zdazylbys juz dawno to sprawdzic, gdy pisze ta wiadomosc mass xxl i wpc wg brakow w diecie czyli: maxx xxl dalbym po treningu i wtedy gdy nie masz czasu zjesc porzadnie. a wpc uzupelniasz braki bialka w diecie. NitroII DT rano 10-15g przed treningiem 20-25g DNT rano 15g
trening siłowy + aeroby... zacznij od sporządzenia odpowiedniej diety i ją dopiero w miarę potrzeb uzupełniaj białkiem... różnorodność prolongatum polega na tym, że zawiera białka z różnych źródeł: białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych a [...]
"TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie [...]
"TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie [...]
"TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie [...]
"TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie [...]
"TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie [...]
"TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie [...]
eeeeee tam! Ja dalbym sobie spokoj z tym gainerem i dokupil 1 kg carbo,(napisz ile masz tego WPC)jezeli wystarczajaco to omege witaminy i to byloby na tyle. Cell Pump 665gr /10g przed treningiem/w DN: po poludniu Ostrowia WPC 80 /do brakow w diecie+ proponowalbym 30 minut po treningu ZMA Olimp 60 tabs / 3 caps. na noc ale to ci starczy tylko na 20 [...]
IMO lepsze bedzie to co wyjdzie Ci korzystniej cenowo. bo kupisz na ten przyklad wpc 80 + carbo w postaci maltodekstryn i glukozy i zmieszasz je np 70g carbo+40g wpc co daje ok 70ww 30b. a wezmiesz taki gainer o podobnych proporcjach i skladzie to czesto jest on drozszy. ja np stosuje po treningu 40 g prolongatum + 70 g carbo, cenowo wychodze [...]
jw. Już lepiej Ostrowie(serwatka) lub inne tanie WPC. Jest teraz tego sporo: Megabol Quatro, UNS, WPC 80 econo... Lub jajeczne białko(też lepsze od soi) np egg protein, ovopol...
co do kolagenu tak jak byk wybierz wpc 80% extensora zamiast wpi...serwatki rozpuszczaja sie idealnie...co do smaku to juz zalezy od gustu..extensory maja naturalny wiec nie kazdemu podchodzi..jezeli chcesz cos niedrogiego a 'smakowego' wybierz wpc sciteca :))
Czarnuchok...Ja bralem i biore i stwierdzam ze cena jest jedna z najnizszych na rynku jesli chodzi o WPC (57zl za 1kg/2500g) a i smak naturalny jest jak najbardziej ok i picie tego sprawia co niektorym(w tym i mi) przyjemnosc (bez porownania ze smakami naturalnymi np.bialka OVOPOL). PS.A Ty brales kiedys WPC OLIMPU ze piszesz ze smak [...]
[...] 12/10/8/6 2.unoszenie sztagielek bokiem stojac 10/10/10 3.unoszenie sztangielek bokiem w lezeniu na lawce 10/10/10 Ostatnio stosowana suplementacja(6miesięcy ): carbo i wpc z odzywek, z supli zma, cynk, witamina C, zen-szen, lecytyna, wyciag z czosnku, tauryna, omega 3, izotonik, vit-min+75 Jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych : [...]
Witam, przepraszam za odświeżanie, ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Mam podobny problem. Przyjmowanie suplementów i posiłków po treningu w poniższy sposób będzie ok? 1) od razu po treningu owoc/rodzynki 2) od razu po owocu/rodzynkach Trec CM3 3) 15-20 minut po treningu białko WPC 80% łowickie 4) 25-40 minut po treningu biały ryż + trochę [...]
Mam pare pytan : Na poczatku dodam, ze chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej. Czyli lepiej brac bcaa po treningu, czy przed (moze przed i po)?? Bo jak na razie to biore przed treningiem 1kaps/10kg. Jak brac bcaa, zeby jaknajlepiej schudnac. To samo pyt do bialka. Mam BCAA i WPC 80% Treca, Green Tea Olimpu, Thermo Fat Burner Treca - jak to [...]
TEST- OLIMP LABS/BX (kamsonik11, k3ho, piter_1988) pods.str.30-33
