wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nie ma sensu brać kazeiny, WPC nada sie na każdą pore dnia do uzupelnienia braków

[...] na mocnej redukcji i nie przeszkadzałoby mi to. Jeśli miałbym codziennie trzymać sztywno dietę to nie ma opcji chyba, ze bym miał mieć z tego zarobek bo to jest dla mnie zwyczajnie nie przyjemne być tak uwiązany tego jedzenia. U mnie bywa, ze zjem białko 5 razy dziennie po 40g a bywa ze zjem rano wpc i dopiero wieczorem 600g jakiegoś mięsa.

"Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2)" Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-23 23:41:49

Bigger, to naprawdę nic osobistego. Nie chodzi o to że jestem zawsze na "nie" ale o to że staram się dowiedziec czegos więcej niż jest to dostępne dla ogółu a poza tym nie przyjmuję wszystkiego co napiszesz jako pewnik ale staram się trochę drążyć sprawę żeby się dowiedzeć nie tylko tego że jakaś teoria jest prawdziwa, ale [...]

65% to tam moze byc wegli a nie wpc

ale takie wpc sa produkowane w 2-3 polskich mleczarniach i w 1 ostrovi jest 80%

a czy kretke mozna polaczyc zaraz po treningu razem z wpc jako mix??

Lepiej wpc+np. rozgotowany ryż, płatki owsiane, jaglane.

do tcm po treningu 2 mega tabsy tauryny powinny starczyc???a i jeszcze jedno, biorac Cf raz dziennie starczy na 50 porcji to styknie mi na caly cykl z tcm i 150 tabl tauryny, do tego dozuce 2kg extensor wpc i myslalem nad dextro ale czy potrzebne mi jest???

Zobaczcie teraz • Śniadanie 7.30 1. 2 Jaka całe Białka 21,8g Tłuszczy 16,8g Węglowodanów 1g Wartość energetyczna w kcal 242 2. 100g Płatków owsianych Białka 11,9g Tłuszczy 7,2g Węglowodanów 62,4g Wartość energetyczna w kcal 366 3. Mleko 1,5% 100ml Białka 3,4g Tłuszczy 1,5g Węglowodanów 5g Wartość energetyczna w kcal 47 4. Morele suszone [...]

gdzie wegle przed treningiem?? z 2sniadania wywal chleb i daj do przedtreningowego jakis ryz paraboliczny po treningu daj jakiegos banana,wpc tam juz zbedne! 2g bialka oczywiscie zwierzecego bedzie ok. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-20 17:32:01 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-20 17:32:25

dzięki za odpowiedź prośba jeszcze o ocenę diety jaką sobie wymyśliłem a węgle po treningu lepiej zamienić na bardziej przetworzone czy mogę zostać przy brązowym ryżu? a może dorzucić banana po potreningowym WPC? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21efc36ba51b4368a18c820efcbd41c9.png

nie wiem jak ten gainer ale na jednym z for w necie byly wyniki badan bialek, i jezeli wierzyc w to to ilosci przy wpc zanizona nie az tak bardzo to przy izolacie juz sporo mniej bialka i od cholery cukru wiec firma malo wiarygodna imo

Zbliżona cena do econo. Oczywiście chodzi ci o te białko : SFD WPC Protein ECONO v2 ? Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-01-05 18:08:39

30 minut po treningu bez obaw można przyjmowac białko, więc nie widze w tym nic dziwnego. Ja od razu po wypijam WPC.

j/tomek inwestuj w tanie wpc jesli nie ma duzo kwitu

Nie jest a faktycznie, przeciez to WPC }:-(

ćwiczysz 4 lata i domyślam sie ze bez diety jak spada ci waga to znaczy zeza mało kcal szamiesz a jesli nie masz diety to wpc ci nic nie da. napisz w ogóle jak sie zywisz

o kurde mam diete cały czas, żle napisałem w wiadomości, wiem ze samo wpc nic nieda nie jestem sezonowcem, chodzi mi o to ze niewiem jaka jest przyczyna, a przez te 3,5 roku cały czas szło do przodu, raz lepiej raz gorzej ale szło, a teraz pipa, aż sie ćwiczyć niechce, żywie sie powiedziałbym optymalnie, interesuje mnie jakie są objawy [...]

[...] ze surowych sie nie je:) Heh wydaje mi sie nawet, ze surowe bym bardziej zjadl niz zagotowane:) Nie wiem po prostu moj organizm nie przyjumuje ich, po prostu jak je mam zjesc to czuje jakbym mial palce w gardle heh. Dlatego znalazlem na nie sposob, czyli wymieszane z wpc. I chcialem sie tylko dowiedziec czy w tluszcz nie pojdzie:) Pozdrawiam