wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dzień 25 - 2.03.2017 Jutro późnym popołudniem wyjazd na deskę. Wracam 12go. Trasa 24 godziny autokarem w jedną stronę. Będzie jak zawsze 6 dni na stoku. Postaram się żeby był to w miarę zdrowy wyjazd. Śniadania owsianki z płatków owsianych, żurawiny, banana, orzechów włoskich, obiadokolacje w postaci makaronu razowego z pesto, suszonymi [...]

Dzień 26 - Dzień 35 - 3-12.03.2017 Wyjazd bardzo udany, dużo ruchu, pogoda dobra, mieliśmy puch więc jazda jak marzenie. Pobudki 7:30, na stoku 8:50, otwarcie pierwszych krzeseł i gondolek od 9:00 - jazda do 15:00 - 15:30 z 20-minutową przerwą. Co do posiłków to na śniadania francuska bagieta z szyną / krakowską suchą i serem żółtym. Obiady [...]

Dlatego zawsze po pizzy popijam wpc i makrosy sie zgadzaja /-)_

Dodajesz do tego omleta trochę wody lub mleka czy tylko owsiane, wpc, jajka ?

Jakie polecasz smaki białek z WPC i WPI ;) ? Pewnie niedługo cos zamówie na testy :)

[...] itp. nie wiem jak to bedzie jeszcze wyglądało, na pewno najwiecej wegli bedzie po treningu, juz w tym roku na koniec masy po samym treningu szło 150g rodzynek, 150g ryzu i wpc, a za godzine 100g ryzu z kurakiem, wiec jakoś dam rady no dzis znowu był deser lodowy zjedzony z dziewczyna, a w knajpie spotkałem kumpla i poszło po dwa piwka,a potem z [...]

ja lubie rodzynki wiec jadłem rodzynki, ale równie dobrze mogą byc banany, tylko wtedy tzreba ich zejsc wiecej zeby tyle samo wegli dostarczyc, ryz miksowałem z wpc i przegryzałem rodzynkami ;-)

ja przez poltora roku po treningu carbo i wpc a za 2h dopiero ryz z kurakiem :))

Nie wiem czy to jest dobre posuniecie, ale czuje się lepiej i ide zaraz na trening. Musze się gdzies wyładowac... decyzja o treningu zapadła naglę więc wypiłem szejka 30g wpc+50g carbo i za 15 min schodze na siłkę

True mass 2,6 kg za 170 zł to produkt kompletnie nie opłacalny 27 gr białka w cenie wpc , dotego na moich etykietach jest kład pozbawiony enzymów i witamin ,a takowe występują w opisach sklepów .

Ok, więc: 1. uczucie głodu zaraz po wstaniu minęło! 2. codziennie w nocy wstaję, by się wysikać, lecz nie mam problemów z ponownym zaśnięciem (Piję ok 3l wody dziennie. Ograniczyć płyny wieczorową porą??) 3. zawsze po śniadaniu muszę się wypróżnić. Reszta się nie zmieniła: zasypiam szybko i śpię dłużej jak zwykle Co do diety, to powoli [...]

Witam ponownie, skończyłem 3 tydzień diety i praktycznie nic nie poszło do przodu w wadze i wymiarach. Pomyślałem żeby na początek dodać po treningu banana i wpc (po 25g ww i białka). Będzie to w porządku? A co z dniami nietreningowymi? W ogóle powinienem zwiększać białko czy tylko węgle?

białka 2,25/KMC może być posiłki dawaj podobnie w DT i DNT jedynie tego banana i WPC nie bedziesz miał w DNT zamienników sam szukaj u innych w dziennikach czy też w dziale kuchnia zgadza sie, ostani posiłek ok 1h przed snem, to poprzesuwaj coś aby wyszło ok 1h przed snem lub rozbij jakiś posięłk na 2 jak sie da w DNT obetnij z węgli, biąłko [...]

Ok postaram się albo dorzucić mięcha albo jak mówisz w ostateczności wypić to WPC. Chyba nie wyłapałem dalej co z tą oliwą? :) "lepiej daj jakies ryby lub mięso,albo jajka" - nie wiem do którego posiłku się to odnosi? Może nie ma co rozbijać ale chyba nie mam wyjścia bo inaczej kolacja będzie po prostu za wcześnie. Jeśli twaróg jest ok to spoko :) [...]

smak wanilia nawet ok ale bardzo słodka w porównaniu do Syntha to nie ma porównania a jak wiadomo 2kg syntha kupimy jzu gdzies za 150 zł nie wybierajcie odzywek z Muscletech jest to przereklamowana firma tak samo jak Muscle to to juz w ogole klapa.. Nie nabierajcie sie na chwyty marketingowe. Kupujcie sprawdzone białka Dymatize,BSN, nawet typowe [...]

szymek XXL Treca to jest gajner który zawiera : Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g a jeżeli chcesz sobie qpić białko to polecam WPC Extensora 80% lub Treca gajner to nie to samo co białko jak juz wyzej zauważysz a jeżeli chcesz sobie qpic na pół na pół to proponuje bulka

wupadłąo by może rano dodac jakies bialko do 1 posilku, niewiem, wpc, jakies jajka, a banana wy***@c

3 wywal ta kielbase daj inne mieso. 5 przydaloby sie chociaz wpc z 30g 6 troche brazowego ryzu i mieso jakies i wiecej. 3200 to zapotrzebowanie na zero, daj na poczatek z 2900 redukujac

ad. 3 Jedynie co, to mogę zastąpić to szynką konserwową z biedronki co raczej jest gorszym wyborem. (ze względów finansowych) ad. 5 Masz na myśli za małą ilość białka, że koniecznością jest WPC? Może da się podbić naturalnymi produktami? ad. 6 Jajecznica/jajka nie wystarczą? Bezpośrednio po treningu dostarczam węglowodany w postaci banana. [...]

no to taki powiedzmy przykładowy dzień: 1. płatki owsiane górskie 80g + 250g mleka 2. kurczak (pałka, ćwiartka) 200g + kasza gryczana 50g + surówka/sałatka ~200g z 20 ml oliwy tutaj wpada FBW - po nim: łowickie WPC 35g + mleko 250g + owoc jakiś 3. kurczak 200g + kasza gryczana 50g + surówka/sałatka ~200g z 20 ml oliwy 4. ser biały 100g + mleko [...]