wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Syp bcaa jedynie do szejkera, bo jak wsypiesz na 2 kg białka to tak dobrze raczej nie wymieszasz prochu, ja tam kiepsko wspominam smak wpc i carbo, nie wiem jak to będzie wpc + bcaa.

wystarczy jak bedzie wpc np. ale sa tez domieszki białek przenicznych które juz sa gorsze od wpc chociazby

Witam! Również trenuję pływanie i chciałbym zapytać się o okołotreningową suplementację. Trening mam o 6.30, trwa 1,5h, wstaje o 5.30, ważę 75kg. Co wziąć przed i bezpośrednio po? Zależy mi na jak najlepszej regeneracji bo treningi codziennie, jak również lekkim zgubieniu tłuszczu. Czy Cabro dodane do bcaa przed treningiem zaszkodziłoby spalaniu? [...]

OK dzięki wielkie... Ale- WPC przed snem nie bede brał, bo białka mam dosyć w diecie. A czy zamiast BCAA Xtra po treningu, WPC też dałoby radę?

jeden możesz robić w dzień treningowy lecz o innej porze niż siłowy np gdy spożyjesz carbo i wpc po siłowni, spowodujesz wyrzut insuliny czym zablokujesz katabolizm i po 30-40 minutach możesz zrobić aero

myśle że te AMINY będą zbędne bo masz WPC OSTROWIE + 2xCP (obojętnie czy 2xduże czy 2xmale cykl wyjdzie ale 2puchy trzeba mieć) + jeśli potrzeba ci WW to może kupic GAINER ale MASS XXL lub inny bo ten SCITEC MASS nie jest najlepszy + jak masz kase to witaminki MAXIVIT,OLIMP,TREC CP- DT 1porcja rano 2porcja przed treningiem DNT 1porcja rano GAINER- [...]

s.m.pa. catbo po treningu jest brane z 30g wpc, później jeszcze 100g kuraka. Chodzi tylko o to czy warto rozkładac carbo na porcje w czasie treningu i porcje po treningu czy moze brać jedną "dużą" porcje po treningu? O Wpc nie wspomniałem bo rozchodzi mi sie akurat o ww.

Z tańszych i dobrych ; SFD wpc Lub Ostrowit wpc Z droższych np trec whey 100

WPI(izolat) i WPC(koncentrat) różni się metodą produkcji, dzięki ktorej w izolacie jest mniej węglowodanów i tłuszczu, a więcej białka niż w WPC. tym samym jednak WPI jest drozsze,wiec róznią sie tez ceną izolat szybciej sie wchłania i tym samym jest lepszym białkiem potreningowym, natomiast koncentrat wolniej sie whlania i tym samym jest lepszym [...]

[...] Trzeba często jeść i warto zainwestować w enzymy trawienne, herbatki,błonniki itd... zobaczyć co jak się trawi. Ja w przedtreningowym posiłku jadłem ryż i dopijałem wpc jakieś amerykańskie lekkostrawne, do tego trochę oliwy. Myślę że właśnie przy robieniu masy w sportach wydolnościowych trawienie jest bardzo ważne, bo przy 5-6 tyś kcal [...]

Dużo w tym białka sojowego, celuj w jakieś najtańsze WPC lepiej. łowickie, sfd, ostrovit. Cena nie wiele większa, a czyste WPC bez białek roślinnych

i to mnie martwi to aero TOTALNIE NA CZCZO! osobiście bym wypił jakieś wpc nawet zeby te aminy były, albo same aminy zagryść

Dzięki Zapotrzebowanie wyszło mi: KALORIE 2830/ BIAŁKO 178/ 2 na kg masy TŁUSZCZE 89/ 1 na kg masy WEGLOWODANY 329/ 3,7 na kg masy Ułożyłem pod to następującą dietę: 1. Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 30g WPC 30g Oliwa z oliwek 15g 2. Ryż brązowy 50G Mięso z piersi kurczaka bez skóry 130g Włoszczyzna krojona w paski [...]

WPC może być. Serwatka to produkt uboczny w produkcji serów. Dopiero po ultrafiltracji powstaje z niego koncentrat - WPC.

A WPC z mleczkiem może przeczekać 2-3 godziny w bidonie czy koniecznie musze wozic ze sobą mleko + WPC?

Dodam tylko że białko to mozesz podzielić na dwie dawki np 15 gram przed trenigiem i 15 gram po treningu. Co prawda WPC ma dużo lepsze działanie antykataboliczne. Ale SP 80 nowa formua ma 60% WPC więc nie jest tak źle

Problem mozemy rozpatrywac w roznych kategoriach. Ja bym sie sklanial do kupna bialka szybko wchanialnego - koncentrat bialka serwatkowego WPC, poniewaz bialko wolno wchanialne zawsze mozna w jakis tam sposob dostarczyc z diety - np. niesmiertelny ser twarogowy chudy . Dlatego tez proponuje Pure Whey lub 100% natural WPC. Mozesz tez zainwestowac w [...]

http://www.proliantinc.com/dairyingredients/products/WPC.asp Faktycznie chyba WPC to chyba mozliwe :o zreszta zobaczcie link

[...] bedzie decydowac o tym czy bedziesz budowac tłuszcz czy miesnie. co do białka - wybór jest szeroki, jesli chodzi ci o jakies uniwersalne białko - mozesz zakupic jakis mix wpc z kazeiną/jajkiem, jesli chcesz szybko wchłanialne - wpc lub wpi jak Cie stac. białko to uzupelnienie diety, posilek w proszku, nie ma jednego - najlepszego, kazdy [...]

tak dużej różnicy w cenie nie ma a izolatu jest 2000g a WPC 2350g Jak pojawi się w sklepie Anabolic Whey bież w ciemno :-)) WPC + WPI + peptydy serwatkowe 22g białka/30 porcje i smak kozak Teraz tylko jem Scitec ale mam dojście taniej%-)