sile

cykl bedzie trwal 8 tygodni i jest typowo na poprawe definicji i sile. oxsa 1-8 40mg ed winko szot 3-8 50mg ed prop 1-8 50mg e2d

Witam Wszystkich. Mam pytako.. Mam 17lat, ważę 95kg..i mam równe 2m wzrostu.. Co mam dalej zrobić ze swoim ciałem mam ćwiczyć na rzeźbę? Czy na silę? Zacząć brać jakieś wspomagacze? Pomocy!

Siema. Mam tak ułożony plan cyklu na siłę: DT: 5g rano kreatyny. W czasie treningu i po treningu carbo. Na noc białko. DNT: 5g kreatyny rano.

Stanela mi sila na klate przy 100kg waze 75kg jaki trening zastosowac na sile.

Chodzi mi o to czy mam robić jak najwięcej mogę czy dokładać ciężar na plecy? Chcę bardziej iść pod wytrzymałość a nie pod siłę

witam co lepsze na sile mono czy jabłczan i masę jestem już po trzech cyklach na mono

witam czy 50 mg ed przez 35 dni h drola przy wadze 75 kg daloby jakis efekt w sile ?? pytam tylko wiec ankiety nie bede wypelnial z gory dziekuje za pomoc :)

Witam, mam 16 lat i wlasnie zaczynam przygode z silownia.. ale niewiem jaki syplement wybrac chcialbym polepszyć swoja sile oraz zezbe.. pozdro!

Witam Czy mozna cwiczyn na siłe 4 razy w tygodniu (pon,sr,pt,sob) a w pozostałe dni aeroby(rower,bieganie,pływalnia) ??????

Witam. Chodzi mi o suplementy dla biegacza. Biegam średnie dystanse. Chciałbym poprawić wydolność, siłę. Co polecilibyście?

Mam Zanmiar zaczac chodzic na silownie. Na celu mam rzezbei sile moje pytanie brzmi: Czy majac -15lat -178cm. -73kg Moge zaczac trening na rzezbe??

Witam Mam pytanie czy takie połączenie będzie dobre? Czy Znacie jakies inne lepsze suple czy to mi pomoże wyrobić mięśnie siłę wyrobic lekko ciało ? Jak to dawkować Proszę o pomoc!

Witam. Boli mnie gardło i lekarz przepisal mi antybiotyki. Nie mam gorączki i zadnych spadkow w sile. Moge cwiczyc na antybiotykach??

Witam! Mam pytanie co do ćwiczeń. Na rzeźbę ćwiczymy małymi ciężarami a dużo powtórzeń.A na siłę i masę jakimi ciężarami ćwiczymy i ile potworzeń?

Hej :D Chciałbym się spytać o plan na siłę na klatkę czy będzie dobry .. 4 serie po 6 powtórzeń 90% całkowitym ciężarem .. Proszę o podpowiedz w razie czego o wypisanie lepszego planu :)

Siema chciał bym się dowiedzieć czego najbardziej mięśnie potrzebują podczas treningu i tak ogólnie czego najbardziej potrzebują do rozwijania się ( aby miały tą siłę)?

Siema, chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczenie bez diety itd. pomoże coś, chodzi mi czy ćwiczenie bez diety zwiększy moje mięśnie i poprawi siłę..

Witam. Chciałabym zwiększyć swoją siłę ciosu. Proszę o jakieś rady. Wiek : 14 lat Wzrost : 171 cm Waga : 46 kg

Mam pytanie, czy jak cwicze na sile, a duzo jem, a cwicze brzuch codziennie, to da rade zrzucic tluszczyk na brzuchu?

Chcem sobie kupić odżywki na siłę i masę mięśniową, jakie odżywki radzicie mi kupić. Mam do wydania około 200zł. Dodam że mam 196cm wzrostu i 92kg wagi