SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Nieduża redukcja :(

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 15 lat 173cm wzrostu i 83kg.Chcę schudnąć tak do 77-75. Trenuję już poł roku, nie jestem tak bardzo ulany, ale niestety widać oponkę :( Jeśli chodzi o kulturystykę to jestem laikiem :C, bardzo prosiłbym o ułożenie diety redukcyjnej, ćwiczeń, oraz porad dotyczących tej diety. Na chwilę dzisiejszą stosuję Olimp - Creatine Mega Caps, oraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-08-28 21:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam się redukować, ww koncentruję w okolicach treningu po treningu pije 30g ww+40g wpc czy mogę czasem zastąpić potreningowe carbo batonikiem składającym się ze zbóż, zalanym fruktozą i glukozą? jakieś 25g, nazwa jakaś taka zdrowa "muesli" powiedzmy, wiem że*****owe cukry (fruktoza, nie dam głowy czy nie ma tam odrobiny sacharyny), ale... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2006-05-05 22:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na noc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Szukam taniej i dobrej odżywki na noc. Ofc chodzi o to aby się długo wchłaniała, chciałem na początku kupić WPC ostrowia, ale jest to białko szybko wchłanialne. Zauważyłem coś takiego 'Olimp x5 Protein' Co o tym myślicie? http://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDA%C5%BB_Olimp_x5_Protein_-_uszkodzone_wanilia-opis3181.html lub Olimp Mega Strong Protein [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2011-05-14 10:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 25 lat , staż na siłowni 10 miesięcy , wzrost 188 , waga 83 kilo cel:utrzymanie wagi/lekkie masowanie. BSN - EndoRush Cherry Lime- 16g przed treningiem Berserk Labs - Crea Combo - 2/3 kapsułki po treningu Białko WPC - po treningu/do braków w diecie ALLNUTRITION - VitaminALL SPORT - rano po śniadaniu Ashwagandha Forte - 1 kapsułkę ~1,5 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2018-02-07 16:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blonnik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] opinia ze w porze okolo treningowej nie mozna spozywac porduktow spozywczych ktore zawieraja blonnik z tego powodu, ze utrudniaja wchlanianie substancji odzywczych, ja czesto miksuje platki owisane z wpc po treningu czy dobrze robie? jaka jest optymalna zdrowa daka blonnika w ciagu dnia? czesto koncze trening o 19-20 wiec wegle proste odpadaja.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2009-09-19 09:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabraniem masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam taki maly problem ktory polega na mojej szybkiej przemiany materi mam 24 lata 191 wzr i waga 77 kg chcialbym nabrac troche masy zeby potem moc wyrzezbic sobie sylwetke a ze zgledu rowniez na moja prace nie wiem za bardzo jak sie zabrac poniewaz pracuje po 12 h gadalem juz na ten temat z kolega i proponowal mi kupno (WPC 80% Łowickie 1,8 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2012-07-08 20:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co sądzicie o takim cyklu: 1miesiąc: -mietka polska-100tab(pierwszy raz)+osłony i odblokowanie 2miesiąc: -hp+xp przez cały cykl: -dieta -uzupełnienie diety= ostrowia wpc ,carbo biogenix,gainer mega mass4000 -omega3 -witaminy dodatkowe informacje: -staż 4 lata -wiek 19,5 lat -wcześniej zjadłem kilka puszek mono i gainerów do diety głównie w poscie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2006-08-02 10:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POmocy-- co lepsze ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam do wszystkich mam pytanko ... Posiadam na składzie swoim Białko WPC 80%...Carbo Olimpu( z tym ćwicze około 2miesiecy) I w czym rzecz..Ćwicze około roku(wcześniej na sucho bez odżywek) CO mi ludziska polecacie...Mam na oku Nitrobolon Myślałem o X pand ale za drogo) co innego o podobnym działaniu polecacie..a może czego niepolecacie.Co moge [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2006-08-20 05:27:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl - TREC cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialbym sie zapytac co jeszcze dodac, podmienic lub z czego zrezygnowac Thermo speed extreme ( zaufam forumowicza ) Tauryna - nie wiem jakiej firmy najlepsza cena/jakosc kreatyna CM3 120 kap wit/min olimp 60 kap SFD WPC Protein ECONO v2 750 x3 Bcaa XTRA + to co mi zostalo z ostatniego cyklu - przedtreningowka max pump gaspariego polowa puchy Co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2013-02-23 14:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w dzien nie treningowy normlanie jesc posilki jak w dzien treningowy? tzn posilek przed i po treningowy I sniadanie -jaja kurze (jajecznica)+owsianka do jajecznicy -pomidor -wpc II sniadanie -chleb razowy -mintaj -orzechy przedtreningowy -ryz brazowy -piers z kurczaka -ostrowia potreningowy -ostrowia -ryz bialy kolacja -oliwa z oliwek -serek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-05-26 13:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek owsiany po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zzybkie oytanko. Czy placek z owsianych plus 2 jajka plus banan plus rodzynki jest ok jako posilek potreningowy. Dodatek to wpc 30-40 gram. 20 min po treningu. Kolejny poslek to juz kura z warzywami bez wegli. Push pull trening z rana. Cel recomp po przerwie na naprawę kolana :-) Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2017-08-04 09:43:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2017-08-04 09:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na masie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, przez dłuższy czas byłem na zerze kalorycznym, trochę na redukcji. Teraz czas na masę. Zwiększę kaloryczność o około 300-400, dołożę trochę więcej białka w WPC i kreatynę. Jako, że do tej pory używałem trochę spalaczy (w ostatnim czasie też z joszką) zastanawiam się, czy zostawić, czy porzucić - z jednej strony na masie nie mają sensu, z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2018-09-27 12:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.150 g piersi + 50 g kaszy + ogórek 2.to samo + olej z ogórecznika 3.150 g piersi + ok. 300 g ziemniaków ujdą ? (powinien być ryż albo albo makaron... ale mam do nich słabość ) 4.150 g piersi + 100 g otrębów + 100 g jogurtu naturalnego 5.WPC + 2 łyżki oleju lnianego waga: 73 kg wzrost: 174 cm Celem diety jest powolne zdobywanie czystej masy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2010-04-28 15:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie dawkowanie???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, właśnie zakupiłem białko Ostrowia WPC 80 oraz kreatyne olimp 1250 mg, narazie na więcej mnie nie stać mam pytanie jak zarzywać białko i kreatyne aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Planowałem brac białko rano 30 min przed treningiem zaraz przed rozpoczęciem cwiczen 3kap. kreatyny po treningu 3 kap. kreatyny poźniej znowu białko i po kolacji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-10-16 11:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jak w temacie w zakładce "Dawkowanie" SFD Wpc protein plus pisze że podczas redukcji powinno się go rozpuszczać w wodzie , a przy robieniu masy zaleca się w mleku . Mianowicie chciałbym wiedzieć , jaka jest różnica przy redukcji , czy nie mogę rozpuszczać białka w mleku , bo ma ono jakąś tam zawartość tłuszczową ? Jaki wpływ na redukcje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2013-08-11 16:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic? --> Wakacje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc; Chciałbym zapytac was co sadziecie o tym, zeby kupic na wakacje białko(raczej WPC ostrowia) + XP(albo NOX) ? Czy jest sens kupowac to na wakacje, czy lepiej poczekac i kupic po wakacjach, wtedy latwiej bedzie nabrac masy itd? Jezeli odradzac to teraz to myslalem rowniez zeby kupic cell pump + izo plus. Co o tym myslicie? co lepsze? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2007-07-06 15:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na wakacje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie poniewaz zblizaja sie wakacje chcialbym jaiks cykl na wakacje by jakos wygladac:. Myslalem o czyms takim: -wpc ostrowia -mono mega caps/cm3/ lub cell pump -aakg -witaminy olimpa Chodzi mi o konkretna pompe, chcialbym aby efekty po takim cyklu trwaly minimum miesiac lub wiecej. Co polecacie jescze?? Moze jakies odzywki z USA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2010-05-11 20:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko tylko po treningu MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam wszystkich serdecznie. Mam 36 lat. Ostatnio postanowiłem się nieco wesprzeć suplementami i zakupiłem sobie High Kicka, Vitargo i białko zwykle wpc. O ile wierzę w słuszność przedtreningówki i vitargo na treningu tak zastanawia mnie czy picie białka tylko po treningu ma sens czy trzeba pić je codziennie. Ja wiem, że do uzupełnienia diety, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2019-02-17 19:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zabieram się za redukcję, i jestem w trakcie tworzenia diety. Ale już chciałbym wiedzieć, czy taka suplementacja będzie dobra: Białko - Ostrowia WPC 80 Aminokwasy - BCAA Xplode Oimp Spalacz - Thermo speed extreme Witaminy - Olimp gold o3, Olimp Vita-Min MULTIPLE SPORT Moja aktualna waga, to 105 kg, przy wzroście 185 cm. Pozdrawiam, Łukasz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2010-05-09 16:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl po dłuższej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, W przyszłym tygodniu rozpoczynam pierwszy cykl po dłuższej przerwie (od cykli). Chciałbym go przeciągnąć do 8 tygodni. Białko według niedoborów w diecie. Proszę o ocenę odżywek i suplementów: - kreatyna Vitalmax Mono 500 g - białko SFD WPC Protein Plus V3 750 g - witaminy Olimp Vita-Min Multi Sport 60 kapsułek Byłbym wdzięczny o napisanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-09-12 10:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)