men

[...] na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy i oczywisty.  W odróżnieniu od treningu kulturystycznego, ciężkie wiosłowanie przy stałym obciążeniu (lub sesja interwałowa z wykorzystaniem [...]

Nie jest żadną tajemnicą, iż od samych swoich początków sporty sylwetkowe są nasycone różnego rodzaju farmakologią. Referencje: https://journals.viamedica.pl/endokrynologia_polska/article/viewFile/25454/20278 Pärssinen M1, Kujala U, Vartiainen E, Sarna S, Seppälä T. “Increased premature mortality of competitive powerlifters suspected to have used [...]

W Columbus w stanie Ohio trwają zawody Arnold Classic 2023. Jest to jedna z największych imprez sportowych i mamy okazję zobaczyć w niej wiele znanych nazwisk. W piątek wieczorem odbyły się eliminacje do kulturystyki mężczyzn Open. W tym roku nagroda dla zwycięzcy wynosi 300 000 $, więc chętnych nie brakowało. Na scenie pojawili się kulturyści [...]

[...] 2024 uwaga skupiona była przede wszystkim na Hadi Choopanie i Samsonie Dauda. Podczas niezapomnianego sobotniego wieczoru w Columbus, zawodnicy Men's Open zaprezentowali fenomenalne sylwetki. Dauda, pokazał jeszcze lepszą formę, niż ostatnio. Mistrz Arnold Classic 2023 i zwycięzca zawodów Rumunia Pro i EVLS Prague Pro 2023 nie tylko czuł się [...]

Właśnie zakończyły się jedne z największych zawodów kulturystycznych, w których dziesięciu najlepszych na świecie zawodników kategorii Men's Open walczyło o złoto i czek na 300 000 $. W piątek 4 marca odbyły się eliminacje, podczas których mogliśmy zobaczyć jak prezentują się poszczególni zawodnicy. Fani byli podekscytowani oglądając porównania [...]

[...] przed mną wyzwanie." Lebega zdobył swój status PRO w 2013 roku i rywalizował w licznych profesjonalnych zawodach kulturystycznych. Zdobył I miejsce w IFBB Karina Nascimento Pro 2017, trzecie miejsce na Grand Prix IFBB w Baltimore w 2017 roku, startował też w New York Pro & Pittsburgh Pro. Mimo tragedii, która go spotkała nie poddał się [...]

[...] dwóch faz. W fazie pierwszej, stojąc przodem w pozycji wyprostowanej, ręce trzymane za głową, robimy wydech i maksymalnie wciągamy brzuch, zbliżając pępek do kręgosłupa. W nomenklaturze angielskiej nazywa się to „Vacuum”. Bezpośrednio po wykonaniu tej fazy, przechodzi się do fazy drugiej, czyli normalnej pozy na mięśnie brzucha i ud. [...]

[...] podróży. Praca z @hanyrambod bardzo zmieniła moje spojrzenie na kulturystykę. Od treningu po odżywianie i sposób myślenia… Mam szczęście, że mam świetnego trenera i mentora. Nadal będę dawać z siebie wszystko i wprowadzę znacznie ulepszoną wersję do 2022 @mrolympiallc”   Według IFBB Pro League, Lunsford złożył prośbę o to samo specjalne [...]

[...] wysiłku przy jednoczesnym braku regeneracji, możesz zauważyć jego spadek. Są sytuacje kiedy nie możesz zwolnić, dlatego warto wesprzeć swój organizm dodatkową suplementacją. ALLNUTRITION wprowadza drugą odsłonę kompleksowego preparatu dla aktywnych mężczyzn. Men's Support to suplement, którego zadaniem jest poprawa samopoczucia i [...]

W piątkowy wieczór, 3 listopada odbyły się finały Mr. Olympia 2023 w kategorii 212 kulturystyki mężczyzn. Po kilku intensywnych porównaniach i gorącej dogrywce Keone Pearson pokonał ubiegłorocznego mistrza Shauna Claridę i zdobył swój pierwszy tytuł w 212 Olympia! Od czasu zakończenia kariery siedmiokrotnego zwycięzcy Flexa Lewisa w 2018 r. było [...]

[...] możliwość sprawdzenia się w kategoriach Open Men's, Men’s 212 Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique i Men’s Wheelchair. Kobiety także mają swoje kategorie, w tym Women’s Bodybuilding, Figure, Women’s Physique, Fitness, Bikini i Wellness. Chociaż nikt nie spodziewał się utworzenia kategorii Men's Wellness, z pewnością wywołało to wielkie [...]

Chris Bumstead jest czterokrotnym zwycięzcą Classic Physique Olympia, który prezentuje na scenie wyjątkową sylwetkę. Droga na szczyt nie była wcale taka łatwa, a Bumstead musiał stawić czoła wielu przeciwnościom losu, wspinając się po drabinie sukcesu. Starty w zawodach odbiły się na Cbumie psychicznie i fizycznie. Zmagał się ze stanami lękowymi [...]

Amerykański kulturysta Jeremy Buendia wyróżnia się spośród wszystkich zawodników w kategorii Men's Physique największą liczbą zwycięstw w Mr. Olympia. Był niepokonany w latach 2014-2017. Niestety w 2018 roku coś poszło nie tak i zajął dopiero 4. miejsce. Odszedł od zawodowej rywalizacji, ale nie wykluczył powrotu. Co jakiś czas pojawiały się [...]

W niedawnym poście na Instagramie opublikowanym 23 października organizatorzy zawodów Mr. Olympia ogłosili ważną wiadomość. Do tej pory pięciu najlepszych zawodników w Men’s Open miało gwarancję automatycznych kwalifikacji na kolejny rok. Od tego roku będzie inaczej. Niedawno zmieniono zasady dotyczące wzrostu i wagi w kategorii Classic Physique, [...]

[...] panów, Shaun powiedział, że jedzie tam po to, by pokonać każdego, w tym „Mutanta”. Nie będzie to takie proste, ponieważ Walker jest zdecydowanym faworytem imprezy. Skomentował start Claridy tak, że ​​według niego jest on niedoceniany i przewiduje, że zajmie drugie miejsce. Ponadto Clarida będzie musiał zmierzyć się także z Mamdouhem „Big [...]

Kulturysta Hadi Choopan to pierwszy Irańczyk, który wygrał zawody Mr. Olympia. Zaczęło być o nim głośno w 2017 roku, kiedy podczas IFBB Asia Grand Prix o mały włos nie pokonał legendarnego zawodnika 212 Flexa Lewisa. Swoje pierwsze zwycięstwo w IFBB Pro League odniósł w 2018 roku podczas Portugal Pro. Jego potencjał jako kulturysty był widoczny [...]

[...] J. Crupain, Urvashi Rangan, Amir Sapkota, 5 Sara N. Bleich, 3 and Keeve E. Nachman “Caramel Color in Soft Drinks and Exposure to 4-Methylimidazole: A Quantitative Risk Assessment” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4333292/ https://www.polskieradio24.pl/5/3/Artykul/563383,Coca-Cola-i-Pepsi-poprawiaja-sklad-Co-ze-smakiem [...]

[...] Kolorado pomógł ukształtować wiele talentów w IFBB Pro League. Był trenerem King Kamali (Shahriar Kamali), Dona Longa i Dave'a Bautisty. Alai był ceniony za swoje doświadczenie w kulturystyce. Pojawiał się w wielu popularnych magazynach branżowych, takich jak Flex, Muscular Development, Men's Health, gdzie był współautorem kilku artykułów.

[...] Javier Martinez  Kelvin Hinde Luis Garcia Martinez Michael Perez Olushomo Oni  Peter Sciallo Richy Chan  Ross Caesar Shanti Mitchell  Thomas Conelly  Valdimir Markov   Women’s Bodybuilding Abi Jimenez  Barbara Moojen  Cheryl Mears  Dana Shemesh  Donna Salib  Evangelina Guzman Jaqueline Fuchs  Leah Dennie  Lori Conley  Marcela Venegas Maria [...]

[...] engaged in weight-training” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529694/ Robert W. Morton, Chris McGlory, and Stuart M. Phillips “Nutritional interventions to augment resistance training-induced skeletal muscle hypertrophy” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4558471/ Moore D. R., Robinson M. J., Fry J. L., Tang J. E., Glover [...]