sile

I dobrze :-D nie lubie szmat. Teraz nadmiar wolnego czasu to zaczynam robic zwierzeca sile i kondycje,wszystko na zawodach jednym chwytem bee wygrywall.

który pedał? Wojewódzki czy Głowacki? :)) a tak poważnie, to też mnie irytował, że tak na siłę chciał powiedzieć coś mądrego, takiego wyszukanego. Zresztą Wojewódzki też jest irytujący, co chwile przerywając i przekrzykując gości. Ale taką ma formę programu- musi być dynamicznie, żeby któryś nie rozgadał się. JKM całkiem dobrze wypadł, ale co z [...]

@OBELX "Ja ide głosować na Dudę bo był w gabinecie Kaczyńskiego Lecha, którego jako człowieka niezmiernie cenię. Czuję w kościach kontynuację tej polityki. " Tego samego co podpisal Traktat Lizbonski (nie czytajac go wcale)? Brednie opowiadasz, nagonka na podpisanie traktatu trwała prawie 2 lata i dobrze ten czas pamietam bo jeszcze zdażało mi [...]

6k post!! już moge mówić, że się znam? wiem, że pakery z Was żadne%-) a co sądzicie o właśnie tabacie, albo innym krótkim HIIT po treningu siłowym, ukierunkowanym na dziką siłę (5x5 billa starra) i po każdym pyknać właśnie takie interwały, żeby smalec w ryzach trzymać. priorytet to czysta siła, max pjerdolnięcie na 1powt. nie wytrzymałość siłowa [...]

Guatan, masz rację. Ja mam nadzieję że Ci co wymieniłeś po wyborach zorientują się że razem mogą tworzyć naprawdę znaczącą siłę. Braun co prawda malutkie poparcie, ale tylko dlatego że w ogóle nie jest lansowany, a prezencje ma moim zdaniem znakomitą. Ktoś dobrze napisał w komentach na youtube- jest jedynym gościem który podczas wywiadów z [...]

[...] w rankingu top 10 jest 7 Politechnik + AGH,ale tego chyba tlumaczyc nie trzeba. z cala reszta nie chce mi sie polemizowac,bo mam wrazenie - pewnie zludne - ze ostatnio na sile masz zamiar byc kontrowersyjny/ trollujesz, i tak, jak kiedys lubilem sobie przeczytac post Twojego autorstwa,tak ostatnio sa ciezkostrawne. no ale niewazne,pozdro. [...]

dzisiaj dopiero zobaczyłem, że jest taka tendencja do 'upiększenia' zdjęcia profilowego na facebooku tęczą. Nie rozumiem takiego promowania środowisk homoseksualnych na siłe w Polsce. Widać np. we Francji, co się dzieje, gdy za dużo sobie pozwolili z muzułmanami. Droga do nowoczesności nie tędy.

11.02.2015 klatka + triceps Trening wszedł całkiem dobrze, choć przy ostatniej serii wyciskania sztangi na ławce czułam, że mogło pójść jeszcze lepiej... 6 powtórzeń samodzielnie, 7 ledwo ledwo ale z pomocą udało mi się wycisnąć. Tricepsa nie było dziś w planach ale miałam jeszcze siłę wiec to wykorzystałam ;-D. Bardzo spodobało mi się ćwiczenie [...]

[...] na sztange tyle nie wezme, ale 160 na suwnicy cisne latwo bo jest zdecydownanie latwiejsza niz squat rack i przysiad pelnozakresowy. A jak tyl nogi ? Nie masz dysproporcji w sile przod/tyl, bo RDL tez lekki jest. Czworki sa czesto dominujace, ale jak tyl jest za slaby to pozniej problemy moga byc. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-03-09 [...]

Hetavel mogłabyś mi doradzić jakie przyjąć makro ? Bo kompletnie nie wiem ile powinnam jeść kalorii i jak rozłożone. I jeszcze jedno pytanie - Czy aby zbudować fit sylwetkę wystarczy dobra dieta i treningi typu sporty zespołowe , czy bez siłowni się nie obejdzie? Nie ukrywam, że ostatnio przez to jak się żywiłam , opadłam troszkę z sił, więc [...]

Nie jestem pewna czy potrzebujesz aż 100 g białka ;-) Skoro dodatkowo masz problem z jedzeniem mięsa, to może nie ma sensu tego w siebie wpychać na siłę? Tuńczyk w puszce to produkt przetworzony i na co dzień lepiej szukać innych ryb, nie z puszki. Raz na czas będzie ok. Chleba poszukaj dobrego - żytniego na zakwasie, dopytaj w piekarni o skład, [...]

j**ac sile, liczy sie masa i wygląd mięsni

ja zjadłem na siłę,tez nie moglem dzisiaj spać nie wiem czemu,od wczoraj poszła metka iniekcja ale to chyba nie od tego

żadna redukcja- ako taka- nie wchodzi w rachubę- robimy siłe, masę i pozbywamy sie tłuszczu; wszystko oczywiście po trochu bo nie da sie kazdej z tych cech rozwijać maksymalnie gdy w grę wchodzi wiecej niz jedna zresztą powiedz z czego można redukowac ważąc 66kg. przy twoim wzroście...

[...] takim kierunku to sie potoczy, w jakim sie potoczylo. Wiec to nie zadna prowokacja tylko cos innego (nazwij sobie to jak chcesz) Chyba ze rajcuje Cie udowadnianie czegos na sile, ale to juz Twoja sprawa 4. Z faktu, ze ktos siedzi dlugo na forum, nie wynika ze jest to kryterium sprawiedliwej oceny Twojego postepowania, jak sugerujesz. Twoj [...]

heeh aga bjj masz konkretna wkretke na bani, chciałas być gwiazda a tu znalazło sie pare osób co cie pojechało uhaha i to cie boli najlepiej to utwórz se towarzystwo wzajemnej adoracji i upajaj sie pozytywami na swój temat a pozatym jak masz wy***ane w negatywne opinie to po co wklejasz wiecej zdjec i chcesz udowodnic na siłe ze bez maskary [...]

a pozatym jak masz wy***ane w negatywne opinie to po co wklejasz wiecej zdjec i chcesz udowodnic na siłe ze bez maskary ujdziesz w toalecie na marszakowskiej za ostatnie 12 słów konkretnie

ruskie stoją na pexach a ludzie z PL wybierają tą tania siłe robicza..jakiś rok temu 2-óch ruskich wykopało pewnemu kolesiowi szmabo za 150 zł w stolicy kolorowo ale to normalka

to lepiej startuj w wyzszej kategorii,dobrze na tym wyjdziesz sile masz ,jak nabierzesz masy to pojdziesz dobrze tez w wyrzszej kataegori.(cos malo ta twoja qpa wazy)

Trochę za daleko mam... Na sile za bardzo mi nie zależy, ale bez konkretnej siły nie zbuduje się konkretnej sylwetki