tak supli troszke zjadłem.MEGA MASS 14 kg;) do tego introbolony 2 opakowania.białko wpc ostrowia aminokwasy BCAA uniwersala.kapturów nie napinam.normalnie mam już takie genetycznie duże.bluzki na mnie nie pasują
[...] z hantlami w opadzie po 12ruchów. Na koniec 30min na orbitreku. Dieta wczoraj bez urozmaicen: 1 posiłek omlet 60gram owsianych i 6jajek w tym jedno całe.Do tego 30gram wpc.Posilki 2-5 wyglądały tak samo 60gram makaronu, 170filetu z piersi kurczaka plus pomidory i 6 posiłek to 200gram filetu i 20gram orzechów laskowych. Dziś cały dzień poza [...]
fajnie że tańsze od WPC Protein PLUS, które zdecydowanie jest bardzo dobre jednak cena już poszła w górę i muszę kupować Ostrowie która pieni mi się jak skurczybyk, czekam na aminogram i jakieś opinie na temat rozpuszczalności :)
i co myslisz ze ostrowia jest jak inne wpc... gdyby tak bylo wymiotla by z rynku wszystkie bialka, a kupuje ja mniejsza grupa osob, co jak co ale bialka kupowac lepiej wyzszej jakosci...
uan-ban - a przeglądałes składy odzywek białkowych, ze uwazasz iż dodanie lecytyny do WPC to precedens? Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-12-04 21:33:06
Tu sie zgadzam, ja uzywam wpc glownie jako dodatek do tostow z owsianki i jajek oraz szejka z bialym serem. Niewielka ilosc (okolo 15g) zapewnia juz dobry i dosc mocny smak. Jako dodatek, gdzie tylko smak sie tak naprawde liczy wypada bardzo dobrze, moge zaryzykowac nawet, ze nie widac wtedy roznicy miedzy bialkiem z wyzszej polki.
Econo jest lepsze do szejkow z bialym serem, jakis tostow z jajem i tym podobnym od Plus'a Zdziwilem sie lekko, ale econo ma mocniejszy smak i 15g zapewnia smak calej potrawie. Do osobnych szejkow tylko z wpc jednak Plus jest lepszy.
1. treningi piłkarskie - ile razy w tygodniu , jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? 2. jajecznica z 3 lub 4 jajek + piecyzwo ryz + kurczak ryz+ tunczyk bialko WPC serek wiejski/twarog dział ODŻYWIANIE - kiepsko to widzę ? 3 . Jak u ciebie z snem , wypoczynek ? 4. Plan który przedstawiasz , kiepski ( wiem słodkiewicza ) . 5. Podaj obciążenie [...]
[...] Moja miska wygląda tak że każdy posiłek ma około 0,5kg wagi. Ogólnie nie liczę ile czego się nasypie ale napiszę tak pi razy drzwi Śniadanie standardowo owsianka120g wpc35g owoc180g, orzech / masło orzechowe 20g 2gie śniadanie (zależy od dnia) pieczywo 100g twaróg półtłusty 100g (lekkie) Obiad ryż200g warzywa150g kurczak190g lub domowy [...]
[...] domowe. mają z reguły wiecej sera, wiec i białka, wiesz co jesz. Po treningu biało szybkie? A to zależy od poziomu aminokwasów przed trreningiem i bezposrednio po, jak zje wpc/wpi przed treningiem - smialo wolne białko w posiłku potreningowym. jakiej cebuli?Co Wy ******licie?ile tam jest cebuli? 10 gram??jakiego tłuszczu? z sera?ja pierogi [...]
No i minęło już trochę czasu, popróbowałem i przez dwa tygodnie już coś ruszyło. Póki co, spróbowałem klasycznego HITa dwa razy w tygodniu, 10 powtórzeń 4s/2s/4s, po jednej serii, na dużych (jak dla mnie )obciążeniach. Trenuję różne partie mięśni, na końcu dokładam sobie jeszcze 2-3 ćwiczenia i kończę interwałowym na wiośle. Poza tym, brzuszki [...]
dobra to napisze coś o produktach, żeby nie było, ze tylko spamuje : oferta naprawde dobra i dla kogoś z kasą to będzie super wybór , białka 1 klasa, będzie w końcu konkurencja dla syntraxowego nectara... Ten Mutant Gainer też spoko skład i w końcu "kompleksowy" z ciekawymi dodatkami, a nie tak jak u nas --- maltodextroza i Wpc i na tym [...]
produkty vitalmaxa są konkretne nie jak nutrendu - poowa w kapsułce to zbedne wypełniacze czy ZMA w ktorych zachwiano proporcje Opatentowanego ZMA, choc napisane że pochodzi ze SNAC no i gainery z glukozą.. ponad 50% w gainerach nutrendu to glukoza badz co badz mi robi to roznice poza tym dystrybutorem jest Robert jemu można ufać swój człowiek.. [...]
Nie ulega wątpliwości, że Olimp jest firmą większą i bardziej renomowaną od Vitalmaxa. Natomiast punkt widzenia zależy też od punktu siedzenia i tak jest w Polsce, natomiast w Czechach lepiej znają Vitalmaxa niż Olimpa. Są kraje gdzie Olimp nie jest obecny, nikt tam o nim nie słyszał i nikt nie powie tam że jest to dobra firma, choć my wiemy że [...]
[...] Tym ze mają leprze produkty? bo ja np. nie widze roznicy między mono olimpa czy vitala procz ceny , ktora przemawia za vitalmaxem na plus , a efekty takie same zreszta jak i inne monowodziany... to samo z wpc ... nie moge znaleźć tej wyższości nad vitalem .....? Chyba , ze rozpatrujemy aspekt , reklamy , popularności i większej gamy środkow.
W Pogoni za ambicjami - "fit" parka
