wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak, serwatka to postać nie odfiltrowana, gdyby była koncentratem napewno nie kosztowała by parę złotych tylko znacznie więcej. Myślę, że firma wprowadziła coś dla osób które nie mają zbyt grubego portfela. nie każego stać na wpc czy cfm.

zwykly bubel typu rolmlecz, tyle w temacie. robione by zarabiac na niewiedzy klienta, ktory mysli, ze to bialko wpc.

Ja bym po jednym produkcie nie oceniała całej firmy, mają bardzo dobre BIAŁKA WPC i WPI, naprawde wysokiej jakości (aczkolwiek drogie) i tym bardziej dziwi wypuszczenie takiego bubla. Oby szybko to wycofali, to chyba najlepsze rozwiązanie względem wizerunkowym bo tak jak mówił przedmówca "zaufanie klienta łatwo stracić - a trudno, bardzo [...]

Odstepy miedzy posilkami dalbym krotsze (2-3h). Ja mam aktualnie jakies 3h i jest idealnie ;) Musisz dac posilki przed i potreningowy. Przedtreningowy daj mieso i ryz brazowy a po treningu WPC albo mieso i ryz bialy. Nie jestem pewien czy dasz rade na sniadanie wcisnac owsiane, 4 jajka i jeszcze do tego dwie kromki. Najlepsze mieso to drob i [...]

wpc przed snem to nie najlepszy pomysl. Doku do tego np egg protein lub izolat sojowy i juz bedzie lepiej.

Witam! Jakie znacie suple lub coś podobnego na przyrost mięśni? Staż to ok. 1 rok z przerwami. Mam 15, prawie 16 lat. Suple jakie już biorę to białko serwatkowe WPC 80.

Z ciekawości popatrzyłem na RŚ w mojej kategori wiekowej i wagowej IPF i....... Masters II kat.120kg 215kg to nadal limit ....brak RŚ Jest to dokładnie taki wynik jak w WPC,WPA w kat.110kg jako Rekord Świata tych federacji...czyli wygląda na to że w wielu federacjach ten wynik jest taki sam....

Wracając do wątku jaki poruszyłem to ,takie sytuacje o których napisałem są niestety wszędzie spotykane w każdej federacji...mógłbym podać wiele przykładów zarówno z IPF,WPC,WPA,WUAP. Głównie chodzi o to że w jakimś konkretnym celu są tworzone przepisy sędziowania , a mimo to wszystko jak widać o dupę rozbić. Kolesiostwo czy też jakieś inne [...]

no w kapsach pewnie by się nawet nie znalazło. jedynie plus taki, że pewnie nie byłoby tam zbędnego syfu, a byłby maksymalnie czysty produkt. bierz allnutrition wpc

1. ok 3000 2. ok 80g 3. chude mieso ryba bądź wpc

DZIEN 6 Cardio: 30 min potreningowe, abs; Micha: Suma dobowa: 1213kcal, 122g (40%) białko, 66g (49%) tłuszcze, 32g (11%) węglowodany; Trening: Plecy, Nogi; Nogi: -Przysiady na maszynie 4x8; -Wypychanie nóg na suwnicy 4x8-10; -Wykroki z talerzami 4x16; -Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4x8-10; -uginanie nóg na maszynie siedząc [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt. Dieta : CKD + IF Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : spalacz Machine man burner activlab; omega 3-6-8 trec; wpc uns econo białko; Ostatnio przerabiany plan: split 2x partia w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Zjedz po prostu solidny posiłek. 50g płatków z wpc i bananem to jedzą drobne kobiety. Obawiam się, że Twoja dieta to głodówka. Poza tym, przecież nie będziesz tak jadl do końca życia. Zjedz sobie płatki a innego dnia ziemniaki z mięsem. Jeszcze innego kadzę z rybą. Masz duży wybór. Ja po prostu na tyle lubię owsiankę, lub lubiłem do tej pory, na [...]

Odpuść sobie kreatynę człowieku, jeśli niewiesz nawet co to jest Kreatynę nie jest dla początkujących, staż min. 6 miesięcy, chociaż to i tak za mało. Ułóż sobie porządna dietę i ruszaj z kopyta! Możesz WPC sobie kupić, ale kreatyne zostaw... 228g białka to zdecydowanie za dużo, dajesz 2g/kg mc czyli u Ciebie to wychodzi 148g białka, proste? [...]

To jest dieta? Poczytaj jednak te posty podwieszone i wykombinuj coś dobrego i czytelnego. Posiłek nie może się składać z samego WPC Więcej czytaj, wtedy będzie mniej pytań Wrzuć jeszcze raz porządną dietę to sprawdze. Co do carbo to jeśli szybko się zatłuszczasz to sobie odpuść w dni nietreningowe.

Podbijam by zaczerpnąć waszych opinii, porad, sugestii. 1. Koktajl ( 150 owsianki, 40g białka wpc, 250 mleka , orzechy ) 2. 200g chleba / bułek + szynka/kurak , sałata itp. 3. 100g ryżu , 100g kuraka , warzywa , oliwa 4. 100g ryżu , 150g kuraka , warzywa 5. Koktajl 6. Twaróg Czasami zmieniam sobie posiłki, dodaje co innego itp itd. Nie jest to [...]

za duzo kcal, obniz białko do 2.2-2.3g pełnowartosciowego, tluszcz 1.3g, reszta węgle, zacznij od 3200kcal 1. Koktajl ( 150 owsianki, 40g białka wpc, 250 mleka , orzechy ) 2. 200g chleba razowego, kurak , sałata itp. masł 3. 100g ryżu , 100g kuraka , warzywa , oliwa 4. 100g ryżu , 150g kuraka , warzywa 5. Koktajl, warzywa 6. Twaróg, warzywa, [...]

Nie mam jak białka obniżyć , chyba że wyrzucę kuraka. Rezygnując całkowicie z WPC ( a tego nie chcę ) i tak będzie 2,5g białka. Co do kalorii to 3200 a nawet więcej jadłem cały czas ( tzn nie codziennie , bo nie była to ścisła dieta tylko " podjadanie " ) , także teraz chciałem właśnie sporo podbić bo chcę się sporo zmasować.

mara: ten starszy gainer mial gorszej jakosci bialko (teraz masz 80%wpc) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] np 12 10 8 8 itd i ciężar wzrastał w raz z kolejną serią a liczba powtórzeń malała . PS: Do tej pory moja suplementacja to omega3 . d3+k2 i magnez , w razie braków jeszcze wpc białko , myślę czy nie właczyć jeszcze staka kreatynowego i beta alaniny , co o tym myslisz ? oczywiście dalej będzie pewnie redukcja , i suplementacja stała kreatyny 5g [...]