wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

17/12/2020 Low carb 1. Jajki na serze, kielbaski, pomidory i ogorki 2. Łosoś z warzywami 3. Jogurt z wpc i dodatkami 4. Sałatka gigant /SFD/2020/12/18/6fbc4e73fa914d1a840705387f72ecf9.jpg /SFD/2020/12/18/510833ed704a4ae6997384900a6c48d0.jpg /SFD/2020/12/18/190ed4a63ece4cf6b5214704bbd59c58.jpg /SFD/2020/12/18/980c1dc4e9234a3cb6b184051015ea81.jpg

18/12/2020 1. Jajki, wafle jabłko 2. Serek wiejski z wpc i jaglanka z owocami 3. Wołowinka i wrzywki 4. Kurak i warzywki /SFD/2020/12/19/32fdb11bbe0d440fb8a4d6cd5baa2321.jpg /SFD/2020/12/19/206d36b7eef940b694c09abaf4e7f568.jpg /SFD/2020/12/19/1e0d51885a834e6d9a9988f5671d1c92.jpg /SFD/2020/12/19/07480cc8f4a84ac5b81514a1065d85cd.jpg

31/12/2020 Anabolic Diet dzień 4 1. Pudding z serka wiejskiego z wpc 2. Wołowinka i kurak z warzywkami 3. Burger w sałacie 4. Burgerowa sałatka Bonusik suple /SFD/2021/1/1/c01bd3c60bf74f249adc05a03ae48843.jpg /SFD/2021/1/1/13e0401072f74ea4be012c013d5b1da6.jpg /SFD/2021/1/1/ae0d9cb7f115421e992dbfab8dce7205.jpg [...]

1/1/2021 Anabolic Diet dzień 5 1. Burger, pieczeń, warzywki 2a. Pieczona kaczka, buraczki i ogórek 2b. Batonik i orzechy 3. Pudding z serka wiejskiego i wpc, pół jabłka 4. Jajki z dodatkami /SFD/2021/1/2/ca4cc11857a54fa3a60b69147d192903.jpg /SFD/2021/1/2/8bb63c4c976c4e2b9051421f221f5bf9.jpg /SFD/2021/1/2/a1a76a0c0d2d47a8a620d5847ced8d19.jpg [...]

6/2/2021 1. Jajki, boczek, wafle, jabłko 2. Ptysie i kawa 3. Udko z kurczaka i pierogi ruskie 4. Ptyś, drożdżowe i shake z WPC na mleku 5. Udko, rolada, kiszone i pomidor /SFD/2021/2/7/0e8822464f87410db1b0b6d1f387e822.jpg /SFD/2021/2/7/9cc7bdbb2d634767a6ce86b49ee7ff28.jpg /SFD/2021/2/7/f85d53a580654892ac284024b6b36a48.jpg [...]

6/2/2021 1. Jajki, boczek, wafle, jabłko 2. Ptysie i kawa 3. Udko z kurczaka i pierogi ruskie 4. Ptyś, drożdżowe i shake z WPC na mleku 5. Udko, rolada, kiszone i pomidor /SFD/2021/2/7/0e8822464f87410db1b0b6d1f387e822.jpg /SFD/2021/2/7/9cc7bdbb2d634767a6ce86b49ee7ff28.jpg /SFD/2021/2/7/f85d53a580654892ac284024b6b36a48.jpg [...]

7/3/2021 1. Omlet z wpc, fit king, jablko 2. Indyk, kluski śląskie, surówka z kapusty i buraczków 3. Serek wiejski i owoce 4. Kiełbasa z cebulą, jajki /SFD/2021/3/8/57a9abec54974e3297a303936f5861a7.jpg /SFD/2021/3/8/327ceb0f8cda4900903a6fec89647aa4.jpg /SFD/2021/3/8/62041fa1346e42049218da6cef0c32d4.jpg [...]

15/6/2021 1. Jajka z waflami ryżowymi 2. Monster mash i arbuz 3. Zupka pomidorowa 4. Owsianka z suszonymi owocami i wpc /SFD/2021/6/16/514d37750e9e450b95f5d17282a010bf.jpg /SFD/2021/6/16/6feefe642895485284c7ce4411c26225.jpg /SFD/2021/6/16/9503bce33bcc4bcf8e2039e2706f01b3.jpg /SFD/2021/6/16/14a08f233201419fb3f3a146469da642.jpg

WPC takie geste? %-)

Aa, bo to ma gorze to krem, nie wpc :D

Aa, bo to ma gorze to krem, nie wpc :D Na górze to masło migdałowe :-))

no ja też obowiązkowo, ale słodzik lub wpc :-)

18/7/2021 1. Owsianka z bananem, wpc i borówkami 2. Kiełbaska sielska, jajka, ziemniaczki i "mizeria" 3. Twaróg z jabłkiem i borówkami 4. Burgery z ziemniakmi i sałatką /SFD/2021/7/19/c6f8ab3c18a846559561e61a2c5cb924.jpg /SFD/2021/7/19/cd7882a458c947148546916cc17dfc01.jpg /SFD/2021/7/19/5d84a7418cf74a0a8105ee5962a76cb6.jpg [...]

Możesz na mleku ryż zrobić i dodać WPC i masz gotowe :-)

22/9/2021 1. Omlecik, dorsz i warzywki 2. Shake z truskawek i wpc 3. Wołowina z warzywkami 4. Twaróg z owocami /SFD/2021/9/23/ecb09d3fe2fb435b96b89877ab8f9ce6.jpg /SFD/2021/9/23/374bb10add2740cfae933dc4bd79915a.jpg /SFD/2021/9/23/d225cf9e5f074e5ea3d20a1a09264996.jpg /SFD/2021/9/23/dbf16b4bc1834b1b95ebc508d44ef7f7.jpg

niby tylko truskawki i wpc ten szejk, a takiego smaka nabrałem.... :-) mam zamrożonego banana i truskawki to coś pomyślę :-)

O widzę, ze u Cb ostatni posiłek w DT taki sam jak u mnie :) Ja dodaję jeszcze truskawki i kakao, bo robię sernik na zimno z twarogu i wpc, a obok wafle z masłem :)

Fajnie =) nie siedzi Ci miecho na kichach ? Ja w sumie jem owsiane,owoce,wpc,białka jaj i migdały przed, bo ćwiczę 30 min potem. W po tr to też manna,owoce,kukurydziane i obok miecho

tak, mam 160g pełnowartościowego, na 5 posiłków jem w 3 mięcho, co daje około 0,5kg dziennie, do tego na noc twaróg i rano wpc z białkami jaj, ja też lubię i nie wyobrażam sb być wege. :)

tak, mam 160g pełnowartościowego, na 5 posiłków jem w 3 mięcho, co daje około 0,5kg dziennie, do tego na noc twaróg i rano wpc z białkami jaj, ja też lubię i nie wyobrażam sb być wege. :) Haha to mam podobnie , x3 posiłki na słono , dwa na słodko , mięso podstawa xd to ja jeden mięsny mam na słodko potr :) z kaszką/ryżem + owocki