Nadeszła już chyba pora, by zdradzić Wam dotychczas ściśle tajną „dietę na Bonda”. Jest ona efektem wieloletniej pracy najbardziej cenionych na świecie dietetyków pracujących w służbie Jej Królewskiej Mości: I - godz 7.00. 100g płatków owsianych + porcja WPC + 150 ml mleka. Do tego 3 jaja na twardo (nie wstrząśnięte i nie [...]
dzi: jako informatyk musisz się przyzwyczajać do takich reakcji . Elvy: byłem jakiś czas temu po batony właśnie, ale Rafała nie było. Boi się chyba kolejnych relacji i o tym co w Szczecinie po nich o nim mówią . WODYN: wrzucę po śniadaniu. Smoq: przeżyłem, ale ledwie, ledwie... Po ćwiczeniach poszedłem od razu na masaż. Masażystka stwierdziła, [...]
Cykl opierał się na WODYNOWYM treningu oraz na paru suplach. Kluczowe były 3 i oto ich recenzja: 1. BSN NO-Xplode – słyszałem o nim wiele dobrych opinii, niestety mnie na kolana nie powalił. Pompa nie była nadzwyczajna, przyrost siły taki, jak to przy jabłczanie i dobrym treningu bywa, a pobudzał tak jak inne stacki. Być może nie [...]
Thiago2: Masz zamiar prowadzic jakis dzienniczek treningowy czy moze szkoda Ci czasu? Mam zamiar zmierzyc się z tym wyzwaniem i sprawdzić czy bez dopalaczy będę w stanie trzymać/poprawiać formę. WODYN: TO JESZCZE NIE KONIEC, BOND... Liczę na to... HIHIHHEHE Jakiś hantelek spadł w strategiczne miejsce? . PS. Chciałbym prosić któregoś z modów o [...]
Melduję, iż otrzymałam suplementy, za co sponsorowi, firmie TREC serdecznie dziękuję- wykorzystam je najlepiej jak potrafię :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbdb2c904be54703a8b455494905c49e.JPG Opis otrzymanych produktów: WHEY 100 to uniwersalny produkt dla każdego, idealny do codziennego uzupełniania białka, który szybko dostarcza dużej ilości [...]
no w końcu zasłużyłam sobie na miłe słowo teraz nie ma zmiłuj się, będę wzorową uczennicą. Co do napoju sojowego też miałam zastrzeżenia ale w pracy tylko to miałam pod ręką i stwierdziłam, że lepsze to niż nic. Zresztą w połączeniu z moim ohydnym w smaku białkiem dało się to wypić A propos białka, czy są takie faktycznie niektóre dobre jak [...]
Igor nie długo wrzucę przepis na karkówkę. Z tym blokiem węglę to większość laktoza trochę lipa podobnie robię tylko z wpc. Trzeba było blok po trenie zjeść bez rodzynek . Jak trening ? Wpisuj w nawiasach progres z poprzednim treningiem . Pozdro.
LoHa, wpc przed treningiem może byc pomocne ale chyba troszkę wcześniej 40-50minut przed, natomiast po również i nie zawracaj sobie głowy tym czy jest to białko przekształcane w energię czy nie bo po pierwsze w takiej ilości jak je chcesz brać w zbyt dużym stopniu chyba to nie nastąpi a po drugie organizm sam zadba aby najodpowiedniej je [...]
Dzieki za linki. To co udalo mi sie wynotowac z tamtych tematow: Jajka - rano na śniadanie Mięsa i ryby - w ciągu dnia i okołotreningowo Twaróg - tylko wieczorem. OK, postarałem się to zastosować tworzac nowa diete Nie tylko kurczak jest źródłem białka. Mięso czerwone ma duże lepsze właściwości.Nie zapominaj o tłustych rybach morskich, one poza [...]
Chyba sie skusze na paczkę a może nawet dwie, dotychczas brałem trec mass xxl, ale tutaj cena powala, 55zł za 3kg, ciekawe czy sie utrzyma czy tylko chwilowa promocja. To + wpc econo idealny zestaw gdy ktoś w miesiącu ma cięcia budżetu i musi przeznaczyć troche mniej na suple. Tak trzymac
za pewnosc skladu warto zaplacic te 5 zl. zreszta na swieta ew nowy rok bedzie promo minus 10-12 % to akurat wyjdzie po staremu%-) ja na bank zamowie to staly supel w mojej diecie po treningu 100 gr + 50 gr wpc jak znalazl.tylko szkoda ze czeko nie ma.czeko-chili ze starego rzutu wymiatalo.licze na szybki rozwoj palety smakow.
Przez dłuższy czas jadłem sam izolat białkowy ( 2-3miechy) Później kupiłem mix wpc+białka mlecze (ultimate protein treca)i myślałem, że wylecę w kosmos ale po 2 dniach wszystko wróciło do normy. Tak bywa czasem po zmianie preparatu.
jak dodasz miarkę odżywki białkowej (ja dodaje plusa) i piję po treningu t,o wogóle nie czuje się tego słonawego posmaku To mi się chyba jakieś wyjątkowo słone sztuki trafiły bo i miarkę czekoladowego WPC i cukru pudru dosypuje i nie mogę zabić tego słonego smaku. W mojej opinii pierwsza wersja MA była niebo w gębie. Nawet żona mi podpijała, a [...]
[...] dużo odżywek różnych firm i nigdy mi się takie coś nie przydarzyło chciałem się dowiedzieć czy może w MA jest jakaś wyjątkowo duża dawka laktozy, która powoduje u mnie takie rewolucje... 70g ma na mnie działanie przeczyszczające, gdzie Mutant Massa jadłem po 140g i nie było problemu, tak samo z białkami wpc, porcje po 35 g nie sprawiały kłopotu.
Ja teraz wcinam bałtyckie toffi i muszę powiedzieć, że jeśli dodamy więcej wody to nie jest aż taki bałtycki, a bardziej toffi smak: 6/10 (toffi, choć za taką cenę na cud nie liczyłem, choć pije z WPC nautral i nie jest aż takie złe) rozpuszczalność: 9/10 (delikatna piana, co mnie zdziwiło czytając poprzednie wypowiedzi) jakość/cena: 10/10 (nie ma [...]