SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze odzywki na miesnie

  • Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to także mięsień, więc regeneracji potrzebuje. Chociaż możesz go ćwiczyć nawet 3-4 razy tygodniowo spokojnie ale to też zależy od intensywności 4. Jakie waszym zdaniem są najlepsze odżywki na rzeźbę i czy można łączyć odżywki na rzeźbę ze spalaczami? na razie odżywkami się nie przejmuj. A czemu by nie łączyć? 5. i ostatnie pytanko, znacie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 10/11/2007 12:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na kopa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrze prawi traktujemy ciebie tak ja ty nas trakrujesz jak nie masz odpowiedniej wiedzy to poczytaj a nie wyslugujesz sie innymi bo stwierdzenie "Poradzcie mi jak najlepsze odzywki ,ktore dalyby mi zarazem sile jak i mase." oznacza kompletny brak szacunku... oczekujesz pomocy a sam od siebie nic nie dasz chcesz odpowiedzi ? [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 11/27/2006 5:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie treningu i odżywiania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Tak, oczywiście, możesz wykonywać ćwiczenie najpierw jedną ręką, a następnie drugą. 4. Jakie odżywki na masę wybrać w jaki sposób z nich optymalnie korzystać aby osiągnąć najlepsze rezultaty, przeczytasz w poniższym artykule: "Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową" [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 479 Data: 5/4/2020 2:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • co daje białko dla 16-latka jak jest chudy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mięśni, spowalniany metabolizm - tym samym powodujemy szybsze odkładanie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Jeżeli masz problem z dobraniem odpowiedniego białka pod swoją osobę, zapytaj ekspertów w dziale https://www.sfd.pl/suplementy , a najlepsze odżywki białkowe zakupisz tutaj https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2019 12:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile i co jeść aby schudnąć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na początek wyjaśnię Ci na czym polega cały proces odchudzania. Podczas każdej redukcji tkanki tłuszczowej niezbędny jest ujemny bilans kaloryczny. Co to znaczy i jak go wyliczyć? Zacznij od wyliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego, a następnie odejmij ok 200-300 kcal na początek. Pomocny kalkulator znajdziesz w poniższym linku: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 388 Data: 4/5/2020 11:57:43 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od tego poziomu,a pozniej dopasuj go do swoich osobistych wymogow.Ogranicz do minimum spozyczie tluszczow nasyconych.Jedz mozliwie duzo roznorodnych i jak najlepszej jakosci produktow. W ciagu dnia wypijaj przynajmniej osiem litrow wody (Taka moja uwaga,ze te 8 to max.) Ma to utrzymac wysokie tempo przemiany materii,co jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19186 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i osobowość. Niech kolega nagra na video twój program i obowiązkowe pozy i niech oceni je ktoś z doświadczeniem. Pozy powinny być tak dopracowane, by podkreślały najlepsze części ciała, a te słabsze czyniły mniej widocznymi. Należy cały czas się uśmiechać i nie pozwolić na zdekoncentrowanie (np. rozluźnienie mięśni brzucha [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut i zbijanie wagi wg planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego rodzaju białka). Obecnie panuje moda na wysokiej jakości białko uzyskiwane z serwatki. Wypróbujcie wszystkie rodzaje białka i wybierzcie to, które jest dla was najlepsze. Czy słuszny jest pogląd, że jednorazowo można spożyć nie więcej niż 30 g białka? Skorzystajmy z rady Jima Morrisa, zdobywcy tytułu „Mr. America" w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 5/7/2002 4:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • I. Olimp BCAA Xplode - POCZUJ JAK TWOJE MIĘŚNIE XPLODUJĄ !! Olimp BCAA Xplode - NAJPOTĘŻNIEJSZA DAWKA AMINOKWASÓW NA RYNKU !! Olimp BCAA Xplode - WYCIĄGNIJ 200% Z AMINOKWASÓW !! Olimp BCAA Xplode - NAJLEPSZE WŁAŚCIWOŚCI! BEZKONKURENCYJNY SMAK! Olimp BCAA Xplode - Więcej! Mocnej! Szybciej! Olimp BCAA Xplode - pozwól by Twoje mięśnie XPLODOWAŁY !! [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 12:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Anabol & Kreatyna 2003-07-23 23:08:10 Suplementacja hi-tech czy olimp? 2003-07-22 22:03:14 Suplementacja pytanko o kreo i vanadyla 2003-07-22 16:23:47 Suplementacja najlepsze suplementy?? 2003-07-22 14:31:22 Suplementacja BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!! 2003-07-22 10:50:36 Dla zupełnie "zielonych" dieta dla ektomorfika 2003-07-21 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6295 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] potluc te ich rady. Czy komus wogole pomogly? Bez strydow, supli i odzywek dzisiejsza kulturystyka i to forum nie istnieje. A historia pokazuje, ze trening 3 x w tygodniu to najlepsze rozwiazanie na budowanie masy miesniowej (nie mylic z kulturystyka). Na koniec mam pytanie: Myslisz,ze kulturysci z pism radzili by inne plany niz te ktorymi sami [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2006 6:41:46 AM Liczba szacunów: 0
  • po raz enty DRAŻEK

    Post
    Inne dyscypliny

    Chciałbym się jeszcze coś Cię zapytać petter . Co sądzisz o tym o tych odżywkach jak HMB czy kreatyna , są to chyba najlepsze odżywki dla początkujących , którzy chcą przybrać na masie. Zdziwiłem się jak przeczytałem na kreatynie że polecana jest także maratończykom, nie sądziłem że dłgugodystansowcy biorą w ogóle jakieś odżywki , bo myślałem że [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 3/2/2004 4:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ciebie reaguje i SAM zdecyduj co dla ciebie jest ważniejsze, sam pisałeś że po zjedzeniu keratyny i innego cudactwa następuje pogorszenie stanu skóry, dla mnie odpowiedz była prosta, bo dla mnie priorytetem była twarz mięśnie zawsze można zrobić, a i tak najlepsze odzywki nie zastąpią ci jedzenia(wiem że niektórzy mają inne zdanie na ten temat)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2007 3:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i rozpuszczalność wspomaga procesy anaboliczne, zwiększa poziom insuliny we krwi. FitMax Carbo stanowi także bogaty w minerały i witaminy posiłek węglowodanowy. Polecam najlepsze carbo na rynku, wyśmienity smak. •Fitmax® Whey Protein 81+, w ilości 30g. Doskonałe białeczko zawierające w swoim składzie wysokiej jakości [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 12/31/2010 8:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wskazana jest robienie masy.Mam 182 cm i 74-75 kg wagi.chciałbym zamienic tluszcz na miesnie a waga zeby mi zostala najlepiej.Tluszczu mam bardzo malo bo duzo biegam.A z biegiem czasu to robic mase.Jakie najlepsze by byly odzywki na sam poczatek? Jak wyliczalem moje zapotrzebowanie na energie to jest okolo 3700kcal.Prosilbym o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 3/18/2006 1:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO PO RAZ ENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz grasik naczytałem sie o tej sojii i wydedukowałem hehe, ze to nie jest najlepsze białko, ale z drugiej strony właśnie w połączeniu z serwatkowym może coś z tego bedzie. Wiem, że najważniejsza jest dieta, ja przez 5 lat cwiczyłem całkowicie na sucho, bez żadnej odżywki i mięśnie nawet są....a co do kreatyny to pytałem bo mam 250 gr ultimate [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 7/3/2004 10:10:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka suplementacja i odżywki na początek treningów?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zanim zaproponujemy Ci jakie suplementy czy odżywki warto brać na początek, to jednak należy zacząć od kilku wskazówek związanych z odżywianiem. Dieta czy sposób odżywiania jest głównym elementem odpowiadającym za efekty sylwetkowe. Oczywiście aby mięśnie rozwijały się wymagają one bodźca w postaci treningu. Kiedy taki bodziec im dostarczysz (nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 6/7/2020 10:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] paczkę animal paka, wiec większość witamin i minerałów mam w normie, jednak postaram się jeść do każdego posiłku jakąś surówkę lub warzywko, tak jak mi radzisz. pamietaj ze najlepsze witaminy gorzej sie przyswajaja niz te z pozywienia- 100% np. jak masz napisane na paczce witamin to nigdy sie nie przyswoi ta dawka. Jeśli chodzi o suplementację [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 4/11/2008 4:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na przytycie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] oraz odżywki białkowe. Potrzebujesz także dobrej jakości węglowodanów takich jak: kasze, ryże, makarony, ziemniaki, warzywa i owoce. Niezbędny jest także tłuszcz, a najlepsze jego źródła to: oliwa z oliwek, orzechy, awokado, ewentualnie olej rzepakowy oraz tłuste ryby. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat suplementacji na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 229 Data: 3/17/2020 9:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • tabletki na spalanie tłuszczu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] oraz ujemnym bilansem kalorycznym, który jest niezbędny w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. W doborze produktów i układaniu jadłospisu pomoże Ci poradnik Macieja, pt: "najlepsze pokarmy podczas diety" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania%3A_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html Warto również pamiętać o wyższym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 5/25/2019 6:57:36 PM Liczba szacunów: 0