sile

Sory, w tym małym okienku poprzeskakiwało mi i widzę , że nie czytelny jest ten post , tutaj poprawione: Tak, pisałem wyżej, że dokupiłem Creatine Micronized 200 mesh + Taurin w kapsułkach. Dlatego pytałem jak to teraz wszystko dawkować z nitro. I jeszcze mam takie pytanie, bo ogólnie z tego co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, [...]

z opisu wynika wszystko jak i nic. Wpadłeś w tybik mem więc tego się trzymaj. Nie rób sobie na siłę zamoty przy pomocy internetu.

Dobra. Sprawa wygląda następująco: O IF dowiedziałem się ogladając filmiki na YT, chyba już sami wiecie od kogo, oczywiście od Warszawskiego Koksa. Z początku myślałem, że to głupota, ale już tyle razy próbowałem zejść z wagi, że postanowiłem spróbować. Wybrałem okna żywieniowe 20/4 i od razu na następny dzień zacząłem stosować. Było ciężko [...]

Nom to jest wzorowy cykl co do duzych stezen tescia oprzy trenie to obrona przed trenadickiem Oby wiecej takich Mozesz do treny dorzucic witamine B6 A jaki ci zalezy na sile to jeszcze stak kreatynowy mozna dorzucic

Z założenia podobno sust mniej ciągnie wode ,masa trwalsza i jest lepszy na siłe.Ja osobiście nie łączył bym tych dwóch.M

Szyja wygląda naprawdę normalnie, nawet powiedziałbym szczypło, możliwe, że tylko na tych zdjęciach. Nie chcę Cię na siłę przekonywać, że nie masz racji bo już zapewne to słyszałaś nie raz. Ze swoje strony polecam ćwiczenia aerobowe, gdzie wzrost masy mięśniowej raczej Ci nie grozi (do siłowni nie namawiam, bo może masz jakiś uraz do niej, ale [...]

Rób siłę i kondycje, technikę wybij sobie z głowy. Możesz iść na coś innego kickboxing, boks, karate obojętne. Tam już nauczą cię podstaw i będzie ci później łatwiej.

Cyklon lecial sile wywalilo ciezary dokladalem jak szalony :-)) pozniej pct no i zaczelo dranstwo wychodzic %-) ale lajserami mnie obrobia i bede znowu jak mlody bóg |-) nauczylo mnie to ze rozgrzewke trzeba robic dokladnie... 8-)

Na takich "śmiesznych dawkach" ja zrobiłem ponad 120kg wagi i dobrą siłę. U nas się wbija po jednej omce na tydzień i po 2 tabletki mety ( oczywiście cyklicznie, a nie na hop siup) i idzie jak należy. A tu na Forum wypisują po 600mg deki na tydzień, chłopy się "przesterują" i potem już tylko HGH ich poruszy. Szkoda gadać i [...]

Chodzi ci o krzyżowe??? Wystarczy smarowanie lekami przeciwzapalnymi jeśli bardzo boli, jak nie można zbytnio prostować to potrzekaj nic na siłę. W zasadzie naciągnięte więzadła same się regenerują, a jak szybko zależy tylko od tego jak mocno było naciągnięte

Ok dzięki:)jeszcze jedno pytanie skoro jesteśmy przy rybach- jaki gatunek mogę wrzucić dla odmiany za tuńczyka (szczerze to czasem jem go już na siłę...), może być popularna makrela, mintaj, panga czy dorsz? Ser też powoli wychodzi mi bokiem ale wytrwam^^

Ja mam jeśli chcesz super plan! Na masę, siłę, rzeźbę, pompę i żyłkę w jednym :>

Nie mogę edytować poprzedniego posta to wklejam jeszcze raz podrasowanego chyba że moderator to scali W tym temacie będę zapisywał dietę i siłę zdobytą na siłowni Cel MASA Suplementy Kreatyna i AAKG i Kreatyna Matrix Waga ciała 82kg 188cm Ławka 4 serie po 10 powtórzeń Rozpiętki 4 serie po 10 powtórzeń Obciążenie 12kg Biceps z hantlami 4 serie po [...]

po 1 trening body buildin a trening pod sw to coinnego określ priorytety. po 2 na mase masz diete trening na siłe to nie 2-5 powt chyba ze czytałes to w książce z 80ktoegos roku dziś masz inne rozwiązania podział planu też jest wazny radzę poczytać. [...]

O **** masz pomieszczenie 60m i chcesz otworzyć siłownie?? To hardcore Ci powiem, chyba tylko dla kilku kumpli z osiedla..Nie widze żadnego sensu...Jeżeli Twój ojciec Ci pomoże w kwestii ominięcia prawnych rzeczy to na siłe możesz ale nie licz na to że zarobisz coś... Wg przepisów klub fitness musi miec -2 szatnie - w każdej prysznice i łazienki w [...]

Jeżeli chcesz brać kox nie ćwicząc nie wykorzystasz w pełni jego mocy... Owszem poczujesz się lepiej np. po testosteronie, ale zastanów się czy naprawdę warto nie mieć efektów w wyglądzie/sile mając za to komplet efektów ubocznych? Ps. Riki Martin wiem kim jesteś

krzykacz sam kiedys mowiles ze czytales "Author Rea - Building The Perfect Beast" wiec czemu wszystko tak wydluzasz an sile ? ksiazka do niczego Cie nie przekonala?

Znalazłem takie cos. Czy mógłby mi to ktos rozłozyc, jakie cwiczenia najpierw, co później itp. na 3x w tyg lub wiecej na mase + siłe. Bardzo bym prosił o pomoc. ;)

[...] nog...przykladem moze nie najlepszym ale zawsze jest film z van dammem timecop moment kiedy jakis zlodzije kradnie torebke a van damme zatrzymuje go noga zawieszona na wysokosci jego glowy...o to mi chodzi jakie cwiczenia sa dobre na to aby moc tak UTRZYMYWAC noge...zebym mial sile na trzymanie nogi... mam nadzije ze wytlumaczylem o co chodzi :D

ja mam równe. chociaż róznice w sile miedzy 2 rękami mam w takich cwiczeniach jak uginanie w opadzie czy o kolano. pzdr/