:06) jutro jak dojdzie halostenin (31-05-2006 23:06) to ***ne fotke halostenin (31-05-2006 23:06) zapisze cie na gg Ja2 (31-05-2006 23:06) ok halostenin (31-05-2006 23:06) pzdr. narazie Ja2 (31-05-2006 23:06) pa

[...] przede wszystkim znakomitej kondycji, siła to drugi plan - nie jest tak istotna. Co ci przyjdzie po kolosalnej sile - jeśli energii starczy ci ledwie na 2 minuty walki? Gość znacznie, ale to znacznie słabszy pokona cię w 3 minucie i przed dalsze kilka minut będzie poddawał bez problemu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-09 10:46:55

Napisz na PW, do Knifea nikt inny cie nie odblokuje.

Dobrze Cię zrozumiałem, napisałem ze nie ma przeciwskazań bo nie ma ,jeśli są pokaż mi je ?a szczepionka ta akurat jest najbardziej przebadana szczepionka w historii świata, i zapewne jest i będzie to szczepionka która przyjęła i przyjmie największą ilość ludzi na świecie w tym również będących na dopingu .

[...] najpierw poczytaj troche zanim zajmiesz sie doradzaniem bo od razu widac ze nie rozumiesz podstaw albo ich nie masz. Rada dowiedz sie okresy poltrwania srodkow ktore cie interesuja i poczytac o osi podwzgorze-przysadka-jadra wtedy bedziesz mogl zrozumiec na jakiej zasadzie dzialaja takie srodki jak HCG i clomifen Do tematu : * deka dlugo [...]

i co kowal myslisz ze jak nick zmienisz a dalej takie bzdury bedziesz pisal to nikt cie nie pozna :) ? japan.cars.clan

ja zostane przy tym michaila bo u ciebie troc e bledow widze .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

JEŚLI CHODZI O WSZELKIE DIETY I ODŻYWANIE ZAPOZNAJ SIĘ Z DZIAŁEM ODŻYWIANIE - A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! JEŚLI ODSTRASZA CIĘ CZYTANIE - [...]

Trener SW nie rzuci Cie od razu na głęboką wodę,także bez obaw. Jeśli chcesz przygotowania-popraw kondycję i wytrzymałość. Interwały biegowe,sprinty,crossfit....itd.

Tak jak w każdym innym,masz testy, spodobasz sie im to Cie przyjmą ,nie spodobasz to nie.Testy w każdym klubie sa inne,tak samo jak zarobki itd.I jak zobaczę że zakładasz 4 taki sam raz temat to polecisz...

na allegro nie cena 110zl nie moge juz wiecej opuscic ps. nie buj sie jak bys wplacil kase to masz pokwitowanie nie oszukam cie!!bo pewnie tak myslisz jak kasa do mnie wpłynie to odrazu wysyłam paczke pozdro

[...] siłkę. Koniec końców zajechałem organizm i przechorowałem kolejne 2 tygodnie. W lutym odpusciłem taja i skupiłem się na siłowni - 3 treningi w tyg. i na bardzo zbliżonej diecie przez niecałe 3 miechy złapałem 5kg fajnego mięcha. Niestety thai to taki sport, który wymaga wielkiego nakładu energetycznego, a dla ektomorfika chcącego złapać parę kg [...]

ile to może jeszcze trzymać? trzeba było konsultować się z fizjoterapeutą co Cie prowadzi skąd mam wiedzieć z czym u Ciebie jest kłopot bez możliwości przebadania oraz tego jaka i jak terapia została wykonana

Dostałeś już odp, od tego dumania tylko będzie Cie jeszcze głowa bardziej bolała %-)

HIT - High Intensity Training http://www.sfd.pl/temat181348/ Metodologia HIT http://www.sfd.pl/temat157420/ co do efektów? wart spróbowania sam dokonasz oceny na sobie dodam ze wlasnie cwiczen na HIT'cie znów od niedawna Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-01-30 14:58:56