wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Przeprosiłeś się z WPC? a za to smak interesujący, nie rzucił mi się w oczy do tej pory :-)

Wpc cały czas dorzucam albo w szejku albo ew do omletów, sporadycznie wrzucam fotki białka Smak fajny słodko kwaskowy ,taki inny

Osobiście gainera bym wcale nie polecał. WPC przejdzie opcjonalnie, ale nie z Ostrovitu. Jeżeli jesteś w stanie dostarczyć pełnowartościowy posiłek po treningu to nie musisz nic wpychać bezpośrednio po siłowni. Dlaczego nie masz czasu na adekwatne jedzenie przed treningiem? o ile wiem, to w szkole istnieją przerwy. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Ten temat jest poświęcony zagadnieniom z zakresu treningowego, przypominam. Według mnie to firma krzak ( nie każdy musi podzielać moje zdanie ) a gainer to niezbyt jakościowe źródło uzupełniania protein i węglowodanów. Nade wszystko wysoko rekomenduje zjeść zbilansowany posiłek przed treningiem, jaki odstęp czasowy jest pomiędzy końcem zajęć, a [...]

Mam staż 2 miesiące, dieta na dodatnim bilansie i minimum 2g białka na kg masy. 182cm wzrostu, wymiary: waga 77 -> 82kg, biceps 31 -> 35 udo 59,5 -> 60 łydka 39 -> 39 pas 94 -> 94 (przez pępek) klatka 98 -> 98 BF około 20% Suple: kreatyna 5g/dzień, WPC w razie braków Trening: FBW 2 lub 3x w tygodniu (minimum 1 dzień przerwy, max 2 dni [...]

[...] ze kiedyś na takim forum chcieli pozwać moich rodziców, ze byłem na diecie low carb, a raz lekarz jak się spytał co jadłem, bo strasznie mnie bolał brzuch, to ja, ze wpc z mlekiem, obiad i śniadanie, potem takiego zelka, a ten ze to wszystko wina białka, ze się truje itp, a okazało się, ze ten zelek był prseterminowany i się zatrulem xD

lekkostrawny będzie rozgotowany ryż, czy płatki ryzowe i wpc.

po treningu lepiej eaa czy wpc, potrzebujesz całej puli aminokwasów do regeenracji jak dobra rozpuszczalność to celuj w formę instatnt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html#wartosci Co do smaku Ci nie podpowiem.

Jeśli zdecydowałeś się wybrać białko o niższej zawartości cukru, to powinien być to hydrolizat lub izolat białka serwatkowego. To te dwa zawierają najmniej węglowodanów i tłuszczy ze wszystkich białek mlecznych. Rozumiem, że jesteś w finalnej fazie redukcji i na diecie ketogenicznej stąd Twoja obawa o ilość węglowodanów. Natomiast jeśli nie [...]

Witam>oto mój cykl na metce.czs trwania- 6 tyg. dawki-20mg-25mg-30mg-30mg- 25mg-20mg. to moj drugi cykl nz metce. suplementy- wpc,xpand,omega 3, centrum. zincteral,vit B6, essentiale. dzień po cyklu-clomifen 2x1tbl a następnie 1x1 przez 10 dni. dieta-4g białka/kg m.c.skutki- waga =8kg. owod ramienia- +5cm!siła- +25kg w wyciskaniu leżąc.po 3 tyg [...]

- 100 ruskiej "scanbech" - 2kg wpc 80 ostrowia - witamina PP, A i cynk (na tradzik sterydowy) - sylimarol (oslonka na watrobe) - hepatil (po cyklu) - 500g kreatyny (po cyklu) Dobre zestawienie??

sluchaj. pytalem sie tylko o zestawienie supli z metka. glownie chodzi mi czy bialko wpc 80 ostrowia dobrze wspolgra z metanabolem ruskim "scanbech"? od samego poczatku zostaje zwodzony bez konkretnej odpowiedzi wiem ze moglbym uzyc wyszukiwarki sfd lub chociazby google.pl i spedzic cala noc czytajac wszystkie porady ale uwiez mi ze [...]

"glownie chodzi mi czy bialko wpc 80 ostrowia dobrze wspolgra z metanabolem ruskim "scanbech"? " Dop scanbecha najlepiej białko Ostrowie do polskiej mety najlepiej Carbo, tylko bierz to z biogenixa bo inne nie nie współgrają do mety z eapu najlepiej tłuszcz dobrej jakości np. kiełbasa zwyczajna. Pozdrawiam

to rano, a po treningu tez 30-40 + ok 30g wpc ostrowii, dobrze? i rozumiem ze moge mieszac wszystko na raz?

ze zbilansowana dieta na mase-nadwyzka kaloryczna oraz dobrym treningiem z odzywek carbo,wpc w celu uzupelnienia brakow w diecie +witaminy,mineraly pzdr

Moje pytanie dotyczy standardowego połączenia białka i kreatyny. Mianowicie kreatyne bierzemy po treningu. POdobnie jak polecane jest w białku. a nie można ich łąćzyć:) czyli lepiej wpc na noc moze?

mac-fly - jakie masz to białko. jeżeli wpc to zrób tak jak nakresliłem ci powyżej. jeżeli długowchłanialne to weź je na noc a kreatyną po trenngu/kilkanaście minut/. potem oczywiście posiłek- jakies pól godziny po kreatynie. samo białko tak za bardzo insuliny nie podnosi- raczej węgl. i aminki. zreszta po treningu jest to temat o mniejszym [...]

pamiętaj, że o tym WPC nawet w Biblii pisali "Błogosławieni Ci, którzy nie spróbowali a uwierzyli", czy jakoś tak :-)

w tym kuflu co tam namieszałeś? bo chyba nie WPC z taaaaką pianą :-O

Przeprosiłeś się z WPC?