sile

Nitroman-No przykladam sie caly czas!:) A efekty sa juz nawet nawet :)pociagne redukcje jeszcze z 3 tygodnie i odrazu zaczynam cykl na sile pelna para. Wieczorem dam wypiske z interwalow i z calego dnia. Pozdrawiam serdecznie!

Plany Na Dzis : Dieta : 100% ! Cwiczenia : przed chwilą 30 min aerobów. po poludniu siłownia. przed snem interwały o ile bede miał siłe. poradzcie cos ze spalaczem bo bez niego nie mam siły zaginac :P Dyma Burn Extreme ujdzie ? może Scorcha ?

właśnie o to chodzi :) heh, Twój sukces jeszcze bardziej mnie motywuje do dalszej pracy. Ja mogę jedynie powiedzieć, że łapa u mnie w obwodzie, na redukcji ma już 42 cm SZOK - plan Wodyna działa. Waga leci sobie leciutko w dół, a wymiary się poprawiają. Jak zaczynałem redukcję miałem 125 w pasie. Teraz mam 118, a będzie więcej. Muszę Cię dogonić z [...]

pilnuje :) ale jedno dobre. nie ciagnie do zadnego gowna. a jak juz cos jem to na sile i to zdrowo. teraz sie zmusze do kuraka po silce :) Odin ile tak po silowni max moge nie jesc ? ostatnio w Muscular Developement wyczytalem ze dobrze by bylo jakby w ciagu 2 godzin po treningu dostarczyc okolo 30g bialka aby polepszyc odbudowe zniszczonych [...]

[...] Wioslowanie 4x12 - 50kg wyciskanie hantli na prostej 4x12 - 15kg brzuszki 3x20 - 15kg ugnanie tulowia z hantla w jednej rece 4x20 kazda strona - 15 kg hantla Ogolne Wrazenie Dnia : jest dobrze ! przez Venoma zapominam o jedzeniu i musze wciskac wszystko na sile :( JUTRO TURNIEJ W NOGE WIEC RANO BEZ AERO. MUSZE MIEC SILY ! dietke potrzymam !

Nabiegasz się na tym meczu, podziwiam siłę na treningi :)

[...] dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) Dla mnie petarda ! Sprzet kadry jak zwykle w Polsce - nie zmienilo sie wiele od tamtego czasu: najlepsi osiagaja sukcesy dzieki sile swojego charakteru i wytrwalosci w dazeniu do celu czesto bez zadnego specjalnego finansowania i zaplecza treningowego - przyklady mozna mnozyc. Powiem szczerze ze jakby [...]

ale ma siłe!,prawie muscle up by zrobił..:) I uparty...:)

He troszkę się zamotałem w tym ostatnim poście,więc może sprostuję :),nie widzę bezpośredniego przełożenia silne dipy = silne plecy i odwrotnie np. nie wiemy nic o sile w dipsach wcześniej przeze mnie wspomnianego Janka Łuki który ma rekordy w podciąganiu i również nasz znajomy z forum konik silny jest na drążku a w dipsach idzie Mu już troszkę [...]

Drazekm -Takich przykładów jest bardzo wiele .Ktoś może mieć potężne mięśnie najszersze pleców wyrobione przy ćwiczeniach typu wiosłowanie a nie podciągnie się na drążku nie wejdzie na linę. Kolejny przykład maniak areobiku „maszynowego”mistrz bieżni , wioślarza w realu czyli w biegu w terenie ,wiosłowanie prawdziwej łódki szybko przekonuje się że [...]

Kto by chciał być takim sucharem:-) wielu - zobacz ile on zarabia siłę w łapach ma ogromną, kondycja niesamowitą kto gra i ogląda tenisa to wie o czym mówię Nic nie mówiłem o kasie - miałem na myśli sam wygląd.

Wiem,ze to jest dostosowane ale pierwszy raz obejrzałem-to myślałem,że na głowę Tobie spadnie....:) Ale i tak wg mnie to ryzykowne-czaszka,jej grubość- to tylko 5 mm kości... Na siłowni nie możesz treningu na siłę robić z jakąś asekuracją? Na pewno wynik pójdzie w górę,jak ktoś asekuruje. Spokojnie 120 kg powinno szybko pójść...

Wkładaj ten kij w mrowisko-o to chodzi by poruszac kontrowersyjne sprawy-wtedy wszyscy na tym korzystają-co sie tak blokujecie? To jakaś forma "poprawności politycznej"? Ojan-zgadza sie-ja z przymusu ćwiczyłem tymi odważnikami ok 6 miesiecy,zanim kupiłem pierwszą swoja sztangę 50 kg. Miałem do tych gruch dość grubą rurkę o długości ok 60 [...]

dla mnie to już kombinowanie na siłę no ale jak komuś się nudzi na treningu to może próbować

Gdyby ktos sie nie zorientowal jeszcze: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/302be6e355cf40b89f90686f3e450001.jpg Zyskuja USA, Chiny, Azja i Bliski Wschod. Wiec na sile nikt nie bedzie sobie psowal zlotych zniw ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-03 20:49:48

Rzeczywiscie tego znajomego mocno poniosło...... Na kobiecie prezentowąć swoją siłę to żaden honor.

ale tu nie chodzi o to że sponsorzy ładują kasę w kopaną - w końcu to ich kasa, więc niech robią co chcą chodzi o to że państwo ładuje od lat największą kasę (naszą kasę) w piłkę nie dostrzegając tego że praktycznie żadnych wyników nie ma z tego adekwatnych do nakładów finansowych ale to jest taka nasza narodowa cecha - wrzucanie kasy w błoto, i [...]

Magor oczywiście że zauważyłem. A ten filmik potwierdza teorię Pawła że siła to umiejętność (technika). Szczupły sympatyczny ciężarowiec rozwala rywali. Pod koniec filmiku strongmen mówi to wprost technika daje siłę. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=JSp9AxOUWlg

" Istotne dla dalszego postępowania sądu pytanie.. " " niezbędne dla wydania sądu pytanie.. " Kontekst zawsze się znajdzie ;) :-D Zwłaszcza jak się szuka trochę na siłę :-) Pierwsze zdanie brzmiałoby poprawnie: "Pytanie, istotne dla dalszego postępowania sądu, ..." - przy wtrąceniu warto użyć przecinków. Mieszanie szyku zdania właściwego i [...]

Też nie lubię religii. Przez to co widziałem wśród księży jestem ateistą. Mało tego, widzę że ludzie wierzą w coś czego nikt nigdy nie widział, mówią że nie lubią kleru ale wierzą w to co kler ów przez setki lat rozpowszechniał na siłę.