sile

Na siłę ciosu to najlepsza jest technika. Jeżeli nie trenujesz techniki, to inne ćwiczenia nie mają sensu.

[...] piszesz...Oj stary ja nie wiem czy myslisz,ze ja jestem glupi,czy moze sam karmisz sie mysla o tym,ze w realnym starciu karateka jest w stanie zadac przeciwnikowi cios o sile,ktora normalnie lamie cegly. Kazdy kto ma ogolne pojecie o MMA wie,jak wygladaja pokazy sztuki lamania przedmiotow.Kazdy spektakl poprzedzony jest chwila [...]

[...] slepcem,ktory probuje mamic ludzi legendami,ktorych sam stal sie ofiara.A gdzie twoj omentarz do mojej wypowiedzi apropo zdjecia tamashiwari?!Co myslales,ze udowodnisz sile KK ty zdjeciem-a ja ci udowodnilem,ze to nie ma zadnego przelozenia na realne starcie.I co mi napiszesz sensei?!Smiesz mnie tacy sredniowieczni zacofani obroncy [...]

Wiem tylko tyle że służy on bardziej do zdobywania siły niż masy.Mój kumpel go brał i stwierdził że winstrol daje niezłego kopa jeżeli chodzi o siłe a po odstawieniu nie zauważył jakiś spadków.Najlepiej jest łączyć go z deką Ja od tego poniedziałku zaczynam właśnie taki cykl z deka,winstrolem no i dorzucam jeszcze metkę i omka.

mija drugi tydzień jeżeli chodzi o centymetry to efekty marne nie mieżyłam dokładnie nie ma sensu. Jeżeli chodzi o siłe efekty są.. średnio 10 kg na przyządzie (ćwicze tylko na atlasach) ale zaczynałam od 10 kg powiem na wstępie.. brzuchy moge robić pod wyszym kontem.. rowerek i steper też o wiele lepiej. za dwa tygodnie się pomieże.

Jednej rzeczy nie rozumiem... Dlaczego wszyscy na sile ciagna Marcina na ta kadre. Przeciez ma on juz swoje lata i z cala pewnoscia zdaje sobie sprawe z kazdej swojej decyzji. Jest to jego wybor, na pewno duzo rozwazal na temat uczestnictwa w ME, ale podjal decyzje o opuszczeniu mistrzostw, to powinnismy to uszanowac, a nie kazdy robi mu wyrzuty. [...]

Mark Cuban, właściciel Dallas Mavericks udzielił wywiadu "Super Expressowi", w którym powiedział m.in. o powodach, dla których chce ściągnąć Marcina Gortata do Dallas Mavericks. Gortat podpisał wczoraj umowę z Mavericks, ale jako, że jest tego lata zastrzeżonym wolnym agentem - Orlando Magic mają szansę ją wyrównać w przeciągu siedmiu [...]

[...] tego nie wiesz? Poprostu boli mnie ta nienawisc i nawet jezeli sie kogos nie lubi (ja mam ku temu 1000X wieksze powody to tak czy owak mozna kreowac win win sytuacje ) na sile? bez wazeliny? win-win nigdy nie bedzie zawsze ktos powie http://pl.memgenerator.pl/mem-image/loj-jak-boli-loj-jak-boli Ale wiem wiem ciezko to pogodzic bazujac na SFD [...]

[...] chociaż jego wzrost przy 3 miesięcznym spuchnięciu Mira to nic... Potem, zmasowany jak dzika świniadostał wpierdul od Carwina i zaczął coś bąkać o cięciu do 205... I o sile naturalnej, która jest niesprawiedliwa, bo on sobie takiej nie może wypracować na siłowni. A ostatnio wrzucił jakieś video gdzie wyjaśniał jak jego porażka z Lesnarem [...]

jak by mi ktos zaplacil za to to za pol roku wygladalbym tak jak on z waga ok90kg bez soku fajnie wyglada ale ja wole sile i wieksza mase

A na siłownię w tym etapie mogę iść czy jeszcze nie bardzo? Będę ćwiczył na siłę 5x5 (5 serii 5 powtórzeń) więc raczej się nie spocę. Chyba, że podwyższone ciśnienie może spowodować wysączenie barwnika?

ziomek koleżka co Ci to robił strasznie Ci tą nogę zmęczył. Każda linia w inną strone. Co to maści to nie wiem czemu wszyscy na ten alantan się uparli, jak on strasznie tłusty jest. Ja sam stosuje Bephanten i jest znacznie lepszy(jak dla mnie różnica jak między alantanem a wazeliną). Siłe to Ty odpuść aż Ci się to nie zagoi,w Twoim wypadku z 3tyg [...]

Postanowiłem zarzucic podstawowe hormony i ich działanie Gruczoł i hormon Tkanki i narządy docelowe Zasadnicze działanie Podwzgórze Hormony uwalniające (liberyny) i hormony hamujące (statyny) Przedni płat przysadki Stymulują lub hamują wydzielanie specyficznych hormonów Podwzgórze (wytwarzanie) Tylny płat przysadki (magazynowanie i [...]

Tu chyba wszyscy są ortorektykami A tak na poważnie to wg mnie trochę to na siłe wymyślone, się ktoś dobrze odżywia i, że już niby chory jest ?

Dokładnie-oby więcej tak napisanych postów, bo ręce opadają kiedy trzeba wyciągać na siłę od gości coś o nich i ich treningu. Co do samego treningu-to wywal 4 ćw. z pleców i opisz mi 3-cie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

nie napisalem ze chce robic mase sile i rzezbe na raz. jesli tak zwracasz na to uwage to aktualnie interesuje sie masa konkretnie masa bica. trening (na bic) 1x w tygodniu odpada dla tego ze robilem taki i nie przyniosl efektu. 2 cwiczenia na bic dla mnie nie wystarcza, chce trenowac bic 2 x w tygodniu. I TYLKO BIC 2x w tygodniu, inne partie 1x w [...]

Musisz się liczyć z tym, że taki trening zwiększy trochę twoją siłę ale w małym stopniu, o ile rzeczywiście jesteś ektomorficznej budowy ciała. Za 2 miesiące będziesz miał każdą żyłę na wierzchu i zero masy. Sam zobaczysz. Ja ćwiczylem tak rok. O wyciskaniu około 100kg będziesz mógł pomarzyć. Kilka rad od serca, bo zaraz mnie tu koledzy zjedzą. [...]

[...] dzisiaj. Dam mu szansę na 2 tygodnie, jak nie ruszy zastosuje się do porady Alexa. Rozumiem że Estro jest ok na ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty tydzień cyklu. Samopoczucie ok, waga plus 3 kg, tłuszcz z 14.5% na 13.3%. W sile progres. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2019-10-24 15:37:06

[...] ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty tydzień cyklu. Samopoczucie ok, waga plus 3 kg, tłuszcz z 14.5% na 13.3%. W sile progres. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2019-10-24 15:37:06 Tak takie estro jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych (swedzenie,pieczenie sutkow) to jest ok. [...]

trzeba go otrzezwic bo juz se leci w kulki.. rewolucje sie da przeprowadzic, bo ktos wykorzystal poprzednia ktora zaczalem w tym celu zbierajmy sie pokazmy nasza siłe razom nas bahato mateoszenko nas ne podołaty