cie

[...] w mojej sytuacji bedzie na te chwile dobre,poniewaz zdaza sie ze zmuszony jestem pominac trening (praca,szkoła) Trzeba było taką informację dodać do ankiety. Byłoby dużo prościej doradzić Ci co w takiej sytuacji byłoby lepsze. Bzdur? a kolega rozumiem ma wysokie kwalifikacje w tej dziedzinie? po AWF itd. To było niegrzeczne. Zmieniony przez - [...]

Biceps to bardzo mały mięsień angażujący się przy ćwiczeniach złożonych.... O ile dobrze widziałem masz wykroki na nogi? Czemu nie przysiady? Po za tym jak ma cię to bardzo nurtować to wrzuć ze 2 serie na biceps - na pewno nic się nie stanie ale skupiaj się na podstawach a nie dodatkach...

Nikt na siłowni Cie nie wyśmieje że jesteś chudy, bo każdy kiedyś zaczynał

by byly spore problemy, jakby zlapali cie na odprawie z tymi zabawkami%) tutaj nie ma juz wytlumaczenia jak z SAA,m ze na potrzeby wlasne, bo sprawe nieco traktuja, jak narkotykowa

Anar po co 2 razu w tyg. to samo?? lepiej raz i troszkę więcej serii znajdź ćwiczenia na uda,łydki, brzuch i to wszystko co cię teraz interesuje wypisz tutaj te ćwiczenia my (forumowicze...) postaramy się skorygować coś dodać coś odjąć i będziesz miał plan "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866

lipa wez innego Ug albo DESME jak cie stac

a stawy,zwłąszcza nadgarstki,nie bolą Cię po takich pompkach? Zwłąszcza jak pod koniec gdy jesteś zmeczony,nieco odbijasz lub oszukujesz?

kiedy cie boli? podczas cwiczen / przy rozciaganiu / caly czas? ile czasu? a po treningu od razu kreatyna, a pozniej (ok 45 min powinno wystarczyc) jedzonko pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

odpusc omke z takimi wymiarami polec lepiej metke solo, ladnie porobi Cie jesli nie bedzie to fake

zerknij na tą promocje http://www.sfd.pl/!!!_DOSTAWA_ZA_1_Z%C5%81_!!!__DO_WYCZERPANIA_ZAPAS%C3%93W-t661283.html powinna cię zainteresować :)

[...] bo 2g do dla kobiet w ciaży obetnij wegli do 2,5g w te kalorie z wegli daj tłuszczy i obserwuj w lustrze i wagowo cypio250 e4/5d 1-12 wino 40 ed 5-13 z boldem dał bym sobie na luz odblok hcg +clom do roboty jak zacznie cie odtłuszczac WIDOCZNIE to wrzuć spalacz po kilku tyg. Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-06-23 14:18:47

Kolego piszesz, że staż na siłce masz 4 lata więc w zestawieniu z Twoimi wymiarami i wynikami siłowymi widać, że coś cały czas strasznie kuleje i najpewniej jest to dieta. Jesteś już wystarczająco zalany fatem a na cyklu zaleje Cię jeszcze bardziej dlatego, że nie masz opanowanej diety a dojdzie jeszcze retencja wywołana testosteronem i wątpię [...]

[...] chodzi! U mnie, mimo, że wszyscy od kilku lat regularnie trenują bardzo często wychodzą na czworakach z treningów (włącznie z trenerem) i z bananem na ryju. Bo to jest właśnie piękne. Wychodzisz z domu z uczuciem że nic ci się nie chcę, a najbardziej trenować, a wychodząc z treningu masz tak ogromny wyrzut endorfin że masz ochotę na wszystko.

[...] masz możliwość, jak nie to dokup ZMA bo przyspiesza regeneracje po treningu. Przed siłką mocna porcja węgli żeby był power, może choroba Cię jakaś łapie, typowe objawy grypy a teraz o nią nie łatwo. mnie samego coś łapie, ratuje się jak mogę-rutinoscorbin, leki m ciepłe mleko z miodem i różne cuda pomaga jestem podmęczony, ale trening wykonuje

jesli trening i dietę masz dopiętą,zmieniałeś plany treningów i złapał cie zastój to możesz coś pomyśleć.

No to chłopie zrobiłeś 15kg w kilka miesięcy i chcesz się brać za SAA ? W jakim celu skoro robisz progres na czysto ? Zapomnij na jakiś czas o tym dziale, ciśnij dalej, zgłoś się jak już złapie Cię zastój.

Ehh, po 3 stronach konwersacji i próbowaniu nakłonić Cię abyś poczekał z dopingiem ty nagle wyskakujesz, że 'jakiś testosteron' w tabletkach jesz, poradź się kolesi z siłowni, ja pasuję.

Z twojego motta "Odrzywianie+Wytrwałość=Doskonałość" wywnioskowalem ze jednak moze cos wiesz o odrzywianiu , ale i tak niezmienia to nic w sprawie koxu. Jesli juz sie uparles to kup sobie jakas odrzywke np. gainera albo kreatyne. Zapewniam cie ze bedzies zmial po nich przyrosty z ktorych bedziesz zadowolony.

to że mogłem Ci pisać czy Ty mi gdzieś pisałeś, nie znaczy, że Cię pamiętam czy śledzę każdy Twoj post. pzdr/

Najpierw weź mniejszą dawkę, rano i przed treningiem (by zobaczyć jak organizm reaguje i czy będziesz mógł zasnąć wieczorem) ,jak będzie za słaby to zalecaną dawkę ,jak już to Cię kopać nie będzie to zwiększ :-) . W DNT tak samo jak w DT Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-29 08:25:44